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- 今週のハルトモ倶楽部まとめ（2022年6月5週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2022年6月24日～6月30日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
- 【BTS推し活】おばさんでもARMYでいいですか？（Lulu）
- アートの島へひとり旅 その1（Rei）
- 60歳で6回目の転職、その後（カオリ・スマイル）
- 奈良1dayチケットとボランティアガイドのススメ（みろく）
- 雨あがり新緑北関東 ヒーリングの旅（蒲池 香寿代）
- 他人とシェアするというライフスタイル（竹馬子）
- 湿気に負けずに気持ちよく美しく! 簡単養生法4つ（岸村有子）
- さあ いよいよ台湾への旅が始まります！（ロータス）
- 足がつるってどうしてなの？（たちよみ）
- 特別支給の老齢厚生年金って？（あ・らかん）
- 義母のデイサービスデビュー戦（2）見学ツアー開催（たこりん）
- 懺悔・衝撃・朗読せずにはいられない！（harumati）
- 坂の街 函館（森taitai）
- ずっとこのままで（スミレ）
- 60過ぎてからの筋トレは要注意!?プラスすべきは…（くわい）
- 不意に備えて、「入院セット」を準備しよう！（藤）
- 大正時代の火鉢、時を越えて新しい時代の活かし方（千妣絽）
- すべては出会いから～人形に魅せられた人（渡来夢）
【BTS推し活】おばさんでもARMYでいいですか？（Lulu）
BTSという魔法、第2回。いわゆる推し活しているBTSについて書いています。徐々に盛り上がるファンの気持ち。好きになるのにExcuseはいらないものの、さすがに少々恥ずかしく、こっそり「研究」を始めました。
アートの島へひとり旅 その1（Rei）
ひとり旅をしようと思いつき、前から行きたかった四国の島々で、いろいろなアートを鑑賞してきました。ひとりで計画を立てて行動するのは大変でしたが、思い出に残る旅になりました。
60歳で6回目の転職、その後（カオリ・スマイル）
6回目の転職は、在宅勤務の環境が整っている職場。仕事の都合により、出社と在宅、どちらも自由に選べる恵まれた環境です。私の場合、在宅で仕事を進められるため、ほぼ毎日が在宅勤務です。そんな私の今についてのお話です。
奈良1dayチケットとボランティアガイドのススメ（みろく）
「奈良・斑鳩1dayチケット」を利用して、法隆寺→唐招提寺→ならまち・奈良公園へ。拝観のお供は、シニアボランティアガイドさん。
雨あがり新緑北関東 ヒーリングの旅（蒲池 香寿代）
ゴールデンウィーク中は外出を控えていたこともあり、今週末はどうしてもキャンピングカーで外出をしたかった夫。天気予報では南関東は大雨、北関東も決して良くはなかったものの、お天気の回復を願って、金曜日の夕方から日光目指していざ出発です。
他人とシェアするというライフスタイル（竹馬子）
55歳で移住を決めた竹馬子です。2023年春（2022年秋より延期）に、生活クラブ“産地で暮らす”山形県酒田市へ移住します。今回は、他人とシェアするライフスタイルについてです。
湿気に負けずに気持ちよく美しく! 簡単養生法4つ（岸村有子）
こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ師の岸村有子です。梅雨時の今、前回お話しした『湿邪』に負けない養生法をお伝えします。
さあ いよいよ台湾への旅が始まります！（ロータス）
先日台湾仲間とリモ飲み（オンライン飲み会）をしました。台湾在住友人と、徳島に住む台湾が大好きな友人。二人ともSNSで知り合い、台湾でいつかオフ会をするのが楽しみでしたがコロナ禍で叶わず……。しかしやっと会える兆しが見えてきました。
足がつるってどうしてなの？（たちよみ）
泳ぎ始めて30年以上、水泳大好きな還暦スイマーです。泳いでいると「足がつる」と言う人がいますが、私は最近、寝ていても足がつるように……（涙）。
特別支給の老齢厚生年金って？（あ・らかん）
ついに年金生活者になった あ・らかん です。ちまたでは年金額が引き下げられたことが話題になっていますね。老後資金である年金は、私たち世代に共通の気がかりな話題ではないでしょうか。
義母のデイサービスデビュー戦（2）見学ツアー開催（たこりん）
「そんなところへは行きません！」から「行ってみよか…」の気持ちになっていくには、やはり義母本人の納得と覚悟のための時間が必要なのかもしれません。今まで苦労をしながら、長年生きてきた方を尊重し、当たり前ですが十分な話し合いが必要です。
懺悔・衝撃・朗読せずにはいられない！（harumati）
阪神・淡路大震災の時も、東日本大震災の時も、何も行動を起こさなかった私。2022年になって出合った一冊の本、『森の匂いは消えていった』に大きな衝撃を受け、「フクシマ」の苦しみと怒りを朗読せずにはいられない気持ちになりました。
坂の街 函館（森taitai）
坂の街・函館に行ってきました。土日の一泊二日のチビ旅行ですが……。夫の友達（大半がリタイア後の余暇を楽しんでいる方々です）との、北海道ゴルフ旅行に後からジョインして、今回は函館チビ旅行を計画いたしました。
ずっとこのままで（スミレ）
ダイエットが難しいのは、自分の性格が変えられないからじゃないかと思う。スマホのダイエットやってみました。思い切った削除、削除。少しずつ変わっていく小気味よさ。
60過ぎてからの筋トレは要注意!?プラスすべきは…（くわい）
日舞のための筋力づくりを始めたのはいいのですが、やればやるほど、足腰が弱くなっていくような……。これは老化か? 病気か? と、気まで弱くなっていた時に光明が見えてきました。
不意に備えて、「入院セット」を準備しよう！（藤）
高齢になると、いつ、入院することになるかもわかりません。不測の事態に備えて、入院セットを用意しておくことをおすすめします。ハルメク世代も、他人事ではないと思います。いざという時、何が必要なのか、知っておいたほうがいいと思いますよ。
大正時代の火鉢、時を越えて新しい時代の活かし方（千妣絽）
旅館建替え工事のために片付けていた倉庫奥から、大正時代に使われていたキセル好きな初代女将愛用の火鉢を発見。100年前の代物、どう活かしましょう。
すべては出会いから～人形に魅せられた人（渡来夢）
人形の申し子と呼ばれた少年マーちゃんは、九代目結城孫三郎師の目に留まり【糸操り人形】（いとあやつり）の世界へ飛び込みました。時を経て、人形や手板を自ら作り操る若者が現れました。マーちゃん、竹田扇之助さんから聞いた話、私が見たことを綴ります。
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