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健康部
読者ライターがつづる、健康づくり
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みろく 58歳
試行錯誤の更年期不眠対策の末、見つけたもの
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あ・らかん
【7か月で-10kg】痩せました!花々のように
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とし古 83歳
Dr.中村格子の「格-KAKU-トレ」ただ今実践中
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美年~mitoshi~ 58歳
腰って筋肉⁈ 「きくち体操」で目からウロコ
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ことりんご 57歳
80歳認知症母のガラケー解約、あれこれ大変だった話
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スミレ 76歳
耳の不調
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あ・らかん
【7か月で-10kg】糖類はドラッグと同じ?!
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あ・らかん
私、痩せます! 7か月で-10kg達成できた理由
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さいとうひろこ 74歳
「お蕎麦」はスーパーフード
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スミレ 76歳
思い込み
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蒲池 香寿代 63歳
30年以上前の職場の人とつながったカラオケ
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スミレ 76歳
雲の上
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ことりんご 57歳
健康のために立ち上がろう!座りすぎを防ぐ私の方法
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harumati 73歳
呆気ない幕切れ
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杉崎夕子 53歳
「腸活」で体も心も快適元気に
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あ・らかん
死亡原因のベスト5!「肺炎球菌肺炎」で9日間入院
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藤 53歳
レンジでチン♪ジェル状「温熱ベルト」で首こり復活
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晴間千妣絽 58歳
延命治療、少しでも長く生きてほしいという家族の願い
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杉崎夕子 53歳
泣いて心を癒やそう「涙活」のすすめ♪
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あ・らかん
右橈骨遠位端骨折(みぎとうこつえんいたんこっせつ)
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五味香 58歳
私が最近ハマった食材、大好きふわふわ「はんぺん」
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スミレ 76歳
あー今日はやっと眠れる
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さいとうひろこ 74歳
野菜を安全に食べる方法
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harumati 73歳
2024年「悲喜交々」の1年を暗示するスタート
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おひとり様の備えはOK?
この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生! -
いきなり来る強い尿意…
尿モレを心配し過ぎて水分摂取を控えるのは絶対NG!生活習慣を変えれば、尿モレ対策は出来ます! -
圧倒的においしい「水」
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ハルメク読者の約8割が「不安」な尿モレ。その対策に、注目の「夜~朝専用」吸水パッドをご紹介。特別クーポンも進呈! -
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住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
体に優しい「自然療法」
「アピセラピー」を知っていますか?古くから世界中で慣れ親しまれ、健康・美容にも役立てられています。