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- 今週のハルトモ倶楽部まとめ(2023年5月1週)
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2023年4月28日~2023年5月4日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん!
目次
- モーニングルーティンはこれだ!(クニ子)
- イギリス流のパンケーキ(千尋)
- 勢揃い!五派五人会(さいとうひろこ)
- 靴下で楽しく踊る「フラメンコ風ダンス」をご紹介(相川未佳)
- まさかの奄美大島「あまみエフエム」ラジオに生出演!(上野真香)
- 着物リメイクいろいろ(横田地みか)
- グレイヘアに想う(いずみん)
- 再建築不可物件の我が家のリフォーム日記(1)(さとみん)
- 心に染みた、ラジオの声と藤井風さんの言葉(すずきあき)
- スープジャーで作る簡単おかゆで元気に朝のスタートを(五味香)
- SNSはじめました(まなる)
- 風光る 高野山セラピーツアー(美年~mitoshi~)
- 「女性が強く生きるための道場」をつくりたいんです(まつしたあやこ)
- ステラおばさんのクッキー(スミレ)
- 国東半島を巡るなら定期観光バス!(みろく)
- 移住系女子、新しいことに欲張りであれ(竹馬子)
- 市バスでめぐる京都の桜 2023 その1(黄緑・緑・青緑)
- 独りで生きるのがしんどいから支え合える人がいる(晴間千妣絽)
- 心ときめく出会い!名桜・古桜・野の桜(2)(渡来夢)
- 着物着て、どこへ出かける? 何して遊ぶ?(くわい)
- まだ続く感染症対策! 体のための食品、サプリメント(みやい)
モーニングルーティンはこれだ!(クニ子)
YouTubeやインスタグラムで『モーニングルーティン』というタイトルに目がいくことが多いです。改めて、私自身のモーニングルーティンを書き出してみました。これが私の1日の始まりです。
イギリス流のパンケーキ(千尋)
イギリス流のパンケーキをご紹介したいと思います。
勢揃い!五派五人会(さいとうひろこ)
江戸落語界には、落語協会、落語芸術協会、五代目円楽一門会、落語立川流の四つがあります(詳しくは、落語自由自在47をご覧ください)。
靴下で楽しく踊る「フラメンコ風ダンス」をご紹介(相川未佳)
はじめまして。編集ライターの相川未佳です。初回の投稿では、私のライフワーク「リベロ・フラメンコ」についてお話しします。今後は、この私流フラメンコを多くの方に広めていきたいと思っています。
まさかの奄美大島「あまみエフエム」ラジオに生出演!(上野真香)
夫と奄美大島へ。街を歩いていると、スピーカーからTVで聞いたことがある声が流れてきました。「あまみエフエム」のスタジオ? 見学させてもらえるかしら? と入ると「どうぞどうぞ」と招き入れられて、なんとそのまま生出演。びっくりレポートです。
着物リメイクいろいろ(横田地みか)
はじめまして、横田地みかと申します。世の中には要らなくなった着物、着られないけれど捨てられない着物がたくさん! そんな着物を、いろいろな形にリメイクして参りました。今回は、今まで作ってきたものを少しだけご紹介させていただきます。
グレイヘアに想う(いずみん)
50歳になったら白髪染めるのやめようかな? なんとなく、そんなふうにイメージしていました。期せずして、グレイヘアブームの到来。私、乗っちゃいました! そんなこんなで5年が経ち、新たに「想うこと」ができました。
再建築不可物件の我が家のリフォーム日記(1)(さとみん)
初心者マークの夫婦二人で、古い我が家のリフォームを考え始めました。本当にできるのか、不安でいっぱいなスタートです。
心に染みた、ラジオの声と藤井風さんの言葉(すずきあき)
初めまして。すずきあきと申します。子育てがそろそろ佳境に入り、自分の生き方をゆっくり見直したくなってきた今日この頃です。日々の中でふと目にした言葉、耳にした言葉を手帳に書き留めています。その中から今日は2つ、シェアします。
スープジャーで作る簡単おかゆで元気に朝のスタートを(五味香)
一人目の子どもを生後すぐに亡くし、その後二人の子どもを出産。そこから、50代になるまでどう過ごしてきたかを振り返ります。健康に気遣っていたにもかかわらず、50代の初めには車いす生活に! どうして? 元気でいるための学びのプロローグ。
SNSはじめました(まなる)
「Facebook」を始める前、始めた後では生活が一変。おっかなびっくりで始めたSNSですが、生活がどう変わったかをご紹介します。
風光る 高野山セラピーツアー(美年~mitoshi~)
その昔、弘法大師空海が山上の盆地に開いた宗教都市・高野山。数多くの寺院が並び、世界遺産にも登録されています。 そんな高野山での「森林セラピーツアー」。豊かな自然の中をセラピーガイドと共に歩き、心身ともに癒やされるツアーです。
「女性が強く生きるための道場」をつくりたいんです(まつしたあやこ)
不動産屋ひとり社長のまつしたあやこです。今回は、私がこれからやろうとしていることについて、お話しさせていただきたいと思います。
ステラおばさんのクッキー(スミレ)
失敗しました。日頃の筋トレが生かせませんでした。一寸先は闇です。気を付けすぎることは必要と、思い知らされました。クッキーとけがとは関係あるかも。判断力、決断力の低下に落ちこんではいられません。まだ序の口だろうな……。
国東半島を巡るなら定期観光バス!(みろく)
「国東半島」は御朱印天国らしいよ。そのひと言で行く気満々。定期観光バスを利用して、宇佐神宮を起点に国東半島を一日かけて巡りました。
移住系女子、新しいことに欲張りであれ(竹馬子)
今春、山形県酒田市へ移住する竹馬子です。いよいよ、移住前最後の投稿となりました。移住準備で取り組んだこと2点をお伝えします。
市バスでめぐる京都の桜 2023 その1(黄緑・緑・青緑)
京都市内をぶらりと巡る時、とても便利な交通手段。京都市交通局のバス(通称市バス)は、本数も多く市民の足でもあります。それに乗り、京都の桜を巡りました。
独りで生きるのがしんどいから支え合える人がいる(晴間千妣絽)
私には、とても大切な親友たちがいます。親友との時間は、私にとって最高の癒やしで、究極の栄養補給です。人を思い合う気持ちって、本当にすごいパワー。
心ときめく出会い!名桜・古桜・野の桜(2)(渡来夢)
身近な里山に点在する、薄桃色が私たちの気分を明るくしてくれます。憧れの桜・貴重な桜、生命力溢れる桜、ワクワクが止まりません!
着物着て、どこへ出かける? 何して遊ぶ?(くわい)
着物で出かけるといえば、お茶会とか歌舞伎鑑賞や相撲観戦……? いろいろありますが、そういう所へ行くのは着物レベルが高い人が多く、なかなか気軽にという訳にはいきません。「普段きもの」は、もっと自由に楽しみましょう。
まだ続く感染症対策! 体のための食品、サプリメント(みやい)
薬剤師のみやいです。コロナをはじめ、今後もさまざまな感染症はなくなりません。食品の栄養素を、感染症の観点からまとめました。普段から何を摂取したら良いか、ヒントにしてみてください!
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