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2025.03.04
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公開日：2023年07月07日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2023年7月1週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2023年6月30日～2023年7月6日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
- #1 働かない自由な生活がストレス。すっかり猫依存症（氷堂るびい）
- #2 『チルする』ってなんだろう？（あ・らかん）
- #3 玄関を開ければすぐ！初夏を楽しむ私のリフレッシュ法（五味香）
- #4 カラダとメンタルに即効！大分県の推しスポット（みろく）
- #5 不動産屋ひとり社長、新しいことを始めます（まつしたあやこ）
- #6 がんにならない生活・心がけとは？（黄緑・緑・青緑）
- #7 昭和レトロを懐かしむ（Caolin）
- #8 50代から始める「湯シャン」のメリット（ことりんご）
- #9 日本画家・金子富之さんの言葉に勇気をもらいました（すずきあき）
- #10 火曜若手の会☆春雨や晴太☆（さいとうひろこ）
- #11 移住系大人女子、初めてのこと取り組んでみた（2）（竹馬子）
- #12 うれしい・楽しい・花生活！（渡来夢）
- #13 何歳からでも新しいことをスタートできる（晴間千妣絽）
- #14 長女宅にてー9年前と変わらないこと、変わったことー（harumati）
- #15 しつこい指の痛み（とし古）
働かない自由な生活がストレス。すっかり猫依存症（氷堂るびい）
40年間会社勤めをし、62歳でリタイアすることに。まさか、働かない自由な生活が、ストレスになるとは。そんなときは、気ままな猫たちに癒やされています。無邪気に甘えてくる姿や、もふもふの感触に、ざわざわした気持ちもほぐされます。
『チルする』ってなんだろう？（あ・らかん）
ある日私は、何もしていないことはさぼっていることではないことを知りました。
玄関を開ければすぐ！初夏を楽しむ私のリフレッシュ法（五味香）
更年期からの毎日を素敵に過ごしたいなと思っている五味香です。初夏になり、花粉症の私は、ようやく外に出て深呼吸ができる季節になりました。そんな私のリフレッシュ法は玄関のすぐ外に。
カラダとメンタルに即効！大分県の推しスポット（みろく）
温泉地・別府⇒臼杵石仏は、団体旅行の鉄板ルート。同じところを巡っても、個人旅行なら必要以上にお土産屋さんに寄らなくていいし、地元の人で賑わう居酒屋で晩ご飯が食べられるなど、自由度も楽しさもアップ！ レンタカーで大分県を旅してきました。
不動産屋ひとり社長、新しいことを始めます（まつしたあやこ）
2023年が始まったと思ったら、もう半分終わってしまいました。私に残された50代の日々は、砂時計のようにどんどん減っていきます。50代最後の数か月、いろいろなことに挑戦していきたいと思います。
がんにならない生活・心がけとは？（黄緑・緑・青緑）
購読している新聞の夕刊にがんについての連載記事があり、毎週読んではいろいろと考える事があります。
昭和レトロを懐かしむ（Caolin）
ある日、友人から送られてきた1枚の写真。それは東京都清瀬市にある喫茶店、るぽの外観写真でした。こちらはテレビCMやドラマのロケ地として使われている、有名な喫茶店だそうです。これはぜひ行きたい！ ということで、友人と来訪日を約束しました。
50代から始める「湯シャン」のメリット（ことりんご）
髪がツヤツヤで若々しく見える女性を見ると、ケア方法が気になりませんか。わたし自身も特に最近はマスクが必須だったため、髪のおかげでかなりの確率で若く見られていました！ 今日はわたしがしている「湯シャン」について書いてみたいと思います。
日本画家・金子富之さんの言葉に勇気をもらいました（すずきあき）
静岡県浜松市・天竜区にある『浜松市秋野不矩美術館』へ行ってきました。「秋野不矩・金子富之が描くアジアの神々」展。二人の日本画家が描く絵と、金子富之さんの言葉にぐっと引き込まれました。
火曜若手の会☆春雨や晴太☆（さいとうひろこ）
東京・上中里にある梶原いろは亭では、毎週火曜日に勢いのある若手が一人で1時間の高座をつとめます。今回は春雨や晴太さんの出演です。
移住系大人女子、初めてのこと取り組んでみた（2）（竹馬子）
移住系大人女子こと、竹馬子です。2023年5月、山形県酒田市に移住して3か月目。移住先でチャレンジしたことパート2をお送りします。今まで体験していないことにチャレンジするのって、ワクワクします。
うれしい・楽しい・花生活！（渡来夢）
ジャーマンカモミール、オルレア、丁子草、コバノズイナ、庭石菖、シモツケ、バラなど次々に花が咲き、新しい季節の始まりです。植物を育てている先輩方は、元気で長寿な感じがします。季節の移り変わりを楽しみましょう！
何歳からでも新しいことをスタートできる（晴間千妣絽）
生き方は顔に出る。これは住職をしている伯父からもらった言葉。折り返しを過ぎた残りの人生をどう生きるか。そのヒントをもらえました。
長女宅にてー9年前と変わらないこと、変わったことー（harumati）
2023年5月、ボストン近郊の長女の家を9年ぶりに訪れました。家と家との境は原生林。道と家とを区切る門もないといった佇まい。9年前と変わらず伸びやかで静かです。木にはリスが、庭の芝生には野ウサギやチップモンクが姿を見せます。
しつこい指の痛み（とし古）
私は、「お元気ですね」「お元気そうですね」とよく声をかけられます。もちろん「齢の割には」という言葉が省略されているのです。ところが、そんな私に異変が起きました。
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