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リンパ＆血流ケアでたるみとシワを撃退！#6

2週間でできる！たるみ＆シワ改善プログラム3

雑誌「ハルメク」

公開日：2023.09.22

リンパと血流をケアして気になる顔や首のたるみ＆シワを撃退する方法を、さまざまな専門家に教わる全12回の特集です。今回はリンパケアトレーナーの木村友泉さん考案・特別プログラムのステップ3を紹介。いよいよたるみとシワに直接アプローチします！

2週間でできる！たるみ＆シワ改善プログラム3

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目次

教えてくれたのは、木村友泉（きむら・ゆうみ）さん

1959（昭和34）年、富山県生まれ。富山医科薬科大学（現・富山大学）薬学部卒業。「LHJ（ライフ＆ヘルス ジョイ）」代表。リンパケアトレーナー薬剤師としても活動しており、リンパケアと漢方を掛け合わせた「美容漢方」も提案している。ハルメク365「大人のリンパ・からだケアLesson」が好評連載中。

50代からの健康 50代からの健康

【STEP3：8日間】たるみ・しわに直接アプローチ！

【STEP3：8日間】たるみ・しわに直接アプローチ！

「ステップ1、ステップ2まで6日間のケアを終えて、体が変わってきたのが感じられるのではないでしょうか。ここから8日間は顔と首に直接アプローチするケアをしていきます」と話すのは、リンパケアトレーナーの木村友泉さん。

今回紹介する3つのケアは普段お使いの化粧水や美容液などを用いて、やさしく肌に触れましょう。毎日こわばって硬くなっている筋肉を愛情を込めてやわらかくケアしていきましょう。

口を動かしてほうれい線を薄くする

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