指1本で若返る！30秒「小顔メソッド」#3
50代のほうれい線、指1本30秒で薄く！「動かす口ほぐし」応用メソッド
50代のほうれい線、指1本30秒で薄く！「動かす口ほぐし」応用メソッド
公開日：2026年03月23日
目次
教えてくれるのは、三上康代（みかみ・やすよ）さん
青山高橋矯正歯科医院院長。歯学博士。日本矯正歯科学会認定医。日本大学歯学部卒業。2004年、東京・南青山にて現医院を開院。多くの患者さんと向き合いながら、口内環境を整え、顔立ちまで若返るメソッドを提案する。医療監修をはじめ、テレビや雑誌などのメディアでも活躍。
※本記事は三上康代さんの著書『口の中をほぐせば小顔美人になれる! 名医が教える30秒メソッド』（宝島社刊）より一部抜粋して構成しています。
【Before→After】指1本30秒「口ほぐし」の変化
第1回は老け見えを招く「不幸顔セルフチェック」を診断、第2回は“小顔”美人を叶える基本の「咬筋ほぐし」のやり方を解説しました。
まずは、指1本30秒の「口ほぐし」で顔立ちがどう変わるのか、...
