会員限定の一覧

2021.09.28

草笛光子さん「しない」3か条と認知症の母への後悔

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87歳の今も俳優として第一線で活躍する・草笛光子（くさぶえ・みつこ）さん。草笛さんのハツラツとした姿と言葉から、きれいにを生きるヒントを学ぶ特集です。第4回は老...
2021.09.24

秋服コーデはストールと羽織りもので自由に重ね着

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ハルメクでもおなじみのモデル・青木沙織里さん（52歳）の連載です。今回は、秋服のコーディネートをご紹介します。季節の変わり目の昼夜の寒暖差も快適に過ごせるような...
2021.09.17

大人の脳トレドリル：同じ文字探しで集中力を鍛えよう

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コロナ禍でなんだかぼんやり……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100...
2021.09.17

大人の脳トレドリル：漢字足し算パズルで脳を活性化！

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コロナ禍でなんだかぼんやり……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100...
2021.09.17

大人の脳トレ！まちがい探しでワーキングメモリを強化

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コロナ禍でなんだかぼんやり……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100...
2021.09.17

大人の脳トレドリル：イラスト漢字で脳を活性化！

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コロナ禍でなんだかぼんやり……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100...
2021.09.17

大人の脳トレドリル：流行語思い出し問題で脳を鍛える

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コロナ禍でなんだかぼんやり……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100...
2021.08.14

実践できる！向谷地さんの問題を手放すためのワーク

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ソーシャルワーカーの向谷地生良さんは、北海道・浦河町に創設した「浦河べてるの家」で、心に病を抱えた人たちと共に起業する取り組みを続けてきました。そこで行われてい...
2021.08.12

人生相談：入院中の一人暮らしの母…退院後の行き先は

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「50代からの女性のための人生相談」は、読者のお悩みに専門家が回答するQ＆A連載。今回は62歳女性の「入院中の母親の今後」についてのお悩みに、介護・暮らしジャー...
2021.07.18

目の下のたるみとマリオネットラインすっきり！3体操

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50代以上の女性で表情筋を鍛えている人とゆるんでいる女性では顔のたるみ状態に大差が出ます。特集最終回は「首たるみ」「目の下のたるみ」さらに「顔のくすみ」にアプロ...
2021.07.12

アクセサリー使いで夏のマンネリコーデを脱却

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ハルメクでもおなじみのモデル・青木沙織里さん（51歳）の連載です。大好評の青木沙織里さんの私服コーディネート。今回は、マンネリになりがちなファッションを、ひと味...
2021.07.08

森川すいめい｜自殺を防ぐ「対話」聞く・話す作法

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精神科医の森川すいめいさんが「生きやすくなるためのヒント」をお伝えする連載最終回。心の病は人と人の間にこそあるというフィンランドの精神医療の取り組み「オープンダ...
2021.07.08

「お金のこと」見直すポイントを人気ＦＰが指南！

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経済も大激変だったコロナ禍。「家計」「資産」などお金について考え直した人もたくさんいました。将来の安心のために家計のどこを・どう見直せばいいか。そのコツを多くの...
2021.07.07

夏におすすめの薬味レシピ！ミツバミックス

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爽やかな香り・風味の薬味。2〜3種類混ぜると香りや味わい、健康効果がグンとアップします。そんな「薬味ミックス」レシピのアイデアを、料理研究家の島本美由紀さんに教...
2021.07.07

夏におすすめの薬味レシピ！パセリミックス

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爽やかな香り・風味の薬味。2〜3種類混ぜると香りや味わい、健康効果がグンとアップします。そんな「薬味ミックス」レシピのアイデアを、料理研究家の島本美由紀さんに教...
2021.06.28

夏の掃除：寝具まわりのカビ・ダニを防ぐ掃除のコツ

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掃除と家事に詳しい藤原千秋さんに、本格的な夏が始まる前に掃除するべき場所、大切なポイントを伺いました。今回は、寝具まわりの掃除のポイントです。カビ・ダニを防ぐ掃...
2021.06.27

拝見！「やりくり上手」のリアル年金家計簿

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年金生活で収入は多くないはずなのに、趣味やレジャー、習い事になんだか楽しそうな人……。やりくり上手な読者4人のリアル家計簿から、年金生活をハッピーに過ごす秘訣が...
2021.06.26

読者の家計簿で実践！年間の収支を見える化する方法

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年間の収支を“見える化”するだけでお金の不安は減らせます。前回、読者を7タイプに分類したうち、一番多かった「このままで将来大丈夫？」タイプのKさん（64歳）の...
2021.06.25

9月：初秋の頃は、果実酒を楽しんで

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料理研究家・横山タカ子さんの季節のしつらいをお届けする連載企画。今回のテーマは「果実酒」。暑さが続いていても、お盆が過ぎると、もう秋の気配。横山タカ子さんは、夏...
2021.06.25

8月：お盆に仏様を迎える「秋の七草」

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料理研究家・横山タカ子さんの季節のしつらいをお届けする連載企画。今回のテーマは「秋の七草」。横山タカ子さんの里の安曇野では、お盆に仏様に供える花は秋の七草だった...
2021.06.16

岸惠子さん「50代、60代これからが華という時代」

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女優・作家として表現し続ける岸惠子さんの言葉に「人生を自分らしく生きる心得」を学ぶ特集第5話。「50だからと何かを諦めるなんてもったい」という50代女性に向けた...
2021.06.16

岸惠子さん「若く見えると言われても簡単に喜ばない」

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女優・作家として表現し続ける岸惠子（きし・けいこ）さんの言葉に「人生を自分らしく生きる心得」を学ぶ特集第2話は、2020年当時87歳の岸恵子さんのインタビューか...
2021.06.13

岸惠子さん「自分に向き合う孤独な時間を楽しむ」

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女優・作家として表現し続ける岸惠子（きし・けいこ）さんの言葉に「人生を自分らしく生きる心得」を学ぶ特集第3話。老いると悲惨でわびしい姿で描かれることが多い世間に...
2021.06.01

コロナで夫婦関係はどう変化？円満・離婚のコツも解説

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新型コロナ感染拡大に悩まされたこの1年間、みなさんがどんな日々を過ごしていたのか、どんな変化があったのかを探ってきたこの特集も今回が最終回。アンケートでも少なく...