50代で8割以上!?尿モレの悩み
ヒトに話しにくい尿トラブルの話…「私だけ？」とお悩みの方も多いのでは？50代ハルトモさん達にアンケートを実施し、実態を調査しました！
2025.04.10
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公開日：2024年10月05日
実践！毎日バッグの軽量化テクニックと実例
【50代ミニマリスト】バッグの中身、全て見せます！
【50代ミニマリスト】バッグの中身、全て見せます！
毎日持って歩くバッグって、皆さんどんな物が入っていますか？ 見直してみてミニマリスト生活の魅力を再確認したのでお伝えします。
50代ミニマリストのバッグの選び方
現在使用しているバッグは、キプリングの軽量ハンドバッグです。
以前使っていたものと同じシリーズで、使い勝手が良かったため色違いを購入しました。前のバッグは白色で汚れが目立つようになり、現在は防災バッグとして活用しています。
もう何年も前からナイロン製の軽いバッグしか使っていません（総重量は約300g）。ただし、特別なシーン用に革のバッグを別に持っています。
これから年を重ねるにつれて、重いバッグを購入することはないと思います。
バッグの中身紹介
Before（マーカーの部分を見直しました）
After
現在の持ち物リスト
・スマホ
・常備薬（絆創膏・頭痛薬）
・リップクリーム
・マスク（2種類）
・防災ハンドブック
・エコバッグ（大→中）
・財布（TPOに応じて）
・ミラー
・折りたたみうちわ
・ミニ水筒
ミニマリストの軽量化の工夫とコツ
驚くほどいらないものが入っていましたので、改めて今いるものを見直してみました。
バッグから出したもの・工夫した物
1.財布
1番重いものは財布だったので ちょっとした外出（お金をあまり使わない）にはダイソーの小物ケースに最低限のお金やカードを入れて持ち歩くことに。重量が全く違います。最近はスマホさえあればこと足りることも多いですよね。TPOに応じて使い分けることにしました。
2.カード入れ
よく考えるとカードを全部持ち歩く必要もなく、出かける時にいりそうなものだけ持ち出せば済むということに気づきました。そもそもカードをそんなに使いません。
3.ほか
震災が起きた後などは、どうしても不安感からいろいろな備えを入れていました。落ち着いてきたので少し出しました（これはいろんな考え方があると思います）。
また、孫と出かけることが多かった時のままのグッズも複数入っていました。今使うものだけを厳選して引き続き残すことにしました。
まとめ 50代ミニマリストのバッグの中身：こんなに軽く！
実際にどれくらいの重さがあるのか、バッグに持ち物を入れた状態で計ってみました！
（スマホで撮影しているのでスマホの重さは含まれていません）
なんと856g！ 久しぶりにずいぶん軽くなったバッグに心地よさを実感しました。
毎日のバッグがいらないもので占領されていると時間の無駄、作業の無駄、体への負担などがあります。
もちろん役割に応じて持ち物は変わっていきます。ステージが変わるごとに現在に必要なものが揃っているか定期的に見直す必要性を感じました。
ミニマリストな生活を始めてから「これでいいのかな」と最善策を考えるクセがついたわたし。
あなたもミニマムな生活の第一歩として、毎日のバッグを見直してみませんか？
■もっと知りたい■
善い気付きをありがとうございます。私は余計なものまでたくさん持ち歩いています。急に交通網がストップしたとき、きゅうに（放浪癖があるため）出かけたくなった時のため、着替え一式を持ち歩いています。常備薬もあれもこれも、きっと不安がある証拠ですね。消毒アルコール、除菌スプレー、裁縫道具、・・・ほとんど使うことがない物ばかりを持ち歩いてます。 此方の文章を読んで反省しきりです。見直すきっかけを作っていただきありがとうございます。 同じライターをしている翠です。
翠さん、モノってついつい増えていきますよね。気づきになったとのこと、お役に立ててうれしいです♡コメントありがとうございました。
確かに持ち物の見直しは必要ですね。けれど、減らし過ぎると急な出来事に対処できません。この頃教わったのは、防災用笛と水筒（ペットボトル）は必ず持つようにという事で す。防災用笛も持ってください。私も何が必要か良く考えたいと思います。先日翠さんの持ち物を見せてもらって、急な出来事があっても大丈夫と感心をしたところです。渡来夢