放っておかないで!大人女性の体のSOSサイン

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# ヘルスケア # 認知症
認知症セルフチェック

「もしも」に備える認知症セルフチェック

2024.11.22
骨盤底筋の衰え?尿漏れ&頻尿3大症状をチェック

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2024.11.21
骨盤底筋をヨガで鍛えるメリットは?おすすめポーズも

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2024.11.20
奇跡のきくち体操!起床後・日中・寝る前4つの運動

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2024.11.19
これって多い?一般的な排尿の回数や原因などを紹介

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2024.11.19
脳を活性化させる生活習慣

三日坊主にならない!脳を活性化する5つの活動習慣

2024.11.18
ラクに動ける体に!今日から始めるきくち体操#1

老いる体への気付きが若さの秘訣・菊池和子さんの朝活

2024.11.18
尿漏れ・頻尿を自分で治す!骨盤底をケアする生活習慣

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2024.11.14
風邪予防のカギ!免疫力を下げる習慣・高める習慣

風邪予防のカギ!免疫力の下がる習慣・上がる習慣

2024.11.14
一生歩ける脳と体を育てる習慣

運動嫌いでも歩ける体をキープ!簡単「ながら」習慣

2024.11.12
寝たきりの原因1位!「脳梗塞」を寄せ付けない

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2024.11.11

犬を飼うと認知症予防になるって本当?

2024.11.11
中村格子さん

中村格子流!大人のための美からだ学1

2024.11.10
女性の死因トップ!怖い「心臓の病気」

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2024.11.08
見直したい「心臓を老化させる」生活習慣

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2024.11.08
血管力を上げて心疾患を寄せ付けない!#3

病気に負けない心臓をつくる、7つの習慣

2024.11.08
正しくラクに歩ける靴の選び方&チェックポイント5

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2024.11.08
疲労感、不調…自律神経を整える方法で快適な生活に

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2024.11.07
いつまでも脳を若々しく!簡単で脳にいい生活習慣3

ずっと脳を若々しく!簡単で脳にいい生活習慣3

2024.11.06
菊池和子さん「きくち体操」4つの動き

全身に力がついて脳も活性♪「きくち体操」4つの動き

2024.11.06
落語で認知症予防

【医師が解説】落語で認知症予防!笑いの効果とは?

2024.11.05
ながらで簡単!「大股歩き・片足立ち」で認知症予防

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2024.11.04
脳のゴミ「アミロイドβ」を食事で撃退するルール7

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2024.11.04
脳への刺激アップで認知症予防!「脳活ウォーキング」

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2024.11.02