HALMEK up（ハルメクアップ）｜50代からの女性の毎日が面白くなるサイト

今日も明日も、楽しみになる

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

ほうれい線 50代髪型今月の運勢

ハルメクTV ハルメクTV

これからの生き方

美と健康

暮らしとお金

特集

雑誌ハルメク

雑誌ハルメク定期購読お申込はこちらから

雑誌電子版

雑誌電子版毎月1冊読み放題

買い物厳選した商品を品揃え

イベント知りたいことがたくさん

ハルトモ倶楽部読者のリアルライフ

プレゼント豪華商品をプレゼント

クーポンお得なクーポンがいっぱい

トピックス知りたい情報がいっぱい

素朴な疑問一問一答で明快に回答します

アンバサダー SNSで暮らしを発信

ご利用ガイド初めての方はこちら

ご利用ガイド初めての方はこちら

©Halmek Corporation All rights reserved

会員登録ログイン

ハルメクTV
まずはココ！
これからの生き方
- カテゴリー
- インタビュー
- 人間関係の悩み
- 恋愛と性
- 家族の介護
- 終活
- 運勢・占い
おすすめ

四肢失っても「人生に絶望なし」中村久子72年の生涯


小泉今日子＃2　母の尊厳を守り、自宅で看取れた幸せ


【恋愛小説＆ルポまとめ】「大人の恋愛と性」をリアルに描く

SNS
公式インスタグラム
公式LINE
美と健康
- カテゴリー
- 美容
- メイクアップ
- ヘアスタイル
- ダイエット
- 健康
- 更年期・フェムケア
おすすめ

