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放っておかないで！大人女性の体のSOSサイン

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# ヘルスケア # 認知症
運動効果も！立って行う「笑いの体操」

運動効果も！立って行う「笑いの体操」【動画も！】

2023.09.12
首のたるみ＆しわは姿勢が原因！解消エクササイズ4

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2023.09.12
声が出ないのはストレス？原因・病気・対処法を解説

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2023.09.12
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2023.09.11
便秘の悩みに！お腹スッキリ快腸マッサージのやり方

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2023.09.07
きくち体操　効果

きくち体操の効果を実感！股関節がラクに動く、快眠も

2023.09.06
きくち体操創始者・菊池和子さん

話題の「きくち体操」とは？基本のやり方を徹底解説

2023.09.01
足の指は使えている？正しい歩き方をきくち体操で

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2023.08.30

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2023.08.30
89歳・菊池和子さんの“歩ける”足のヒミツと習慣

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2023.08.30
上り下りがスッと！左右の脚の力がつく「きくち体操」

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2023.08.28
階段を下りるための足の指の力をつける「きくち体操」

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2023.08.27

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2023.08.26
安眠するための理想的な姿勢や寝る前におすすめの飲料

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2023.08.24
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2023.08.15

簡単3つのポーズ！脊柱管狭窄症がよくなる毎日体操

2023.08.14

脊柱管狭窄症を和らげる4つの生活習慣＆受診の目安

2023.08.14
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2023.08.12

三日坊主知らずに！「きくち体操」が時短でもいい訳

2023.08.12
夏は水出し緑茶がおすすめ！リラックス＆快眠効果も

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2023.08.11
丸まった肩と背中に！うつ伏せの「きくち体操」

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2023.08.07
今すぐできる認知症予防習慣！食事で取りたい3つの成分

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2023.08.06
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2023.08.05
尿漏れ・頻尿、尿トラブルの原因となる病気と治療法

尿漏れ・頻尿の原因とは？対策を医師が解説

2023.07.31

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