放っておかないで!大人女性の体のSOSサイン

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# ヘルスケア # 認知症
冬こそ脱水リスク増!“隠れドロドロ血液”と血管トラブル【医師解説】

冬は“隠れ脱水”に注意!“ドロドロ血液”が引き起こす血管トラブルとは【医師解説】

2025.12.02
焼き芋は冷やすと美容効果アップ!腸が変わる冬の新ルール

焼き芋は冷やすと美肌効果アップする⁉腸が変わる冬の新ルール

2025.12.02
認知症を予防する賢い食事法とは?

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2025.12.01
高血圧は家庭で予防&改善を!セルフケアのコツを紹介

その高血圧、更年期サインかも!閉経後に必要なセルフケア

2025.11.30
10年後に差が出る!「ずっと疲れない・痛めない体」になる習慣

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2025.11.30
冷え性対策に!温活習慣や便利なアイテムで冬に備える

冷えが免疫を下げる!今日から始めたい感染症対策の温活習慣3つ

2025.11.29

体がだるい人必見!春夏秋冬の季節ごとに整う“正解の休ませ方”

2025.11.29
1回3秒!股関節を強くする「3秒筋トレ」&効果アップを目指すプラスワン

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2025.11.28
冬もハツラツ!感染症に負けない体を作る生活習慣と食べ物とは?

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2025.11.28
更年期の敵「冷え」と「のぼせ」を和らげる50代の温活

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2025.11.28
血糖値を上げない6つの食べ方&急上昇を避ける食べ物

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2025.11.27
修復されない臓器「膵臓」の衰えを防ぐには?4つの対策と受診の目安

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2025.11.27
歩く気力がわくメンタル習慣

動くモチベがぐんぐんアップ!4つのメンタル習慣

2025.11.27
【体験談】83歳現役トレーナーが語る「ずっと自分で歩ける体」のつくり方

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2025.11.26
「眼瞼下垂」と診断されたら?

まぶたのたるみは眼瞼下垂?手術が必要かの判断と保険適用の目安

2025.11.25
いつまでも“自分の歯”で食べるために。今日からできるお口ケア3つの秘訣

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2025.11.25
1分間「殺菌ベロ回し」

口臭ケアの新常識!だ液が増える“殺菌ベロ回し”の正しいやり方

2025.11.24
ヒザや腰…もう痛めない!快適に「一生自分で歩く」カギは筋肉と骨にあり

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2025.11.22