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健康・運動

脊柱管狭窄症でやってはいけないストレッチって？

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乳がんになりやすい人の特徴┃胸の大きさは関係ある？

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50代からの簡単ヒップアップエクササイズ　初級編

消化に良い・悪い食べ物一覧！ランキング＆調理のコツ

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それ大丈夫？腰＆膝の痛み原因（セルフチェック付き）

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朝寝起きの腰が痛いなら寝具の見直しとストレッチをしよう

寝起きのつらい腰痛を防ぐ寝姿勢とストレッチを解説

お尻・お腹が冷たい人は注意！「冷えとり」健康法

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外反母趾

外反母趾の症状で足が痛い！その原因と改善方法3つ

眼瞼下垂を知ろう

まぶたのたるみが不調の原因に!?　眼瞼下垂とは？

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フェムテックとは？50代こそ取り入れるべき理由

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骨盤底筋を鍛える正しいウォーキングの方法＆ポイント

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尿漏れは何歳から？50代女性の尿失禁の原因は？

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顔のむくみの原因は何？セルフケア＆予防策も紹介

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骨盤底筋の衰えをチェック！早めの骨盤底筋ケアが大事

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ヒップアップショーツおすすめ7選！選び方のコツも

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難聴は認知症リスクを高める!?耳鼻咽喉科医が解説

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脳を活性化させる！脳トレ・食べ物・運動・生活習慣

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ケーゲル体操のやり方・効果！骨盤底筋鍛え尿漏れ予防

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爪の白い点や線の原因は？爪半月がないのは病気？

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足の裏・かかとが痛い！考えられる病気や原因・対処法

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たった4分で効果あり！HIITで若々しい体になろう

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肘の骨を押すと痛いのはなぜ？原因・病気を解説！

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背中が痛い原因はストレス？病気・症状やストレッチも

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