【60代おしゃれ】「大人のおしゃれの作り方」
2024.09.25
公開日：2024年09月03日
木村友泉先生の解消リンパケアで健康美人に
サステナブルな方法で美の持続に挑戦！
60代の今。体力、気力の衰えはそれ程感じないものの、鏡を見ると老けたと思う今日この頃。肌のたるみに美容鍼やエステは確かに効果はある。が、安くはない。サステナブルな方法で美しさを持続したい。ありましたハルメクの講座「リンパケア」。
重力に負けつつある
昨年よりほぼ月1回の海外出張も落ち着き、久々の投稿です。
以前より腰痛持ちの私は知り合いの方から鍼をすすめられ、早速施術を受けたところ、腰だけではなく全身が軽くなる！ を実感。
腰痛が改善されると次は美容鍼。たるみ、ほうれい線、マリオネットライン……年齢と共に重力に負けそうです。いや、負けつつある。
そんなお悩み改善のため美容鍼の施術を受けました。効果がありました！ 鍼で筋肉がほぐれ血行が良くなり肌の色はワントーン明るくなり、心持ち目元ぱっちり。
自力で何とかできないものか
とっても良いのですが、120分1万7000円なり。決して安くはない。サステナブルとは言い難い。お金をかけず自力で何かできないかと思っているところ、お！ これ！ がありました。
木村友泉先生の講座
ハルメクの木村友泉先生の講座：脳とリンパを整えて たるみスッキリ健康美人。
早速、視聴。これが実に面白い。人間の体の仕組みに始まり、リンパを流す実践。また、先生の軽妙な語り。
なんと言っても65歳という先生の美しさと抜群のプロポーション。説得力満点です。
奇跡過ぎます。
リンパは血管からしみ出た「血液の液体成分」。リンパの流れが悪いと顔や体に栄養がいきわたらず、不調をもたらすとのこと。なるほどぉぉぉぉ！
木村先生の講座はリンパの流れを良くして、しみ、しわの改善。道具も何も要らない。必要なのは、自らのやる気。
早速挑戦です。
1. 骨振動
どすんどすんではなく、全身の力を抜きかかとを上下に細かく動かす。プルプルとした振動。
早速やってみると、体がほぐれていく感じがします。
2. 微振動
（1）斜め上を向いて両手で首を包み、肌と筋肉を細かくゆらす。
自分をいたわりつつ、プルプル……気持ちいいです。
（2）肩甲骨まわりをほぐす
デスクワークの私は、労働時間の大半が座った状態でパソコンでの作業。常に肩が凝っており、首まわりも硬く、この動きの後は肩が軽く感じ、ほぐれたのが分かります。
私が見たのはオンデマンドでの2時間ほどの講座ですが、木村先生の個別の講座があります。
ローマは一日にして成らず
サスティナブルな方法で美の持続を目指し、コツコツと、ハルメクの講座を先生に実践していきます。
現在、リンパの流れを良くする試み、3日目。ローマは一日にして成らず。日々の努力の積み重ねが大事。
3日坊主にならないよう、がんばります！
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