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雑誌「ハルメク」の一覧
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NEW 2024.11.05一生歩ける体をつくる6つの大事な習慣とは？
「ハルメク」の人気連載「きくち体操」の創始者・菊池和子さんは、2024年3月に90歳になりました。元気の秘訣は「体を動かすときに、意識を使うこと」なのだそう。具... -
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NEW 2024.11.05全身に力がついて脳も活性♪「きくち体操」4つの動き
会員限定驚くほど若々しく健康的！と話題の「きくち体操」創始者、菊池和子さん（90歳）。体だけでなく脳も活性化するという「きくち体操」の動きの中から、家で取り組みやすい動...
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生前親に●●聞き忘れると
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