手帳を開いて月ごとの出来事を確認「10大ニュース」を考えてみる

まずは手帳の1月から順番に見返し、月ごとに印象に残っている出来事をリストアップします。

わたしの場合は毎月初めに前月の出来事を振り返り、フリーページに書き留めています（1年間を振り返るときには、そのページを見返しています）。

手帳をつけていない方は、ご自身のSNSの投稿やスマホの写真を見返すのも良いですね。

今年（2024年）、記憶に残るあなたの10大ニュースはなんでしたか？

がんばったわたしへ。いっぱい自分を褒めてあげよう

毎年「えっこれ今年だったの？」とビックリすることが多いです。平凡な年だと思っても、必ずがんばった部分が振り返りと共に見えてくると思います。

わたしの2024年は激動の年でした。母の介護や死、自身の病気や怪我などツライ1年間だった。大変だったけどいろいろ経験を積んで勉強になったことも多かった。人生観さえも変わった。

よくがんばったねわたし、本当に偉かったよ！

ぜひあなたも自分をたくさん褒めてあげてください。わたしはこのステップが1番好きです。

滅多に自分褒めってしないから、すごく良い機会になりますよね、セルフハグも入れるとよりいいですね♪

ちなみに、1年前の手帳を開くのもおすすめです。

もし「何も変わっていない」と感じる人でも、2年間を振り返ると必ずどこかで成長している自分を見つけられるはずです（2年分手帳を保管しています→振り返る時ちょうどいい・あまり多いと捨てる時に大変）。

来年のヒントを見つける

わたしは毎年手帳の巻末にやりたいことを記入して、都度書き足しています。

時々眺めながら実行し、達成できたらチェックして消しています。今年達成できなかった目標ややり残したことがあれば、それを来年（2025年）の目標に掲げるヒントにしています。

何が達成できて、何が残っていましたか？

1年を振り返ることは、自分を見つめ直す大切な時間になります。

あなたも今年1年を振り返って、新しい年に向けて一歩を踏み出す準備をしてみませんか？

次回の記事では、新しい1年の目標設定やその進め方についてお話ししますね、お楽しみに！

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