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健康・運動

40歳を過ぎたら要注意！目の老化とさまざまな病気リスク

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眼瞼下垂のセルフチェック

眼瞼下垂の症状セルフチェックと気を付けたい生活習慣

デリケートゾーンのたるみには骨盤底筋トレーニング！

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「尿漏れ・頻尿・膣の老化」の悩み

医師に聞く！尿漏れの悩みと膣の老化に関するギモン

3週間で外反母趾の足の痛みを治す方法

3週間で外反母趾を改善！痛みを治す足指ストレッチ

うつ状態・うつ病でつらいときの過ごし方や対処法は？

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「骨盤底ケアで変わる！」吉川千明さん・尿漏れ体験記

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尿漏れ・頻尿の悩み解決

【医師に聞く】尿漏れパッドの使い方＆膣かゆみ対処法

インスタントコーヒーの入れ方や健康的な効果に注目！

インスタントコーヒーを劇的においしく入れるコツ

ストレスで腹痛や下痢に！過敏性腸症候群の症状・治療

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50代の心拍数の平均値・正常値は？血圧との関係も！

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歩く気力がわくメンタル習慣

動くモチベがぐんぐん上がる！4つのメンタル習慣

あなたは大丈夫？命にかかわる病気「便秘」度チェック

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1分間「殺菌ベロ回し」

1分間で汚口を美口にする！「殺菌ベロ回し」とは？

些細なことでイライラする！考えられる病気・原因は？

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油で脳・血管・腸の老化を防止！とるべき3つの油は？

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認知症セルフチェック

「もしも」に備える認知症セルフチェック

骨盤底筋の衰え？尿漏れ＆頻尿3大症状をチェック

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心理カウンセラーに学ぶ！自己肯定感を高める方法・1

あなたの自己肯定感をチェック！気付けた時がチャンス

冷え性対策に！温活習慣や便利なアイテムで冬に備える

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骨盤底筋をヨガで鍛えるメリットは？おすすめポーズも

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奇跡のきくち体操！起床後・日中・寝る前4つの運動

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これって多い？一般的な排尿の回数や原因などを紹介

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突然死の危険性も！50代から気を付けたい心臓の病気

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