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2025.02.05
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公開日：2023年01月13日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2023年1月2週）
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2023年1月2週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2023年1月6日～2023年1月12日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
- #1 2023もさらに美しく参りましょう！（岸村有子）
- #2 2023年の道しるべ ～言葉に宿るチカラ（ソレイユ子）
- #3 人生は奇跡のようなタイミング（あ・らかん）
- #4 膨らむ2023年への期待―1年を振り返りながら―（harumati）
- #5 夫の高血圧が悩みの種～糖質オフ生活～（さいとうひろこ）
- #6 お一人様は世帯の4割（黄緑・緑・青緑）
- #7 2022年「買ってよかったもの8」（中川（ちゅんかわ）うまこ）
- #8 帯状疱疹の予防ワクチンを受けてきました（蒲池 香寿代）
- #9 「三内丸山遺跡」で、センスオブワンダー全開（みろく）
- #10 認知症の母、一人暮らしをやめさせるべき？（あさくら さとみ）
- #11 新年早々、悶々とするジジババ（森taitai）
- #12 針仕事（翠）
- #13 人と出会う時、そこには学べる機会がある（ロータス）
- #14 骨折に糖尿にヘパ結節も（夢丸）
- #15 日常着として着物を着てみよう（くわい）
2023もさらに美しく参りましょう！（岸村有子）
こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。今年（2023年）もみなさまに楽しんでいただける記事をお届けできるよう、アンテナを張っていきたいと思います。
2023年の道しるべ ～言葉に宿るチカラ（ソレイユ子）
近頃人気の標語や格言カレンダー。これ、「たかがカレンダー」ですが、「されどカレンダー」なのです。その心は…？
人生は奇跡のようなタイミング（あ・らかん）
明けましておめでとうございます。穏やかな年越しをなさいましたでしょうか。
膨らむ2023年への期待―1年を振り返りながら―（harumati）
「小さな暮らし」で「豊かな人生を」のコンセプトの元、ここ琵琶湖のほとりの「介護付き有料老人ホーム」で暮らして1年。「小さな暮らし」だからこそ、これまで生活に追われて見過ごしていた多くのことに気付く事ができた一年でした。
夫の高血圧が悩みの種～糖質オフ生活～（さいとうひろこ）
糖質オフ生活を始めたのは、夫が脳梗塞で入院したのがきっかけでした。入院当初、血圧が220で、すぐに降圧剤を服用。その後、180までは下がりましたが、それ以下にはならず、後遺症もなく体調良好なのに、退院許可が中々おりませんでした。
お一人様は世帯の4割（黄緑・緑・青緑）
元旦に新聞を読んでいたら、世帯構成の割合で単身世帯は全世帯の38％にも上るそうです。ただ、一言に単身世帯といっても、さまざまな単身世帯があります。
2022年「買ってよかったもの8」（中川（ちゅんかわ）うまこ）
「今年買ってよかったもの」という記事を読んで大変役に立ったので、私も書いてみました。
帯状疱疹の予防ワクチンを受けてきました（蒲池 香寿代）
以前、ハルメクの帯状疱疹のオンライン座談会に参加して、50歳を過ぎたら発症リスクが高まること、早めのワクチン接種で体に負担をかけずに済むことを知りました。幸い私はまだ発症していませんが、もっと早く知りたかった情報です。
「三内丸山遺跡」で、センスオブワンダー全開（みろく）
縄文の人が見た風景が目の前に。小学校の教科書で見た土偶や土器も目の前に。日本最大の縄文集落「三内丸山遺跡」見学の後は、津軽三味線で青森を体感！
認知症の母、一人暮らしをやめさせるべき？（あさくら さとみ）
不満を言いつつも、デイサービスに元気に通うことができていた母。ヘルパーさんにも多大に助けてもらいながら、独居生活もできていた母。でも認知症の進行は、目に見えて進みます。今回はそのお話です。
新年早々、悶々とするジジババ（森taitai）
お正月は、久々の帰省、家族とゆっくり寝正月？ それとも海外での年越し？ お正月には、多かれ少なかれ、苦い甘い、いろいろな思い出もあることかとお察しします。今年の抱負を考えると、定年間近夫婦にとっては、悩ましいことも出現してきます。
針仕事（翠）
子どもの頃から、物をつくる事が大好きだったなぁ～。
人と出会う時、そこには学べる機会がある（ロータス）
あけましておめでとうございます。私の住む地域では、天気に恵まれた暖かい元旦でした。健康に気を付けて、今年（2023年）も楽しく過ごしていきたいと思います。
骨折に糖尿にヘパ結節も（夢丸）
怒涛のような疲弊の後遺症が、6年目も続いています。
日常着として着物を着てみよう（くわい）
日常生活で、着物生活をしようと思ったら、自分で着られるようになることが大前提です。成人式や結婚式のように、きれいに着る必要は全くありません。昭和の初めまで、普段着として着ていたように着ればいいのです。
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