- ハルメク365トップ
- ハルトモ倶楽部
- 健康部
- ずっとこのままで
ダイエットが難しいのは、自分の性格が変えられないからじゃないかと思う。スマホのダイエットやってみました。思い切った削除、削除。少しずつ変わっていく小気味よさ。
何もかも自分がため込んでました
「ストレージが不足しています」「追加しますか」「有料のオススメです」
スマホもパソコンも、ダイエットが必要だとやっとわかました(もっと早くわからないのかな)。とにかく初心者ですから。
最近どうしたらいいのか分からないことが増えて、パソコン教室に勉強に通い、まだほんの少しですが処理することを覚えました。勉強もくり返しの賜物です。
充電器を持ち歩き、充電器の充電を毎日のようにしました。充電は一日で2回から3回になり、イライラする日が続いていました。
時にはその充電器が充電不足になってたりして、携帯電話が使えず、公衆電話を探すことに……。ところが、その公衆電話は撤去されていて見当たりませんでした。探すのに一苦労です。
もう3年使ってるし、買い換えの時期かもしれませんね。変えないといけないのかしら、寿命かしら、他に方法は?
まずはアプリを見直し削除。写真撮影が多いので少し減らして、いらないのはないか、削除。
連絡先一覧も思い出せない人とか、営業関係、何年も連絡をとってない人はとりあえずゴミ箱に入れてみました。後で必要だったらゴミ箱から出そうと。
そうしたら毎日来てた「ストレージが不足しています」って警告? メッセージがなくなりました。
なんだ、片付けたらよかったんですね。イライラする毎日からやっと解放されました。
![何もかも自分がため込んでました](https://halmek.co.jp/media/uploads/9777720969d658dc580630aaab2724111655796364.4018.jpg)
考え方も変えてみないと
どうしたのかな、床に髪の毛が……。急に目立つようになりました。シャンプーしたら、抜け毛がずいぶん多いんですね。
秋でもないのに……。ダイエットが良くないのかな、栄養不足? このところのイライラと寝不足の日々。シャンプー、ヘアカラー、使ってるものも見直しが必要かもしれないです。
ダイエットしてます。でも太ってるのは悪いんでしょうか? やせてるのが美しいんでしょうか(確かに洋服は似合うけど)。
「シブトラミン」って、ニュースに出てた……。「やせるゼリー」の成分です。簡単にやせることは、まずないと思わないといけません。誘惑に負けないように注意しましょう。
地道に歩いたり、運動したり。何事も簡単にはいきませんが。でも意識してるだけでもと思っています。
![考え方も変えてみないと](https://halmek.co.jp/media/uploads/c97fd20bf6d694506cbae2d64184c56a1655796695.3507.jpg)
ずっとこのままで
机の上が散らかっています。雑然として、次々と書類が増えて重なり合ってるのが気になってました。
今日やっと片付きました。きれいで満足です。考えながらしたので2時間もかかったけど、気持ちがいいです。
マメに整理したらいつも気持ちよく暮らせるのに。脂肪も、不要なものもためこまないようにしなくっちゃ。
■もっと知りたい■
-
いきなり来る強い尿意…
尿モレを心配し過ぎて水分摂取を控えるのは絶対NG!生活習慣を変えれば、尿モレ対策は出来ます! -
圧倒的においしい「水」
国際味覚審査機構(ITI)主催のiTQi優秀味覚賞で、最高ランク「三ツ星」受賞!モンドセレクション金賞!「真においしい水」の条件とは一体? -
クーポン進呈!尿モレ対策
ハルメク読者の約8割が「不安」な尿モレ。その対策に、注目の「夜~朝専用」吸水パッドをご紹介。特別クーポンも進呈! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
「疲れ」感じにくい体に!
気温も湿度も高い夏は疲れやすい季節。夏バテになる4つの原因と猛暑を乗り切る「体づくり」の方法を解説! -
何歳からでも若返り!
老けた印象に見える「顔たるみ」は簡単なケアの継続で解消できます!年齢のせいと諦めず、2週間チャレンジしてみましょう!