モーニングルーティンはこれだ！（クニ子）

YouTubeやインスタグラムで『モーニングルーティン』というタイトルに目がいくことが多いです。改めて、私自身のモーニングルーティンを書き出してみました。これが私の1日の始まりです。

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イギリス流のパンケーキ（千尋）

イギリス流のパンケーキをご紹介したいと思います。

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勢揃い！五派五人会（さいとうひろこ）

江戸落語界には、落語協会、落語芸術協会、五代目円楽一門会、落語立川流の四つがあります（詳しくは、落語自由自在47をご覧ください）。

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靴下で楽しく踊る「フラメンコ風ダンス」をご紹介（相川未佳）

はじめまして。編集ライターの相川未佳です。初回の投稿では、私のライフワーク「リベロ・フラメンコ」についてお話しします。今後は、この私流フラメンコを多くの方に広めていきたいと思っています。

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まさかの奄美大島「あまみエフエム」ラジオに生出演！（上野真香）

夫と奄美大島へ。街を歩いていると、スピーカーからTVで聞いたことがある声が流れてきました。「あまみエフエム」のスタジオ？ 見学させてもらえるかしら？ と入ると「どうぞどうぞ」と招き入れられて、なんとそのまま生出演。びっくりレポートです。

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着物リメイクいろいろ（横田地みか）

はじめまして、横田地みかと申します。世の中には要らなくなった着物、着られないけれど捨てられない着物がたくさん！ そんな着物を、いろいろな形にリメイクして参りました。今回は、今まで作ってきたものを少しだけご紹介させていただきます。

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グレイヘアに想う（いずみん）

50歳になったら白髪染めるのやめようかな？ なんとなく、そんなふうにイメージしていました。期せずして、グレイヘアブームの到来。私、乗っちゃいました！ そんなこんなで5年が経ち、新たに「想うこと」ができました。

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再建築不可物件の我が家のリフォーム日記（1）（さとみん）

初心者マークの夫婦二人で、古い我が家のリフォームを考え始めました。本当にできるのか、不安でいっぱいなスタートです。

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心に染みた、ラジオの声と藤井風さんの言葉（すずきあき）

初めまして。すずきあきと申します。子育てがそろそろ佳境に入り、自分の生き方をゆっくり見直したくなってきた今日この頃です。日々の中でふと目にした言葉、耳にした言葉を手帳に書き留めています。その中から今日は2つ、シェアします。

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スープジャーで作る簡単おかゆで元気に朝のスタートを（五味香）

一人目の子どもを生後すぐに亡くし、その後二人の子どもを出産。そこから、50代になるまでどう過ごしてきたかを振り返ります。健康に気遣っていたにもかかわらず、50代の初めには車いす生活に！ どうして？ 元気でいるための学びのプロローグ。

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SNSはじめました（まなる）

「Facebook」を始める前、始めた後では生活が一変。おっかなびっくりで始めたSNSですが、生活がどう変わったかをご紹介します。

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風光る 高野山セラピーツアー（美年～mitoshi～）

その昔、弘法大師空海が山上の盆地に開いた宗教都市・高野山。数多くの寺院が並び、世界遺産にも登録されています。 そんな高野山での「森林セラピーツアー」。豊かな自然の中をセラピーガイドと共に歩き、心身ともに癒やされるツアーです。

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｢女性が強く生きるための道場｣をつくりたいんです（まつしたあやこ）

不動産屋ひとり社長のまつしたあやこです。今回は、私がこれからやろうとしていることについて、お話しさせていただきたいと思います。

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ステラおばさんのクッキー（スミレ）

失敗しました。日頃の筋トレが生かせませんでした。一寸先は闇です。気を付けすぎることは必要と、思い知らされました。クッキーとけがとは関係あるかも。判断力、決断力の低下に落ちこんではいられません。まだ序の口だろうな……。

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国東半島を巡るなら定期観光バス！（みろく）

「国東半島」は御朱印天国らしいよ。そのひと言で行く気満々。定期観光バスを利用して、宇佐神宮を起点に国東半島を一日かけて巡りました。

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移住系女子、新しいことに欲張りであれ（竹馬子）

今春、山形県酒田市へ移住する竹馬子です。いよいよ、移住前最後の投稿となりました。移住準備で取り組んだこと2点をお伝えします。

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市バスでめぐる京都の桜 2023 その1（黄緑・緑・青緑）

京都市内をぶらりと巡る時、とても便利な交通手段。京都市交通局のバス（通称市バス）は、本数も多く市民の足でもあります。それに乗り、京都の桜を巡りました。

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独りで生きるのがしんどいから支え合える人がいる（晴間千妣絽）

私には、とても大切な親友たちがいます。親友との時間は、私にとって最高の癒やしで、究極の栄養補給です。人を思い合う気持ちって、本当にすごいパワー。

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心ときめく出会い！名桜・古桜・野の桜（2）（渡来夢）

身近な里山に点在する、薄桃色が私たちの気分を明るくしてくれます。憧れの桜・貴重な桜、生命力溢れる桜、ワクワクが止まりません！

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着物着て、どこへ出かける？ 何して遊ぶ？（くわい）

着物で出かけるといえば、お茶会とか歌舞伎鑑賞や相撲観戦……？ いろいろありますが、そういう所へ行くのは着物レベルが高い人が多く、なかなか気軽にという訳にはいきません。「普段きもの」は、もっと自由に楽しみましょう。

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まだ続く感染症対策！ 体のための食品、サプリメント（みやい）

薬剤師のみやいです。コロナをはじめ、今後もさまざまな感染症はなくなりません。食品の栄養素を、感染症の観点からまとめました。普段から何を摂取したら良いか、ヒントにしてみてください！

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