今週のハルトモ倶楽部まとめ(2024年9月2週)

2024年09月13日

読者のリアルな体験記

今週のハルトモ倶楽部まとめ(2024年9月2週)

「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2024年9月6日~2024年9月12日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん!

記録的な暑さ・記憶に残る夏(とし古)

今年も記録を更新する暑さ。人生「初めて」の酷暑のなか、「初めて」の体験がいくつかあり、酷暑とともに記憶に残る夏でした。

記事の詳細はこちら

記録的な暑さ・記憶に残る夏

 

伸びしろがあるうれしさ(あ・らかん)

気付きの大切さと伸びしろがあるうれしさって何かな?

記事の詳細はこちら

伸びしろがあるうれしさ

 

これで暑さも乗り切れる?(岸村有子)

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。厳しい暑さが続いておりますが自然には逆らえません。身も心も自然にまかせてみませんか?

記事の詳細はこちら

これで暑さも乗り切れる?

 

自律神経を整える、気分に合わせて楽ヨガポーズ(氷堂るびい)

イラストレーターの上大岡トメさんが紹介する、1回2分ヨガポーズ「トメサイズ」。ヨガは自律神経を整える効果があります。カンタンポーズで気持ちからすっきり。

記事の詳細はこちら

自律神経を整える、気分に合わせて楽ヨガポーズ

 

真剣に取り組んだ1年間!お肌の調子が良くて満足♪(Lulu)

2023年9月、キールズの「ダーマリーダープロ」(精密肌測定器)体験会をきっかけに、洗顔から仕上げのクリームまでラインで使うようになりました。

記事の詳細はこちら

真剣に取り組んだ1年間!お肌の調子が良くて満足♪

 

自分の体は自分で守る「養生法」(たこりん)

「養生」とは、生理機能を調整・改善し、個人レベルでの疾病予防と保健ないしは回復促進と再発防止を達成せんとすること。まさに酷暑にやられた心身を養生せねば……。

記事の詳細はこちら

自分の体は自分で守る「養生法」

 

パワースポット戸隠神社で宿坊体験(みろく)

なんとなく始めた御朱印集め。「旅のついで」に寺社に立ち寄っていたけど、今では、「旅の目的」が寺社詣りになることも。今回はその真骨頂。戸隠の宿坊に泊まり、筆写と朝の御勤めを体験してきました。

記事の詳細はこちら

パワースポット戸隠神社で宿坊体験

 

5回目のコンテンツは―きくち体操―その2(harumati)

前回「きくち体操」の記事を書いて以来、「形・回数を目標にするのではなく、脳で自分の体を感じ取って動かす」と言うコンセプトにハマってしまった私。「朝のルーティン」もあれからずっと続いています。ならば難易度を上げて……。

記事の詳細はこちら

5回目のコンテンツは―きくち体操―その2

 

真っ白な粋な台湾とノスタルジックな台湾(ロータス)

台湾が好き過ぎて、2022年に台湾好きが集まる会を立ち上げたロータスです。帰国後「やっぱり国内旅行のほうが楽しい」と言い放った、初海外・初台湾の妹との台湾旅行記(昨年11月)続編です。

記事の詳細はこちら

真っ白な粋な台湾とノスタルジックな台湾

 

秋が待ち遠しい(スミレ)

この暑さいつまで続くんだろうか。けれど思い切って、出かける。映画館は快適な空間ですね。学生時代、お金が無くて一日中映画館で過ごしました。『風と共に去りぬ』強い女性でした。

記事の詳細はこちら

秋が待ち遠しい

 

やはり邪馬台国?卑弥呼はここに?吉野ヶ里遺跡(後)(上野真香)

私たちの歴史の教科書には載っていなかった、佐賀県吉野ヶ里遺跡を訪問。弥生時代のイメージを遥かに越えた高度な文明が存在し、豊かな生活が営まれていた様子が復元されていました。私の拙い記憶での弥生時代との違いに驚いて……前回の続きです。

記事の詳細はこちら

やはり邪馬台国?卑弥呼はここに?吉野ヶ里遺跡(後)

 

その他のライターの記事も読めます! 「ハルトモ倶楽部」はこちら

 

「旅行部」
クルーズやひとり旅……旅日記を書き綴る

「文化部」
漫画、きものリフォームなど趣味を熱く語る!

「健康部」
運動や食生活など、50代以上ならではの口コミ満載

「生活部」
家事を楽しくする知恵がたくさん。猫とのくらしも

「グルメ部」
同世代にオススメのグルメ情報を発信♪

「人生の転機」
離婚、介護、闘病、死別etc.女性たちの体験談

HALMEK up編集部
HALMEK up編集部

「今日も明日も、楽しみになる」大人女性がそんな毎日を過ごせるように、役立つ情報を記事・動画・イベントでお届けします。

みんなの コメント

子どもに残すべきはお金?不動産?どちらがお得?

子に遺すべき資産は?

「現金」か「不動産」か…どっちが得?メリット・デメリットは?相続や親族間のトラブルに悩まされないためにしておくべき準備とは

2024.12.12
【PR】鼻への重量感・違和感のストレスから解放!

「ふわっ」と軽いメガネ♥

メガネがずり落ちる・鼻の頭が重いなど、メガネのプチストレスにサヨナラ!あっと驚く程つけ心地抜群のメガネをぜひお試しください

2024.12.17
【PR】始めるなら相談できる「対面証券」がおすすめ

資産運用の悩み解決!

「よくわからない」「挫折した」そんな人も安心!「対面証券」なら、口座開設から商品選びまで相談しながらカンタンに資産運用できる♪

2024.12.17
【PR】「渋滞の文字で……」トイレ事情あるある

突然の我慢できない尿意

実は多くのハルメク世代が悩んでいる「尿トラブル」…中には上手に対策をしている人も!気軽にできる対策って?

2024.12.10
【PR】個人情報の上手な管理・整理術とは

個人情報管理できてる?

銀行口座・保険・クレジットカードなど、「デジタルの情報」をきちんと管理できていますか?煩雑にしていると思わぬ落とし穴が…

2024.12.09
【PR】三井住友銀行アプリにシンプルモードが登場

お金の管理が簡単に!

三井住友銀行アプリに「シンプルモード」が新登場!スマホ操作が苦手な人でも簡単に使える便利機能が満載です!

2024.11.29
認知症セルフチェック

認知症セルフチェック

「もの忘れが増えた」「名前が思い出せない」という症状に心当たりがある方は要注意!それ、「認知機能のレベル低下」が原因かもしれません…

2024.11.22
デジタル資産の遺し方

生前親に●●聞き忘れると

老親の契約や登録しているサービス、これらを子が把握していないと将来ムダな出費や面倒なトラブルに発展する可能性が!特に見落としがちなのは…

2024.10.11
【PR】50代からの願いを叶える新しい資金調達術

50代~お金の増やし方

将来を見据えて、50代から「まとまった資金の調達」が重要になります。どんな選択肢があるか、ご存知ですか?

2024.11.20
【PR】たった60日で英語が話せる!3つのコツ

60日で英語が話せる!

英語をマスターするのに「完璧」はいらない!初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは?

2024.08.29
認知症のリスクを確認してみませんか?

今なら無料でお試し!

将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます!

2024.08.08
【PR】頼れる家族がいない……入院・入居どうする?

おひとり様の備えはOK?

この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生!

2024.07.22
【限定コラボ】職人技が光る!ハルメク×マエノリのセーター誕生秘話