【50代から】大人の簡単ゆるダイエット！楽なことだけして痩せる


50代から気を付けたい病気リスト18【医師監修】

更年期・閉経後に気を付けるべき病気・不調＆セルフケア【完全ガイド】

SNS
公式インスタグラム
公式LINE
暮らしとお金
- カテゴリー
- おしゃれ
- ライフスタイル
- マネー
- 仕事・働き方
- 趣味・学び
おすすめ

新作続々！イッキ読み！大人女性のコミックエッセイ作品まとめ


50代からの“似合う”が見つかる！パーソナルカラー診断＆骨格診断【完全ガイド】

50代の貯金│理想・平均・中央値＆効率的な貯蓄法！

SNS
公式インスタグラム
公式LINE
更年期
仕事・働き方
通販
会員特典
イベント

大人チャレンジ！春、ちょっと新しい私

大人チャレンジ！春、ちょっと新しい私もっと詳しく

大人チャレンジ！春、ちょっと新しい私もっと詳しく

朝までグッスリ！爆睡マッサージ

朝までグッスリ！爆睡マッサージもっと詳しく

朝までグッスリ！爆睡マッサージもっと詳しく

大人旅のお得情報！

大人旅のお得情報！もっと詳しく

大人旅のお得情報！もっと詳しく

老いも介護も笑いに…がカータン流

老いも介護も笑いに…がカータン流もっと詳しく

老いも介護も笑いに…がカータン流もっと詳しく

只友流！ボリューム髪の作り方

只友流！ボリューム髪の作り方もっと詳しく

只友流！ボリューム髪の作り方もっと詳しく

蟹・温泉・金継ぎ！文化を味わう1泊2日もっと詳しく

蟹・温泉・金継ぎ！文化を味わう1泊2日もっと詳しく

今日の運勢ランキング

蠍座蟹座山羊座

新着情報

60歳おひとりさま。暮らしが軽くなった50代で手放してよかったもの5選

ライフスタイル

60歳おひとりさま。暮らしが軽くなった50代で手放してよかったもの5選

【漫画】親にぴったりの施設を探せ！そして親にどう話を切り出す？

家族の介護

【漫画】親にぴったりの施設を探せ！そして親にどう話を切り出す？

2026.03.14

仕事と夫婦の人間関係、ちょうどいい距離感とは…ホンネのダダもれ座談会

仕事と夫婦の人間関係、ちょうどいい距離感とは…ホンネのダダもれ座談会

【漫画】最難関は父の説得。支えになったケアマネさんと施設長さんの言葉

家族の介護

【漫画】最難関は父の説得。支えになったケアマネさんと施設長さんの言葉

2026.03.14

自分ばかりが我慢はイヤ！夫への怒りや負の感情を解消するには？

恋愛と性

自分ばかりが我慢はイヤ！夫への怒りや負の感情を解消するには？

2026.03.13

親が心配でも仕事は辞められない…50代女性に増える「ビジネスケアラー」

ライフスタイル

親が心配でも仕事は辞められない…50代女性に増える「ビジネスケアラー」

新着記事一覧

編集部おすすめ

モヤモヤのち晴れ～心がゆれて未来が動く～

モヤモヤのち晴れ～心がゆれて未来が動く～

モヤモヤのち晴れ～心がゆれて未来が動く～モヤモヤのち晴れ～心がゆれて未来が動く～

身近な友人・知人には相談できない、何となく孤独を感じる、これからの人生でやりたいことが見つからない、年齢を重ねても美しくありたい——そんな“こころの静かな揺らぎ”。そんなモヤモヤを抱える「モヤフィフさん」に動画で寄り添います！番組MCは千秋さん。モヤフィフ世代のモヤモヤも、ゆらぎも、未来へのサイン。千秋さんがあなたの心に寄り添い、ときにはズバッと鋭く、モヤモヤを“のち晴れ”に変えていきます。

50代から！大人の簡単ゆるダイエット

50代から！大人の簡単ゆるダイエット 50代から！大人の簡単ゆるダイエット

ダイエットのプロ和田清香さん監修！「50代から！大人の簡単ゆるダイエット」。読者3人が激変したダイエット法とは？

ご自愛ビューティパトロール

ご自愛ビューティパトロールご自愛ビューティパトロール

未来のキレイを守るため、今日もご自愛パトロール出動！ 50代女性がつい見逃しがちな“美容怠り違反”を、美容捜査官・只友謙也（ヘアメイクアーティスト）がズバッと取り締まっていきます。 “やらなきゃな”と思いながら、つい後回しにしてしまう……それはもう、美容違反！でもご安心下さい。見ているだけで、『ちょっとやってみようかな』と自然にお手入れしたくなるよう、しっかり捜査官がご案内します。番組内では皆さんのズボラ度をチェックする「ズボラ検定」や、ご自愛分析官（専門家）による情報コーナーも展開。

Naoko流・痩せ筋のばしダイエット

お腹スッキリ！痩せ筋のばしダイエットで痩せるお腹スッキリ！痩せ筋のばしダイエットで痩せる

50代読者も劇的チェンジ！気持ちよくスリムになれる「Naoko式・痩せ筋のばしダイエット」の理論とやり方を動画と記事で一挙解説します。

簡単！パーソナルカラー診断

簡単！パーソナルカラー診断簡単！パーソナルカラー診断

「パーソナルカラー」とは、自分の肌・髪などに調和するカラーのこと。ファッションやメイクに取り入れることで、魅力アップにつながります。この動画では、まず「イエローベース」か「ブルーベース」かを診断し、さらに細かく4タイプ「春夏秋冬」を簡単セルフチェックします。

