札幌市の北・東区で続く伝統文化（クニ子）

古裂三人娘の緑さんから「丘珠神社の獅子舞に孫が出るの見てね！」と……。いつ開催かな？ と検索すると9月16日（月・祝）に行われるとのこと。行くでしょう～。それは想像を超え、見たことのない獅子舞の迫力にただ驚き！

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専業主婦からパートへ。自分に合った働き方とは？（由岐谷 万）

「はたらくおばちゃん」になる夢がかなってもうすぐ二年。はたらく厳しさも、楽しさも、少しだけわかったわたしのここから……。

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ミニマリストの秋旅行！2泊3日の持ち物リスト（ことりんご）

今回、秋旅行・2泊3日の持ち物リストをシェアします。ちょうど家族でディズニーランドに行く予定があったので、実際に持ち物を厳選してみました！

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安曇野ちひろ美術館へ行ってきました（すずきあき）

長野県へ旅行に行ってきました。一番の楽しみは「安曇野ちひろ美術館」。小さい頃から私は、いわさきちひろの描いた絵本『おふろでちゃぷちゃぷ』『ひさの星』が大好きでした。中でも『窓際のトットちゃん』は、夢中で読んだ記憶が鮮明に残っています。

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花と緑と紅葉と（渡来夢）

中山多美子先生のパフォーマンスがありました。いろいろな様式で、花の美しさを見出し表現される先生の“花”を楽しみに大勢集まりました。三遠南信道路天竜峡大橋近くで四季桜を眺め、今年一番の紅葉を富草で楽しみました。

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【詐欺・実体験】ちょっと待って、その訪問販売（明るい弱虫あつこ）

「おたくの屋根壊れてますよ」と太った作業員風お兄さんに声をかけられました。なんだか変な感じがして断ったのですが、後日それは詐欺だと発覚！ その話を聞いた友人から、似たような話が集まってきて。さて、次に訪問販売が来たらいったいどうする？

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【高齢母の介護】シニアの洋服選びは難しい!!（藤）

父の死後、洋服のサイズががくんと落ちてしまった母。実家に行くたびに「着る服がない」と言うので、お店に連れて行くのですが、母の気に入る服はなかなか見つかりません。シニアになると、こんなに服選びが大変になるとは思ってもいませんでした。

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イケメン美ボディでお腹の肉を撃退できるでしょうか？（上野真香）

先月20年ぶりの健康診断に。再検査はなかったけれど腹囲がメタボ寸前と判明！ スーツのボタンも閉まらないわけだ！ これは何とかしなくては、と焦れども運動嫌いに名案はなし。そうだ！ ハルメク動画で「お腹痩せ」とあるものを片っ端から試してみよう。

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幾重にも広がっていく素敵なハーモニー♪（いずみん）

この秋出会えたベラルーシ共和国出身・気仙沼在住のアンナさん。小春日和の11月に気仙沼まで会いに行きました。優しい海風とおいしいコーヒー……楽しい時間が流れます。「好き」から生まれるハーモニーは広く深くつながっていきまーす！

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マイ・セカンド・ロウガンキョウ（ソレイユ子）

個人名刺に続く、人生2度目シリーズ。今回は老眼鏡のお話です。‘ロウガンキョウ’も二度目なら～、少しはス・テ・キに～、eyeのメッセージ、伝えたい～♪ ←何の替え歌か、わかりますか？ 正解は本文の最後に(笑)。

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高齢者施設でのコンサートを紹介（相川未佳）

私は週に1回、靴下で踊るフラメンコを教えています。今年は、夏から高齢者施設でのコンサートを復活。得意なことで、楽しくボランティアをしています。

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自分で決めたい「老人ホーム」という選択肢（晴間千妣絽）

たとえ子どもがいても、夫が元気でも、必ずしも面倒を見てもらえるわけじゃない。それを寂しいと思わない思考が、幸せにつながっているのかも？

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「ふるさと」とは、その土地らしい自然・食・つながり（harumati）

青田さんの作品からは「ふるさとへの愛」が溢れてきます。「福島ならではの自然」「福島ならではの食」「深い人とのつながり」等々。3.11を境に多くが断ち切られ……と、思いを巡らせている時ふと気付いたのです。私には「ふるさと」がずっとなかったと。

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風吹ジュンさんに学ぶ（とし古）

「どんな不条理でも、私は闘わない──私の人生の選択」。この見出しに惹かれて、ハルメク365 プレミアムインタビュー「風吹ジュンさん」を読みました。

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