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2025.04.21
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公開日：2025年03月07日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2025年3月1週）
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2025年3月1週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2025年2月28日～2025年3月6日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
- #1 メンタルを鍛えたい（渡来夢）
- #2 ぐるぐる思考で悩んでいませんか？それ、時間の無駄です！（ことりんご）
- #3 新型コロナでダウン。痩せすぎもイケマセン！（黄緑・緑・青緑）
- #4 お朔日参り（1日）と十五日参りは運気アップ（クニ子）
- #5 あなたの親はスマホを使いこなせていますか？（藤）
- #6 「アトリエシムラ」で春を織る（由岐谷 万）
- #7 心地よい空間で暮らしたい ～絶賛準備中（ソレイユ子）
- #8 捨てればいい……と、いうことでもないかな？（いずみん）
- #9 掛け捨てペット保険は本当に必要なもの？（晴間千妣絽）
- #10 【父の認知症・その後】自宅で、おだやかに看取りました その1（すずきあき）
- #11 「目からうろこ」の歩き方―ウォーキングセミナー再び（harumati）
- #12 驚きの逆転劇と感動の結末『カラスの親指』（さいとうひろこ）
メンタルを鍛えたい（渡来夢）
ある朝、みぞおちが苦しくて目が覚めました。前日も同じようであったため、心配になりました。何でこんなことに？
ぐるぐる思考で悩んでいませんか？それ、時間の無駄です！（ことりんご）
わたしは心配性で、考え始めると止まらなくなるタイプ。深刻なことほど眠れず、ぐるぐる思考に陥りがちでした。それがあるきっかけで考えすぎが減り、幸せ感が増したのでその方法をみなさんにシェアします。
新型コロナでダウン。痩せすぎもイケマセン！（黄緑・緑・青緑）
1月末から2月にかけて、新型コロナを発症。体重が3kgも落ちてしんどさが続きました。
お朔日参り（1日）と十五日参りは運気アップ（クニ子）
今1番の楽しみは、インスタグラムに登場の小学校2年生男子ますおくん。彼が毎月ご近所の神社をお参りする様子が特にお気に入り。いいなぁ～毎月感謝を伝える。わが家では、初詣で北海道神宮へ行くけれどそれ以外は中々……でも……そうでもないかもです。
あなたの親はスマホを使いこなせていますか？（藤）
高齢の親が、子どもにして欲しいことで常に上位なのが「スマホの使い方を教えてほしい」だそうです。ガラケーからスマホになったら、わからないことばかり。説明書を読んでも、ちんぷんかんぷん。それに、思いもよらないところでつまずいているようで……。
「アトリエシムラ」で春を織る（由岐谷 万）
二十四節気では春の始まりであり、1年の始まりとされる立春。念願だった「アトリエシムラ京都本店」のワークショップに参加しました。
心地よい空間で暮らしたい ～絶賛準備中（ソレイユ子）
今年(2025)の秋で丸12年。今住んでいるマンションの居住年数です。この春、一念発起!? して部屋の改装を計画中。今回は途中経過をお伝えします。
捨てればいい……と、いうことでもないかな？（いずみん）
捨てるチャンスは何度もありました。でもなんとなく、その手がとまってしまうのです。愛着だったり、ユーモアだったりいろいろな感情が溢れ出てくるから……。断捨離の手を止めるモノって、みなさんにもありませんか？
掛け捨てペット保険は本当に必要なもの？（晴間千妣絽）
毎年2月初旬「ペット保険更新のお知らせ」が届きます。4月は更新料、狂犬病予防接種、混合ワクチン、フィラリア予防。わかっているけど手痛い出費が……。
【父の認知症・その後】自宅で、おだやかに看取りました その1（すずきあき）
父が86歳で亡くなりました。認知症と診断されてから2年弱、母が自宅介護を続けてきました。“死に立ち会う”という貴重な経験を2回に分けて綴っていきたいと思います。今回はその1回目です。
「目からうろこ」の歩き方―ウォーキングセミナー再び（harumati）
前々回書いた、健康科学博士邵基虎（ソキホ）先生による「ウォーキングセミナー」。「目からうろこ」と喜んだのも束の間。すぐに忘れて、学んだとおりに歩けたのは5日間ほど。そこで前回参加できなかった方たちと一緒に、もう一度同じセミナーを受けてみました。
驚きの逆転劇と感動の結末『カラスの親指』（さいとうひろこ）
今回は道尾秀介さんの代表作『カラスの親指』です。映画を観てから原作を読みましたが、どちらも素晴らしくて、映画は2回、本は3回も読んでしまいました。
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