放っておかないで!大人女性の体のSOSサイン

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# ヘルスケア # 認知症
その目の疲れ、眼鏡が原因かも?疲れにくい眼鏡を選ぶ2つのポイント

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2025.02.03
新しい眼鏡をかけると気持ち悪くなるのはなぜ?眼鏡酔いの原因と対処法

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2025.02.03
尿もれ・頻尿のタイプ別治療法と手術方法を解説

尿漏れ・頻尿・骨盤臓器脱の治療法と手術方法を解説

2025.02.02
心の疲れが今すぐ取れる!5つの「すきま瞑想法」

心の疲れが今すぐスッキリ!5つの「すきま瞑想法」

2025.01.30
更年期の肩こり対策!コリを根本的になくす、体の内側からのケアとは?

更年期の肩こり対策!コリを根本的になくす体の内側からのケアとは?

2025.01.30
歯科医師・宝田恭子さんが教える口臭対策エクササイズ

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2025.01.29
「くしゃみでドキッ!」放っておいていいの?尿漏れ対策を泌尿器科医が解説

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2025.01.28
50代からヒップアップ! 下着で変わるビフォーアフター

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2025.01.28
1回1分!手指トラブルから守る「指エクサ」

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2025.01.27

寝ても疲れが取れない原因と対策は?医師が解説

2025.01.27
50代からは特に注意!帯状疱疹に「なりやすい人」「症状」セルフチェック

50代からは特に注意!帯状疱疹に「なりやすい人」&初期症状セルフチェック

2025.01.24
指の痛み・腫れを改善!専門医が教える「指エクサ」2

指の痛みと腫れを改善!専門医が教える「指エクササイズ」2

2025.01.24
甲状腺

50代に多い⁉「甲状腺の病気」他の病気と間違えやすいから要注意

2025.01.18
骨盤底筋をしなやかに!「締める&ゆるめる」簡単トレ

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2025.01.17
大腸がんのリスクと予防

50代女性が知っておくべき!大腸がんのリスクと予防

2025.01.17
少し意識するだけ!生活シーン別「ぷるぷる筋トレ」

少し意識するだけ!生活シーン別「ぷるぷる筋トレ」で無理なく筋力アップ

2025.01.16
閉経後の約6割が発症!手指の痛み・変形の2大症状

「指の関節が痛い」…更年期以降の約6割が発症する手指トラブルとケア方法

2025.01.16
喉が痛い、イガイガする…喉を守る正しいケア

喉が痛い、イガイガする…冬の喉を守るケア「正しいうがいの仕方」も

2025.01.16
少しの意識で頻尿&尿漏れを改善!日常の生活習慣5

一人で悩まないで!尿漏れ・頻尿を改善する日常の生活習慣5ポイント

2025.01.11
猫背の人は特に注意!ゆがみを正して骨盤底筋をゆる

ゆがみを正して骨盤底筋をゆるませない!根本リセット法

2025.01.10
【実践編】お腹、お尻…がんばらずに鍛えられる!

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2025.01.09
隠れた国民病!手指のしびれ・痛みとは?

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2025.01.08
遠くが見えるから大丈夫?実は要注意な「近方視力」

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2025.01.06
【尿漏れ・頻尿】

【セルフ診断】更年期以降の尿漏れ・頻尿を医師が解説

2025.01.02