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- おいしいサプリ飲料とゆらぎ期の私の体調
ゆらぎ期からの毎日を素敵に過ごしたいなと思っている五味香です。56歳、閉経からそろそろ4年。ゆらぎ期も終わりが近づいている私の、今頼りにしているサプリメントジュレをご紹介します。
エクエルは私の習慣
私は50歳の頃から、エクエルというエクオール含有のサプリを飲んでいます。
そのおかげで、ゆらぎ期も比較的穏やかに過ごせているように思います。
途中、しばらくエクエルを飲まなかった時期があったのですが、食事だけでは補えない栄養成分もあると思いエクエルを再開しました。
私に合っているので、これからもエクエルを飲み続けようと思っています。
私の日常の習慣になっているエクエルですが、最近、新しく「エクエル ジュレ」という、エクエルのジュレバージョンが発売されたということで、興味津々で購入しました。
「エクエル ジュレ」始めてみました
さっそく手元に来たエクエル ジュレを飲んでみました。
原材料名に私の好きなブラッドオレンジ果汁とあり楽しみにしていましたが、期待していた通りの爽やかな甘さのあるお味でした。
また、ビタミンD、コラーゲン、カルシウムが配合され、健康だけでなく美容のサポートもされているとのこと。ちょっとうれしくなりました。
エクエル ジュレ1袋あたりのエクオールの含有量は5mg。サプリメントのエクエルは、1日分のエクオール含有量10mgなので、エクエル ジュレは1日に2袋までなら楽しめますね（ちなみにさまざまな研究から、エクオールは、1日約10mgの摂取が望ましいとされているそう）。
エクエル ジュレも、私の習慣の仲間入りさせたいなと考えました。
「エクエル ジュレ」私の使い方
50代前後にやってくるゆらぎ期も残りわずかとなった私は、最近再び体調の曲がり角を実感しています。最近は将来的な健康維持のためにも、食事・運動・睡眠など基本的な生活習慣をますます気を付けたいな、と思っています。
その時、お昼ごはんの代わりに3回ほどエクエル ジュレを飲んでみました。ブラッドオレンジの風味が体に染み渡って、空腹でくじけそうになっていた私の心が、再びやる気で満たされていきました。
美容成分にも期待して、エクエル ジュレは私の週に一度のお楽しみ習慣になりそうです。
また、ゆらぎ期に入りたての義妹や姪っ子に、エクエルをすすめたのですが、エクエル ジュレ1袋なら、気軽におすそわけできそうです。
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