巻き爪解消を目指せる「正しい歩き方」
間違った歩き方は足トラブルを招き、健康寿命に影響があることを知ってましたか？正しい歩き方と足トラブル対策を専門家が解説！
2025.05.12
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公開日：2024年09月07日
自然に身をまかせてみましょう
これで暑さも乗り切れる？
これで暑さも乗り切れる？
こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。厳しい暑さが続いておりますが自然には逆らえません。身も心も自然にまかせてみませんか？
成り行きに任せて弾丸日帰り旅行?!
メンバー全員のスケジュールが合い、「いざ日帰り旅行に！」という掛け声がかかってから目的地を決めるという弾丸ぶりです。
数日の間にざっくりとした行程が決まりました。と言っても出発時間、交通手段と目的地で何を食べるかだけ。
二転三転の後決まった旅行の目的は『小田原で半生アジフライを食べる』です。
行きの電車内で聞かされたのは、目的のレストランがお休みとのこと。これでこそ弾丸旅行！ と目的を『海鮮丼』に変え、小田原を目指しました！
無事思い思いの海鮮丼やお刺身定食を堪能し、半生ではありませんでしたがおいしいアジフライにビールで暑さを吹き飛ばしました。おいしくビールをいただけるのも、強い日差しのおかげだと思えばありがたいものです。
そして最後は東京駅で反省会という名目で無事乾杯をし、弾丸旅行の幕を閉じました。たまにはこんな日帰り旅行も良いものです。
あらがったっていいじゃない？
ふと目に留まる『エイジングケア』という言葉。
アンチエイジング＝抗老化という言葉に抵抗があり、ウェルエイジングを好んで使っていた時期もありましたが、50代半ばになった最近はそんなことも気にならなくなりました。
とにかく自然体、いつまでも綺麗に年齢を重ねたいがゆえのあらがいでよいと思います。
ということで、今回ゲットしたのが『日本で唯一 シワを改善する純粋レチノール』という謳い文句の「エリクシール シュペリエル レチノパワー リンクルクリーム」です。
気になるシワはもちろん保湿効果にも期待大です
実際に使ってみると、伸びの良い軽やかな使い心地と優しい香りです。
目元、口元、額、眉間はもちろん首のシワの改善にもおススメということで、かなり期待できそうです。
自然の力をいただきます！
袋のまま漬けられるのが最大の魅力
糠漬けというと乳酸菌のイメージが強いですが、じつは乳酸菌の他に酪酸菌、酵母菌など多いと30種類の善玉菌が摂取できるそうです。
今『腸活』に関心が集まっていますが、腸内環境は菌の種類に多様性があるほど好ましいと言われ、糠漬けは腸活食材の優等生ということになります。
理屈はさておき、おいしいものはおいしいのです。
おいしいものを好きな時に食べたい！ ということで、とうとう手を出してしまいました。夏野菜のナスやキュウリでデビューします。チーズや茹で卵など試してみたいと思います。
もちろん腸を健やかにすることでお肌も美しくなります。
たまには流れに身をまかせるのもひとつの方法です。
自然体で自然の恩恵を受けてみてはいかがでしょうか。
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