学ぶことの楽しさ、素晴らしさを実感する日々（あ・らかん）

厳格な祖母に育てられた私は、学年2番の成績でも「まだ上がいる」と言われただけで、褒めてもらったことがありませんでした。子育てを終え、空の巣状態の乾いた心が欲したのは、承認欲求と自己達成欲求でした。自分を満たすため、私は学び始めました。

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カナヅチからの脱却！プールで痩せる?!（たちよみ）

ハルトモ世代の方が水泳教室に足を踏み入れる動機はさまざま。泳げない人が泳げるようになろうとチャレンジする勇気には感動します！　また、みなさん興味があると思われる、「プールで痩せる」は可能かどうかをお伝えします。

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美しい笑顔をつくるために歯のケアを始めました（吉野奈佳）

2020年から意識し、目標としてきたことがあります。それは「美しい笑顔をつくること」です。そのために私が実践していることをご紹介します。今回、パート1では、歯についてお話します。

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ただのクイズ好きだった主婦にクイズ仲間ができるまで（伊東ちゃいこ）

お茶の間でクイズ番組を楽しんでいるだけだった私に、アタック25出場が契機となって仲間がドンドンできていきました。今回はそんな「広がるクイズ仲間の輪」の話をしたいと思います。最後に恒例のクイズもあります！

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「美鈴カレッジ」第1期を終了して（とし古）

「人生の後半をいきいきと」。こんなキャッチフレーズで始めた地域の「美鈴カレッジ」ですが、コロナ禍で思うように開催できず、さんざん悩まされています。

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いいと思ったらやってみる～コロナ禍で始めたこと～（渡来夢）

お稽古事には、あまり縁がなかった私です。コロナ禍の今、若い頃からいろいろな勉強や、習い事をしている友人に紹介され、生け花を習いに行くことにしました。美しい物に触れ、心豊かに暮らすことが目標です。

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野菜たっぷり！韓国料理キンパの作り方をご紹介します（まきこ）

今回は、私がよく作っている韓国海苔巻きキムパの作り方をご紹介します。一品で野菜がたっぷり取れて、おいしいですよ。ぜひお試しください。

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台湾を好きになり、私の人生は豊かになっていきました（ロータス）

新型コロナ感染者は減少の傾向にあり、ワクチンの普及が進めば、コロナ以前の生活を取り戻していけるのではないかと、一筋の光が見えてきました。

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息をひそめて時期を待つ（翠）

コロナ禍の世界、世界中が鎖国状態になるなんて誰が想像したでしょう。かれこれ一年、海外はもちろん国内でさえ、旅がはばかれる日々です。そんなときこそ体力を維持して、世界に飛び出せる日に備えておきたいと思います。

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閉経をささやかに祝ってみよう（五味香）

春めく季節、女の子のしあわせな人生を願う桃の節句をお祝いするように、更年期世代の私たちも、女性としての節目である閉経をお祝いしてみませんか。

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コロナダイエットで、家事のストレス減にも成功！（石井万弓）

コロナ太りを解決したくてインターミッテント・ファスティングを始めた私。でも快く合意してくれた夫のランチは毎日どうするか？　ロサンゼルスの我が家の解決法で、家事のストレスも減りました。

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お箏の舞台は世界へと広がっています（箏人）

あなたは“お箏”と聞いて、どんなイメージを思い浮かべますか？　例えば、お正月に聞く音楽でしょうか。あるいは着物を着て弾く姿とか。実はそのようなイメージは、既にもう古いものかもしれません。

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コートの代わりに大判ストールを着るコーデのメリット（織田ゆり子）

冬から春へ移行する季節。重いコートに飽きたなら、大判のストールがあると便利です。昼と夜とで寒暖差が大きいときは、ストールを「巻く」よりも「着る」コーデを。流行を問わないアイテムなので、一生使える上質素材のストールを持つのがおすすめです。

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九星気学で見た2021年3月のあなたの運勢（春ちゃん）

60歳のとき、人に寄り添って生きるために「占いおばさん」になった春ちゃんさん。今回は九星気学から見た2021（令和3）年3月の運勢を占ってくれました。あなたの運勢はいかに？

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我が家にパソコンがやってきた（スミレ）

2021年2月にパソコンを買いました。苦手意識がありましたが、教本を見ながらやってみると、少しづつ使えるようになってきました。わからないことも、面倒くさがらず、チャレンジしていこうと思っています。

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