おすすめTOP

スマホに指を置くだけ！手軽なセルフケア PR

老眼は治せるってホント？

管理栄養士おすすめ！体を整える朝食とは？ PR

ヒアルロン酸よりすごい！「あおもりPG」 PR

ろれつが回らないのは認知症？原因を解説

認知症は予防できる！脳の老化を防ぐには？ PR

#5『趣味のない私っておかしい？気の合う友の見つけ方』

【#5前編】『趣味のない私っておかしい？気の合う友の見つけ方』

BP1：24倍の選考を通過！3人の挑戦がスタート

BP1：24倍の選考を通過！3人の挑戦がスタート

【無料動画】桜井かおり「大人にこそチャレンジが必要！」

「ボトムス、サイズダウン」ゴーズジム・まさくん

「ボトムス、サイズダウン」ゴーズジム・まさくん

アハ動画・中級「座る女性編」

ショートドラマ「成仏」前編

ショートドラマ「成仏」前編

ハルメクTVを見る

イベント

はじめての花柳界体験【5月22日(金)】

会場参加

はじめての花柳界体験【5月22日(金)】開催日： 2026年5月22日（金）

参加費 25000円

＜会場＞ハルメク限定！日本ホビーショーVIP入場でフェス体験

会場参加

＜会場＞ハルメク限定！日本ホビーショーVIP入場でフェス体験開催日： 2026年5月8日（金）

参加費 14000円

＜今すぐ学べる＞寝たまま骨盤調整講座

オンライン参加

＜今すぐ学べる＞寝たまま骨盤調整講座開催日： 2026年3月1日（日）
～2026年5月31日（日）

参加費 500円

全てのイベントはこちら

新発売イベントはこちら

今日の運勢ランキング

蠍座蟹座山羊座

人気記事ランキング

柏木由紀子さん「おしゃれは元気の素。予定がなくても午後はおしゃれを」

柏木由紀子さん「おしゃれは元気の素。予定がなくても午後はおしゃれを」

2026.03.06 記事を読む

藤原美智子さん「悩んでいるなら体を動かして。人生は意外とシンプルです」

藤原美智子さん「悩んでいるなら体を動かして。人生は意外とシンプルです」

2026.03.06 記事を読む

「老いても生きることは面白い！」人生の杖となる樋口恵子さんの言葉

「老いても生きることは面白い！」人生の杖となる樋口恵子さんの言葉

2026.03.04 記事を読む

【PR】スマホに指を置くだけ!? 季節の変わり目の新・養生法

スマホに指を置くだけ！手軽なセルフケア PR

プロに聞く！「老眼の都市伝説」ウソ・ホント

老眼は治せるってホント？

【PR】管理栄養士もおすすめ！50代からの体を整える「朝食新習慣」

管理栄養士おすすめ！体を整える朝食とは？ PR

【PR】保水力はヒアルロン酸の1.3倍！潤いに「あおもりPG」が良いワケ

ヒアルロン酸よりすごい！「あおもりPG」 PR

更年期からの新常識！口の渇きが“脳”を老けさせる!?

口の渇きで脳老化？今すぐできる口潤い習慣

雑誌ハルメク

雑誌ハルメク

雑誌ハルメクを見る

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

「ラクしてきれい」を叶える！万能シャツワンピ

これ1枚で着回しコーデOK ラクしてきれいが叶う！万能シャツワンピラクしてきれいが叶う！万能シャツワンピ

牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル

50代の足元は「きちんと＆ラク」が正解牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル

【黒VS明るい色】ボーダーTシャツの正解コーデ術

黒でシャープに？明るめ色でやさしく？【黒VS薄色】ボーダーTシャツ正解コーデ【黒VS薄色】ボーダーTシャツ正解コーデ

人気ランキング

暮らしとお金

柏木由紀子さん「おしゃれは元気の素。予定がなくても午後はおしゃれを」

暮らしとお金

藤原美智子さん「悩んでいるなら体を動かして。人生は意外とシンプルです」

暮らしとお金

「老いても生きることは面白い！」人生の杖となる樋口恵子さんの言葉

暮らしとお金

ヒールなしでもスタイルアップ！50代が春先まで頼れる「黒フラット靴」の正解

暮らしとお金

50代からの「資格」活用術2：「自分の強み」に合う資格の見つけ方

プレゼント

ハルメク　人参ジュース

ハルメク　人参ジュース　6名様応募締切：2026/04/10

「界加賀」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様

「界加賀」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様応募締切：2026/03/31

プレゼント一覧

【PR】“兆し”なら間に合う！認知症予防のカギは「見る」「聞く」チカラ

【PR】保水力はヒアルロン酸の1.3倍！潤いに「あおもりPG」が良いワケ

【PR】スマホに指を置くだけ!? 季節の変わり目の新・養生法

【PR】管理栄養士もおすすめ！50代からの体を整える「朝食新習慣」