自分の尿モレタイプはどれ？
たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？ けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！
2025.06.10
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公開日：2022年02月25日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2022年2月4週）
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2022年2月4週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2022年2月18日～2月24日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
- #1 返品・交換不可のショップで泣きを見ない4つの原則（織田ゆり子）
- #2 オートミールでゆるくダイエット その1（明るい弱虫あつこ）
- #3 真冬の夜のアート鑑賞（ソレイユ子）
- #4 乾燥が気になる季節！少しでも楽しく加湿したいですね（五味香）
- #5 20歳の自分に出会う旅 ②（渡来夢）
- #6 介護のはじまり（夢丸）
- #7 歩かなきゃいけないの でないと歩き方を忘れてしまう（スミレ）
- #8 運動嫌いの私、60歳すぎて筋トレにはまる（K・やすな）
- #9 どうやって頑固な認知症の父を説得しようか？①（藤）
- #10 ウォーキングのお得アプリ3選。飲料やお菓子GET！（丘野 夢）
- #11 気が付いたら弱々しい67歳になっていた（中川うまこ）
- #12 お転婆でおちゃめな義母が100歳になりました（前）（上野真香）
- #13 そうだ！ 教養学部に入学しよう!!（あ・らかん）
- #14 更年期症状に悩まされて早7年経ちました（浮世江）
- #15 55歳を過ぎココロとカラダの自分メンテを始めました（千妣絽）
- #16 デザートのコースをいただく（Lulu）
- #17 第8回日展 京都展へ（黄緑・緑・青緑）
- #18 中庭に咲く白梅と祖母との思い出（いくりん）
- #19 初詣と録画鑑賞三昧のひとり正月（とし古）
- #20 「終の棲家」選び、3つの選択肢その先に見えるのは？（harumati）
- #21 天然「粉だし」でおいしさアップ！簡単クッキング（さいとうひろこ）
返品・交換不可のショップで泣きを見ない4つの原則（織田ゆり子）
自宅で服選びができるネット通販は、人に会わずにマイペースで買い物ができるのがメリット。しかし素材が期待外れや、サイズが合わないのに返品・交換不可のショップもあります。購入してから「しまった！」と後悔した失敗例をお見せします。
オートミールでゆるくダイエット その1（明るい弱虫あつこ）
はじめまして。新しくハルトモ倶楽部のライターになった「明るい弱虫あつこ」です。子供が巣立ち、夫とふたり暮らし。性格は明るくて、あきれるぐらい弱虫です。最近、増えてしまった体重が気になっています。
真冬の夜のアート鑑賞（ソレイユ子）
2020年3月、新卒で勤めた会社を早期退職しました。コロナ禍と同時期に始まったセカンドステージでしたが、思いがけず小さな出会いや発見が増えています。今回は夜時間を満喫！ 美術館でのお話です。
乾燥が気になる季節！少しでも楽しく加湿したいですね（五味香）
季節の移り変わりに寄り添いながら、ありふれた日々を楽しんで暮らしたいなと思っている五味香です。加齢とともに身にしみる、冬の大敵「乾燥」。お家時間が長くなり、部屋の湿度がとても気になります。
20歳の自分に出会う旅 ②（渡来夢）
1971年の全日本フォークジャンボリーに集まった仲間で、【椛の湖】（はなのこ）から長野県の蓼科（たてしな）高原へ向かったのを、久しぶりに開いた古いアルバムの写真が教えてくれました。景色や、ファッションも面白く見入ってしまいます。
介護のはじまり（夢丸）
自分の親が介護の段階に来たことはショックですが、それはいつかやってくるのです。
