健康の記事一覧 /放っておかないで！大人女性の体のSOSサイン｜HALMEK up（ハルメクアップ）

今日も明日も、楽しみになる

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

ほうれい線 50代髪型今月の運勢

ハルメクTV ハルメクTV

これからの生き方

美と健康

暮らしとお金

特集

雑誌ハルメク

雑誌ハルメク定期購読お申込はこちらから

雑誌電子版

雑誌電子版毎月1冊読み放題

買い物厳選した商品を品揃え

イベント知りたいことがたくさん

ハルトモ倶楽部読者のリアルライフ

プレゼント豪華商品をプレゼント

クーポンお得なクーポンがいっぱい

トピックス知りたい情報がいっぱい

素朴な疑問一問一答で明快に回答します

アンバサダー SNSで暮らしを発信

ご利用ガイド初めての方はこちら

ご利用ガイド初めての方はこちら

©Halmek Corporation All rights reserved

会員登録ログイン

ハルメクTV
まずはココ！
これからの生き方
- カテゴリー
- インタビュー
- 人間関係の悩み
- 恋愛と性
- 家族の介護
- 終活
- 運勢・占い
おすすめ

四肢失っても「人生に絶望なし」中村久子72年の生涯


小泉今日子＃2　母の尊厳を守り、自宅で看取れた幸せ


【恋愛小説＆ルポまとめ】「大人の恋愛と性」をリアルに描く

SNS
公式インスタグラム
公式LINE
美と健康
- カテゴリー
- 美容
- メイクアップ
- ヘアスタイル
- ダイエット
- 健康
- 更年期・フェムケア
おすすめ

