札幌開催5年ぶり ハルメクイベントに参加する！（クニ子）

5月のとある日「ハルメクイベント資料在中」と朱書きのある封筒がポストに。開封すると「スマホの困りごと解消と薬局アプリの体験会」の案内状。スケジュールを確認すると、6月21日午後から参加可能なので、早速フリーダイヤルに予約を入れました。

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浅香先生大人メイクレッスンで苦手アイメイクにトライ（上野真香）

何年も同じメイクをしていませんか？ にドキリ！ メイクは下手で苦手な私。年だしイマサラと諦めていたけど、浅香先生のモデルを使わない体当たりレッスンを見て、化粧品を見直しアイメイクに挑戦してみようかな？ という気分に。変身できるでしょうか。

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朝のスタートはリフトアップから～ハルメク動画～（杉崎夕子）

メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。ハルメク365の本会員になると、たくさんの講座が視聴できます。その中から、木村友泉さんのリフトアップ講座(1)「朝の3分メソッド」を体験してみました。

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好き好き！群言堂の松場登美さん（いずみん）

あっ、登美さんだ！ ハルメク365の新着ゾーンにうれしいお知らせがありました。「松場登美さんが語る群言堂のやさしい暮らし」のライブ視聴ができる！ 外は酷暑(>_<) 自宅にいながらの参加は本当にありがたい♪

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意外に簡単 相続放棄は自分でできる（あ・らかん）

還暦チャレンジャー あ・らかん です。昨年（2023年）9月、父が亡くなりました。その時気付いたことと相続放棄について、お話ししたいと思います。

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新感覚のおせちを体感！（相川未佳）

5月某日、来年のお正月を彩る「ハルメクのおせち 2025読者試食会」に行ってきました。60名のハルメクファンが集い、新感覚のおせちを食べ比べ。いつもと一味違うおせちの味が堪能できました。

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本格長編時代小説『欅しぐれ』（さいとうひろこ）

今回ご紹介する本は、山本一力さんの『欅（けやき）しぐれ』です。著者の山本一力さんは、30年程前に楽器メーカーの季刊誌にエッセーを書かれていて、それがとても面白く、届くたびに真っ先に読んだ記憶があります。

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被爆樹木のシンボル アオギリの異変（とし古）

あまりの暑さに、広島平和記念公園のシンボル樹木「被爆アオギリ」が夏バテ？

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4回目のコンテンツは―きくち体操―（harumati）

「声が出にくい仲間のカラオケ」が始動して約半月。全員が揃えない日がありつつも、4回実行しました。歌ってみると、喉が締め付けられているのですぐに息苦しくなります。そこで次なるチャレンジは、｢呼吸筋を育てる｣動きです。

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麻雀ができるおばちゃんになる！（たこりん）

心の奥にあったひそかな夢……。もっと年齢を重ねたときの自分の姿、施設でもデイサービスでも自宅でもいい、誰かと雀卓を囲んで麻雀して大声で笑っていたい……と。ハルメク365でこの動画を見つけたとき、そんな気持ちを思い出しました。

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