歩かなきゃいけないの でないと歩き方を忘れてしまう（スミレ）
まったく、この寒さにこたえています。私の体、氷河期のようです。温まるものは何でもかんでも試しています。マッサージしたり、飛んだり跳ねたり、大忙しの毎日です。体の中から燃えるのを目指します。
運動嫌いの私、60歳すぎて筋トレにはまる（K・やすな）
体を動かすことより、家で読書やものづくりをしているほうが好きな私。ふとしたきっかけで筋トレを始めてからは、良いことがたくさんありました。コロナ太りとも無縁です。
どうやって頑固な認知症の父を説得しようか？①（藤）
介護の悩みはつきません。せっかく利用していた訪問看護サービスも、5か月でやめてしまいました。どんどん進んでいく父の認知症に、どう対処していいのか……。悩んだ私が助けを求めた先は、市役所の認知症相談室でした。
ウォーキングのお得アプリ3選。飲料やお菓子GET！（丘野 夢）
毎日運動のために、ウォーキングをしている方も多いかと思います。そこでウォーキング時にスマホに入れておくだけで、ちょっぴり得するアプリを3つご紹介します。
気が付いたら弱々しい67歳になっていた（中川うまこ）
ふと気が付くと、心も体も弱々しくなっている自分がいて、非常に衝撃を受けました。私は終活を受け入れるのはとても怖くて、それを忘れるためにも死ぬまで何かに挑戦したいと思っています。そこでずっと憧れていた3拠点生活を実現させようと思いました。
お転婆でおちゃめな義母が100歳になりました（前）（上野真香）
義母はこの2月に100歳になりました。大正11年関東大震災の前年に生まれ、3男1女に恵まれましたが、40代で夫と死別。その後独り身で令和まで生き抜いてきました。お洒落でお転婆で、好奇心旺盛な義母のエピソードをご紹介したいと思います。
そうだ！ 教養学部に入学しよう!!（あ・らかん）
ポジティブな老後をめざしている あ・らかん です。前回、大学に再入学しようと思っていることをお伝えしました。今の私の学びたい気持ちは、あふれ出て輝きはじめています。
更年期症状に悩まされて早7年経ちました（浮世江）
初めまして、浮世絵好きな浮世江56歳です。更年期症状に悩まされて早7年。少しでも良いことが起きますようにと祈りを込めて、縁起物を意識するようになりました。リビングに、葛飾北斎の「凱風快晴」を飾っています。
55歳を過ぎココロとカラダの自分メンテを始めました（千妣絽）
55歳を過ぎたら、自分を大事にする時間を作りたい！ 自分の心は何を求め、自分の体は何を喜ぶのかを知る。残り何年か何十年か、自分自身と向き合って「自分に寄り添ってみよう」と自分メンテを始めています。
デザートのコースをいただく（Lulu）
「推し」のシェフ・パティシエ奥村充也さん（Q.E.D. CLUB）のデザート・コースをいただく至福の時間を紹介します。
第8回日展 京都展へ（黄緑・緑・青緑）
ここ数年、新年に観に行っている日展 京都展。なぜ新年の行事となったのか今年（2022年）の感想も含めて述べてみたいと思います。
中庭に咲く白梅と祖母との思い出（いくりん）
寒さ厳しい二月の俳句です。白梅と祖母との思い出が登場します。
初詣と録画鑑賞三昧のひとり正月（とし古）
関東圏に住む娘はコロナ禍を案じ、正月帰省をやめて師走初旬に帰省しました。これで2年連続のひとり正月を迎えることになりました。昨年（2021年）は、腰痛と膝痛でほとんど寝正月。さて、今年（2022年）は……。
「終の棲家」選び、3つの選択肢その先に見えるのは？（harumati）
琵琶湖岸に位置する「介護付き有料老人ホーム」を「終の棲家」に選んだのはなぜか。身障者になるまでは、「終の棲家」の第1候補は人生の最盛期を過ごした山あいの住宅地にある自宅でした。身障者になってみると、そこには大きなデメリットが。
天然「粉だし」でおいしさアップ！簡単クッキング（さいとうひろこ）
我が家では、母の代から粉だし（だしの素）を使っています。毎晩、昆布やかつおぶしからおだしをとっている方が案外多く、それが最近面倒で……という話を耳にしました。そこで今回は、粉だしについて詳しくご紹介したいと思います。
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