【50代から】大人の簡単ゆるダイエット！楽なことだけして痩せる


50代から気を付けたい病気リスト18【医師監修】

更年期・閉経後に気を付けるべき病気・不調＆セルフケア【完全ガイド】

SNS
公式インスタグラム
公式LINE
暮らしとお金
- カテゴリー
- おしゃれ
- ライフスタイル
- マネー
- 仕事・働き方
- 趣味・学び
おすすめ

新作続々！イッキ読み！大人女性のコミックエッセイ作品まとめ


50代からの“似合う”が見つかる！パーソナルカラー診断＆骨格診断【完全ガイド】

50代の貯金│理想・平均・中央値＆効率的な貯蓄法！

SNS
公式インスタグラム
公式LINE
更年期
仕事・働き方
通販
会員特典
イベント

健康

放っておかないで！大人女性の体のSOSサイン

#インデックス

# ヘルスケア # 認知症

膝痛予防・改善に効果的な筋トレ・ストレッチを伝授！

膝痛予防・改善に効果的な筋トレ・ストレッチを伝授！

防災グッズの新常識？災害時に役立つ“はちみつ＆プロポリス”の力

防災グッズの新常識？災害時に役立つ“はちみつ＆プロポリス”の力

ヒップリフトで体を鍛えるには？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

ヒップリフトで体を鍛えるには？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

サイドプランクとは？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

サイドプランクとは？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

デッドバグとは？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

デッドバグとは？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

ランジで美脚＆ヒップアップ！効果を高める正しいフォームを紹介【医師監修】

ランジで美脚＆ヒップアップ！効果を高める正しいフォームを紹介【医師監修】

バードドッグとは？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

バードドッグとは？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

口の健康が未来を左右？お口のケアから認知症対策

認知症予防につながるお口の簡単セルフケア4つの実践方法

SOSを見逃さないで！腸内環境チェックリスト

SOSを見逃さないで！腸内環境チェックリスト

50代からは注意！「白内障」と「加齢性黄斑変性」

50代からは注意！「白内障」と「加齢性黄斑変性」

内臓疾患による湿疹の症状とは？写真でわかる原因と治療法を解説【医師監修】

内臓疾患による湿疹の症状とは？写真でわかる原因と治療法を解説【医師監修】

アームカールで体を鍛えるには？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

アームカールで体を鍛えるには？効果・トレーニング方法・よくある質問【医師監修】

1回5秒！ファシアゆるゆるストレッチでぽっこり解消

1回5秒！ファシアゆるゆるストレッチでぽっこり解消

ベントオーバーローの正しいやり方とは？効果やトレーニング方法を解説

ベントオーバーローの正しいやり方とは？効果やトレーニング方法を解説

ダンベルカールの効果的なやり方とは？メリットや頻度についても解説

ダンベルカールの効果的なやり方とは？メリットや頻度についても解説

あなたはどのぐらい冷えている？「冷え」のタイプと原因をチェック！

あなたはどのぐらい冷えている？「冷え」のタイプと原因をチェック！

内転筋の筋トレにトライ！女性に嬉しい効果がたくさん

内転筋の筋トレにトライ！女性に嬉しい効果がたくさん

足首回しの効果＆正しいやり方を伝授！下半身スッキリ

足首回しの効果＆正しいやり方を伝授！下半身スッキリ

背骨を支える筋肉をほぐして強化！「ね・た・ま・まストレッチ」

背骨の歪みは自分で正す！

背骨を支える筋肉をほぐして強化！「ね・た・ま・まストレッチ」

2025.10.03

老化の入り口「オーラルフレイル」をセルフチェック！

老化の入り口「オーラルフレイル」をセルフチェック！

夏の疲れをすっきりリセットする具体策！～秋からの免疫力を高める3原則

夏の疲れをすっきりリセットする具体策！～秋からの免疫力を高める3原則

皮膚科医が教える「今すぐやめてほしい、自己流やりがちケア」5選

健康な肌に！正しい「皮膚ケア」

皮膚科医が教える「今すぐやめてほしい、自己流やりがちケア」5選

2025.10.02

膀胱炎を治すには

女性に多い膀胱炎の症状と原因、治し方や予防法も解説

まさか目も日焼けしている!?紫外線ダメージを労わるケアで将来の視力を守る

まさか目も日焼けしている!?紫外線ダメージをいたわるケアで将来の視力を守る

1
…
9
10
11
12
13
…
50

#インデックス

# ヘルスケア # 認知症

今日の運勢ランキング

牡羊座蠍座天秤座

人気記事ランキング

65歳で21kg減！人生を変えた「筋トレ」習慣と1日のルーティン

65歳で21kg減！人生を変えた「筋トレ」習慣と1日のルーティン

2026.03.21 記事を読む

モデルharuko流！50代こそ素敵に見える大人の春デニムコーデ4選

モデルharuko流！50代こそ素敵に見える大人の春デニムコーデ4選

2026.03.13 記事を読む

パリのオシャレ達人・チャコさんが教える「デニムファッション」の楽しみ方

パリのオシャレ達人・チャコさんが教える「デニムファッション」の楽しみ方

2026.03.09 記事を読む

【PR】これからをもっと楽しむ私に「大人の栄養不足」を補う新習慣！

「たんぱく質・鉄」こんなに摂取できるの! PR

【PR】スマホに指を置くだけ!? 季節の変わり目の新・養生法

スマホに指を置くだけ！手軽なセルフケア PR

冬顔から春顔に！一気に垢抜ける“印象チェンジ”眼鏡図鑑

一気に垢抜ける“印象チェンジ”眼鏡図鑑

5年後も自分の足で元気に歩く。頑張らずに始めるMCTオイル習慣

一生自分の足で歩くための健康法とは？

【PR】化け子さん直伝！50代シワ・たるみを隠すメガネ×メイクの裏技

50代シワ・たるみを隠すメガネ×メイク術

雑誌ハルメク

雑誌ハルメク

雑誌ハルメクを見る

注目の記事

【PR】これからをもっと楽しむ私に「大人の栄養不足」を補う新習慣！

「たんぱく質・鉄」こんなに摂取できるの!

2026.03.18 PR PR

【PR】スマホに指を置くだけ!? 季節の変わり目の新・養生法

スマホに指を置くだけ！手軽なセルフケア

2026.03.13 PR PR

5年後も自分の足で元気に歩く。頑張らずに始めるMCTオイル習慣

一生自分の足で歩くための健康法とは？

ろれつが回らないのはお口の変化が原因かも？歯垢リスクをセルフ診断

ろれつが回らないのは認知症？原因を解説

冬顔から春顔に！一気に垢抜ける“印象チェンジ”眼鏡図鑑

一気に垢抜ける“印象チェンジ”眼鏡図鑑

【PR】化け子さん直伝！50代シワ・たるみを隠すメガネ×メイクの裏技

50代シワ・たるみを隠すメガネ×メイク術

プロに聞く！「老眼の都市伝説」ウソ・ホント

老眼は治せるってホント？

【PR】管理栄養士もおすすめ！50代からの体を整える「朝食新習慣」

管理栄養士おすすめ！体を整える朝食とは？

2026.03.02 PR PR

「認知症予防」は春の食卓から！脳が元気になる春のおすすめ食材7選

食べるだけで脳が元気になる！春の食材7選

【PR】管理栄養士もおすすめ！50代からの体を整える「朝食新習慣」

【PR】化け子さん直伝！50代シワ・たるみを隠すメガネ×メイクの裏技

【PR】これからをもっと楽しむ私に「大人の栄養不足」を補う新習慣！