更年期からのhappy life

香りに癒やされよう。ネロリウォーターの手作り化粧水

公開日:2023.03.31

更年期からの毎日を素敵に過ごしたいなと思っている五味香です。今まで幾度となく助けられてきた、アロマの香りの癒やし効果。手軽に楽しむわが家の方法です。

更年期こそアロマ

昨日は調子よかったのにな〜。なぜか今日は気分がどんより。更年期後半の私も、まだまだ日によって心の体調が上がったり下がったりします。

そんな時に、アロマの香りに癒やしを求めるようになって、10年以上が経ちます。

アロマディフューザーなど、アロマとの付き合い方もいろいろあると思いますが、私は長年、出かける前にアロマを袖口にひとふり。香水のように、おまじないのように使っています。

更年期こそアロマ
私のアロマの精油BOX

私はラベンダーの香りがお気に入りですが、自分の大好きな香りの癒やし効果は、もうなくてはならないものになっています。

超簡単な手作り化粧水

そんなアロマとの付き合いでしたが、ここ数年は、エッセンシャルオイル(精油)をキャリアオイル(エッセンシャルオイルを希釈するときにベースとなる植物油)に混ぜたアロマオイルや、エタノールで溶かして精製水で希釈したアロマスプレーなどを手作りして、アロマの恩恵をさらに楽しんでいました。

超簡単な手作り化粧水
消臭スプレー、虫さされ用オイル、風邪対策に、更年期ケアオイル、日々の暮らしに欠かせないアロマです

また、昨年(2022年)からは、手作り化粧水にもチャレンジしています。チャレンジと言っても、材料を混ぜただけの超カンタン化粧水です。

超簡単な手作り化粧水

私は、ローズウォーターや月桃水も試しましたが、今一番のお気に入りはネロリウォーター(ビターオレンジの花から水蒸気蒸留で精油とともに抽出される芳香蒸留水)です。

オレンジフラワーとも呼ばれるネロリ。その甘いビターオレンジの香りで作った化粧水は、つけるたびに香りに癒やされています。

作り方は、とっても簡単! 通販で購入するネロリウォーターを精製水で薄めるだけですが、保湿力のあるグリセリンや抗酸化力のある水溶性フラーレンの原液も混ぜています。

気に入ったアロマの手作り化粧水。材料費だけで済みお財布にも優しいですし、肌の調子もいい感じです。

夫も使うスプレーボトル

さて、私の作るアロマの化粧水は、今まで化粧水を使う習慣のなかった夫も興味津々!! 乾燥する脚のすねに使いたいと、早速リクエストされました。

そこで、めんどくさがりな夫のために、アロマの化粧水を、スプレータイプのボトルに入れてみました。お風呂上がりにスプレーでシュッシュするだけの手間なので、今では顔など全身に使っているようです。

夫も使うスプレーボトル

ちなみに夫は、ローズウォーターの香りの化粧水がお気に入りです。私の化粧水よりも減るのが早くて、また作ってと催促されています。

わが家は今、夫婦でアロマの香りに癒やされています。

※手作りアロマウォーターは、体質によって合わない場合もあります。個人の判断でお試しください。

■もっと知りたい■

五味香

18年間、自宅で小学生向けの学習塾を開いていました。今は専業主婦です。季節の移り変わりを感じながら、ありふれた日々をていねいに過ごす方法を見つけていきたいです。丙午(ひのえうま)生まれは「60年に一度の元気者」とも言われているので、私もパワフルに頼もしい女性でありたいと思っています。

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