首をケアして頭痛・肩こりを解消
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たった1分でできる首のケア~指でコリをほぐす「胸鎖乳突筋つまみ」
頭痛やめまい、不眠、動悸といった体の不調は、意外と「首」が原因かも。多くの患者を診察してきた整形外科専門医が、首が原因となる体の不調や首の痛みのケア方法を解説。
たった1分でできる首のケア~指でコリをほぐす「胸鎖乳突筋つまみ」
頭痛・肩こりの原因となる「胸鎖乳突筋」とは? 痛みとの意外な関係
その頭痛、「首」が原因かも!不調を放っておくと回復しづらくなることも