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感染症対策

感染症対策の一覧

2024.01.30

それ「冷え」のサインかも？セルフチェックと対策

冷えとりの専門医・川嶋朗さんによる、感染症・病気を防ぐ体の温め方を紹介する対策企画の第1回目。体の「冷え」を放っておくと免疫力や代謝などの機能が弱り、感染症にか...
2023.12.16

「超肺活」で免疫力を高めて呼吸機能低下を予防！

自律神経研究の第一人者・小林弘幸さん（順天堂大学医学部教授）の著書『最高の体調を引き出す超肺活』（アスコム刊）から、免疫力を高める「超肺活トレーニング」を紹介し...
2023.09.17

医師監修・放置は危険「肺の機能低下」チェックリスト

自律神経研究の第一人者・小林弘幸さん（順天堂大学医学部教授）の著書『最高の体調を引き出す超肺活』（アスコム刊）から、免疫力を高める「超肺活トレーニング」を紹介し...
2022.09.26

健康を守るお掃除新常識４【実践編】お風呂場のカビ対策

会員限定
2022.09.25

健康を守るお掃除新常識３【実践編】家庭内感染を防ぐトイレ掃除

会員限定
2023.09.17

新型コロナウイルスに感染して、資格試験を逃す

40年間会社勤めをし、62歳でリタイアすることに。WEBデザイナーの職業訓練中に、新型コロナウイルスに感染して、クリエーター能力認定試験日にダウン。資格試験を逃...
2023.08.09

マスクが暑い・蒸れるときの対処法とは？

こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。本当に毎日暑いですね！「マスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の...
2023.07.23

ひと手間で垢抜ける！綺麗な眉の書き方は意外と簡単

アラフィフ女性にぴったりの、今気になる美容法を、同年代の美容ライター・中尾慧里さんがご紹介します。マスクを着けていると、眉毛で印象が大きく左右されます。アイブロ...
2022.09.24

健康を守るお掃除新常識２【実践編】汚れを取り切る正しい拭き方

会員限定
2022.09.23

健康を守るお掃除新常識１「年末の大掃除不要！達人の手順とは」
2023.06.24

マスクでメガネが曇らない方法は？ティッシュでも

マスクを着けてもメガネが曇らない方法こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。日差しが強い日はサングラスをか...
2023.06.19

床の水拭き掃除はNG！病気を広げる間違った掃除方法

30年以上にわたり病院の環境整備や清掃に携わってきた医療環境管理士の松本忠男さんに、「カビやほこり、菌、ウイルス」をためず健康に過ごせる家の掃除方法の、よくある...
2023.06.07

「食中毒予防の3原則」と家庭での感染対策をチェック

梅雨から夏にかけては、細菌性食中毒が多い時期。厚生労働省では「食中毒予防の3原則」とともに「家庭でできる食中毒予防の6つのポイント」を広く呼び掛けています。家庭...
2022.09.22

帯津良一の免疫力アップ講座４「実践編！帯津式呼吸法」

会員限定
2022.09.21

帯津良一の免疫力アップ講座３「86歳現役医師の感染症対策」

会員限定
2023.04.09

【100均】消毒液なら携帯用ボトルが便利

コロナ禍以降、外出時に手指消毒のために消毒液を持ち歩く人は多いですよね。できるだけコンパクトにしたいけど、バッグの中で迷子になってしまったりポーチに入れると取り...
2023.04.04

アルコールとエタノールの違いって？

アルコールとエタノールの違いって？こんにちは！好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。マスクの着用が個人の判断...
2023.02.03

女性に多い膀胱炎の症状と原因、治し方や予防法も解説

「もしかして膀胱炎？」頻尿や残尿感、排尿に痛みなど違和感を感じたときに、疑ってしまったことはありませんか？女性に多いといわれる膀胱炎の症状や原因、一般的な治療法...
2022.09.01

病院清掃のプロが教える！健康を守るお掃除新常識
2023.01.26

すぐできる！「温熱体質」に変わる9つの生活習慣

会員限定

冷えとりの専門医・川嶋朗さんによる、冷え対策の第3回。今回は、冷えない体「温熱体質」に変わるための9つの生活習慣を教えてもらいました。毎日の生活習慣を少し変える...
2023.01.26

効率よく体を温める！3つの部位と7つのコツ

会員限定

冷えとりの専門医・川嶋朗さんによる、冷えとり対策の第2回。今回は、冷えた体を効率よく温めるコツを教わります。ポイントは「3つの部位」を優先的に温めて全身の血流を...
2023.01.18

