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健 康 ・ 運 動

ほうれい線解消や小顔効果も？1分間「殺菌ベロ回し」のやり方

1回1分！顔の筋トレにもなる「殺菌ベロ回し」の方法

2023.12.07
運動嫌いな人にもおすすめ！ショーツで骨盤底筋ケア

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2023.12.06
コレステロールの疑問「あるある」をすっきり解決！

コレステロール低下薬の5つの疑問に医師が回答！

2023.12.05
認知症予防に役立つ・脳トレ習慣とは？

脳トレで若返る！脳の活性化に効果的な生活習慣11

2023.12.05
腰痛対策ストレッチとおすすめグッズ

腰痛対策おすすめストレッチ＆生活習慣で痛みを改善！

2023.12.03
X脚矯正に効果的なストレッチと靴選び

1か月で改善！X脚矯正に効果的なストレッチと靴選び

2023.12.03
尿もれ・頻尿のタイプ別治療法と手術方法を解説

尿漏れ・頻尿・骨盤臓器脱の治療法と手術方法を解説

2023.12.02
乳酸菌で腸内環境を整える！はちみつ乳酸菌にも注目

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2023.11.30
腸活！50代にオススメ機能性ヨーグルト4選

【腸活】50代にオススメ機能性ヨーグルト3選

2023.11.28
気になるアソコの臭い…大人のデリケートゾーンケア

50代も要注意！デリケートゾーンの臭いケア4選

2023.11.25
野菜食べすぎで便秘！間違いだらけの腸活に注意

鎌田實の腸・血管・脳を若くする生活習慣【食べ方編】

2023.11.25
高血圧は家庭で予防＆改善を！セルフケアのコツを紹介

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2023.11.24
血糖値を上げない6つの食べ方＆急上昇を避ける食べ物

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2023.11.21

まぶたをたるませないセルフケアと毎日の習慣

2023.11.21
「眼瞼下垂」と診断されたら？

まぶたがたるむ病気「眼瞼下垂」の治療法と手術とは？

2023.11.19
ホルモンバランスの乱れの原因・起こる症状・改善方法

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2023.11.14
ちょっと動くと汗が出るのは多汗症？病気・原因・治療

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2023.11.14
食欲の秋！置き換え食材で上手に血糖コントロール

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2023.11.14
ストレスのせい？胃痛の原因と対処法＆考えられる病気

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2023.11.13

眼瞼下垂・眼瞼皮膚弛緩症を治療する4つのポイント

2023.11.11

「ちょい足し白湯」で血流アップドリンクを作ろう

2023.11.11
心も体も整う！座って行う「笑いの体操」

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2023.11.09

糖尿病だけじゃない！高血糖が引き起こす不調や病気

2023.11.09
歯科医師・宝田恭子さんが教える口臭対策エクササイズ

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2023.11.08

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