- ハルメク365トップ
- ハルトモ倶楽部
- 人生の転機
- ちょっと気持ちが低空飛行だった私と、元気の源
更年期からの毎日を素敵に過ごしたいなと思っている五味香です。57歳という年齢のせいにしたくはないけど、なんとなく気持ちが上がらない毎日と、もがきながら付き合っていきたいと思いながら書きました。
気持ちの切り替え
もともと私は、気持ちの切り替えが得意なタイプでした。どんなに疲れた日でも、一晩眠って起きれば、元気に朝を迎えられていました。
ところが、ここ1年くらい、それがなかなかできないようになりました。
閉経から4年が過ぎ、更年期もそろそろ卒業する女性としての心の変化でいくと、「気持ちの波の低空飛行」と呼ぶのがふさわしいと、私はなんとなく思っています。
みんなそれぞれ
そんなときにSNSなどで目にする、パワフルな同年代の女性からは、パワーをもらい、私もこんなふうになりたいなと憧れます。
おそらく、SNSで見るのは表に出ている部分で、みんなそれぞれいろいろあるんだろうなと思うから余計、共感する部分があるのだと思います。
私もこの1年は、パーキンソン病を患っていた母が骨折からの入院になり、今後どうしていくか悩んでいました。子どもたち孫たちのことも、日々気にかけて、自分のことは後回しな日々を過ごしていました。
「気持ちの波の低空飛行」のなか、なんとか気持ちを上げていきたいなとは、常に思っているのですが。
元気の源
なんとなく元気が出ないときこそ、日々の生活を自分なりに整えることは大切ですね。
早寝早起きして、庭や家の中を整え、料理をして、当たり前のことができているということが、どんなときも自分の自信になっていました。
![元気の源](https://halmek.co.jp/media/uploads/e1421195c3a6118b5e4396eb2b9fafd21701062852.3804.jpg)
あとは、料理しているときにスマホで好きな音楽を聞いたり。ちょっとしたことが、私の元気の源になります。
先日、友人が手配してくれたチケットで、ユーミンのコンサートに行く機会がありました。
ちょうど私より一回り年上になるユーミンですが、デビュー50周年記念ツアーを全国54か所続けられるパワーには、尊敬しかありません。
一緒に行った友人とは、ちょうど41年前、高校1年生のときに初めて行ったユーミンコンサートも一緒でした。
ダブルアンコールの頃には、ふたりとも自然に泣いてしまい、「お互いいろいろあるけど、また明日からがんばろうね!」と、手を取り合いました。
■もっと知りたい■
-
いきなり来る強い尿意…
尿モレを心配し過ぎて水分摂取を控えるのは絶対NG!生活習慣を変えれば、尿モレ対策は出来ます! -
圧倒的においしい「水」
国際味覚審査機構(ITI)主催のiTQi優秀味覚賞で、最高ランク「三ツ星」受賞!モンドセレクション金賞!「真においしい水」の条件とは一体? -
クーポン進呈!尿モレ対策
ハルメク読者の約8割が「不安」な尿モレ。その対策に、注目の「夜~朝専用」吸水パッドをご紹介。特別クーポンも進呈! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
「疲れ」感じにくい体に!
気温も湿度も高い夏は疲れやすい季節。夏バテになる4つの原因と猛暑を乗り切る「体づくり」の方法を解説! -
何歳からでも若返り!
老けた印象に見える「顔たるみ」は簡単なケアの継続で解消できます!年齢のせいと諦めず、2週間チャレンジしてみましょう!