ロキソプロフェンとロキソニン、違いはあるの？

ロキソプロフェンとロキソニン、違いはあるの？こんにちは！好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。雨が多い季節は...
2022.12.13

コロナ禍での現在地、異様にも見える温度差と違和感

コロナ禍もかれこれ3年、もうすぐ4年目に突入しようとしていますが、終息は見通せない状況です。良くも悪くも、気持ちも行動も慣れてくるのが人間です。
2022.12.05

マスクの裏表はどっち？見分け方は？

マスクの裏表・上下はどっち？こんにちは！好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。この間、娘と近くの公園...
2022.11.18

新型コロナウイルスの重症化を防ぐために今できること

自律神経研究の第一人者・小林弘幸さん（順天堂大学医学部教授）の著書『最高の体調を引き出す超肺活』（アスコム刊）から、新型コロナウイルスの重症化を防ぐために知って...
2022.09.18

コロナも怖いけど帯状疱疹も怖いので予防接種しました

コロナワクチン3回(or4回) 、肺炎球菌、インフルエンザ……と最近は予防接種が続きます。この際だからと、帯状疱疹ワクチンの接種をしたら、自分の体力を過信して...
2022.08.24

我が家にもやってきました…コロナウイルス

人口約6万人のどちらかといえば田舎で、ほんの少し遠くの出来事という感覚だったコロナ感染。しかし、ついにやってきました！我が家にも。家庭内感染をどう防いだか、そ...
2022.07.19

不快なマスクの湿気＆ムレ対策！神アイテム5選

コロナ禍で真夏のマスクは憂鬱なものです。マスクの中の湿気や暑さ、臭いに不快感が爆発しそうになるのは私だけではないはず。ということで、マスクのムレ対策にオススメの...
2022.06.17

PCR検査・抗原検査・抗体検査の違いって？

PCR検査、抗原検査、抗体検査の違いは？こんにちは！好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。新型コロナウイルス...
2022.03.09

マスクが臭くなる原因！口臭対策や呼吸法で変わる？

マスクが臭くなる原因！口臭対策や呼吸法で変わる？こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。 ...
2022.02.18

マスクの不快感スッキリ！天然アロマの救世主

安全のためにマスクは必要。でもやっぱり窮屈だな……と感じることありませんか？そこでオススメなのが、「アロマdeマスク」。100%天然の精油をブレンドしたアロマ...
2022.02.10

新型コロナ外出自粛による「生活不活発病」の予防を！

外出自粛が続く中、運動不足による健康への影響が心配されています。運動不足が続くと、心身の機能が低下して動けなくなる「生活不活発病」につながることも。日本理学療法...
2022.01.31

消毒だけど気分が上がる！ハンドジェル＆スプレー

手指の消毒が欠かせない毎日。自宅だけでなく、出掛けるときもジェルやスプレーを持ち歩いているという人は多いと思います。毎日使うものだからパッケージや香りにこだわり...
2022.01.29

コロナ疲れを解消！外出自粛中のおすすめの過ごし方

新型コロナウイルス・オミクロン株の感染拡大が心配で、外出自粛生活に戻る人が増えています。「暇過ぎる！家で何するの？」と困る人のために、おすすめの外出自粛の過ごし...
2021.12.29

2021年ミドル～シニア世代で流行した8つのこと

雑誌「ハルメク」のシンクタンク「生きかた上手研究所」所長の梅津順江が、ミドル～シニア世代の女性のトレンドを読み解きます。今回は、2021年の総決算、流行したもの...
2021.09.16

新型コロナ変異株の名前！アルファ、デルタ…次は？

毎日のように耳にする新型コロナウイルスのニュース。新しい変異株も次々と登場しています。今回はそんな変異株の名前について調べてみました。
2021.09.11

シニア世代の応援マインドが再燃した東京五輪2020

雑誌「ハルメク」のシンクタンク「生きかた上手研究所」所長の梅津順江が、ミドル～シニア世代の女性のトレンドを読み解きます。開催に賛否ある中で行われた「東京 202...
2021.08.19

便利！二次元コードを使いこなすシニア女性が増えてる

雑誌「ハルメク」のシンクタンク「生きかた上手研究所」所長の梅津順江が、ミドル～シニア世代の女性のトレンドを読み解きます。今やスマホ普及率は60代でも67％！便利...
2021.08.02

家庭でできる食中毒の予防法とは？

こんにちは！好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。この前、テレビで飲食店の食中毒のニュースを見ました。ご近所さんに、「集団食...
2021.02.08

新型コロナ対策で効率的に部屋を換気する方法とは？

新型コロナ対策で効率的に部屋を換気する方法とは？こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。コ...

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