桜色を追いかけて、1本桜を愛でる（渡来夢）

みなみ信州には、65種もの桜があると言われています。何回か1本桜を紹介してきました。息苦しくなるようなニュースが毎日続く中、今年（2022年）もお気に入りや、憧れの1本桜に会い、ひと時の安らぎを得ました。

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大豆ミート、食べたことありますか？（tomoco）

代替肉、大豆ミート（ソイミート）をスーパーなので見かけたことはありませんか？ここ数年、健康志向な方を中心に注目を集め、身近になってきた大豆ミート。使い方さえ知ってしまえば、誰でも簡単手軽に調理することができますよ。

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仮想通貨入門に。歩くだけで仮想通貨がもらえるアプリ（丘野 夢）

「仮想通貨ってなんだか怪しい」そう思って敬遠しているうちに、徐々に仮想通貨が広まってきている印象です。しかしまだまだ疑心暗鬼な人に、仮想通貨が無料で入手できるアプリがあるのでご紹介します。  

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高尾の旅～多摩森林科学園の花見と武蔵野陵参拝（後）（上野真香）

2022年4月中旬、友人たちと高尾日帰りの旅に行きました。その後編です。多摩森林科学園でお花見の後、昭和・大正、天皇・皇后の墓所に行きました。凛と張り詰めた空気の中で森林浴をし、パワーをもらって帰宅しました。自然に包まれた素敵な1日でした。

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ロングジレがあれば若見え＆細見えが叶う5つの理由（織田ゆり子）

去年着ていた服が似合わなくなったとき、単調すぎて飽きたとき、断捨離するのはちょっと待って。流行のロングジレを羽織るだけで、おしゃれなイメージチェンジが可能です。Iラインシルエットで細見えも叶う便利アイテムを活用しましょう。

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鮮やかな花たちに癒やされて（いのこ）

5月は街のあちこちに花の色があふれる季節。夏が来る前のすがすがしさと、生命の輝きを感じさせる華やかさが同時に味わえるこの時期は、心も浮き立ちます。日常の忙しさを忘れたくて、花を見に出かけてきました。

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5月31日、クリント・イーストウッドは92歳（K・やすな）

5月31日は、アメリカの映画監督兼俳優クリント・イーストウッドの92歳の誕生日です。高齢になっても毎年のように新作映画を発表している彼は、私の好きな監督のひとりです。

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認知症の父との嚙み合わない会話（藤）

認知症の人といると、「何度も同じことを聞かれて大変でしょう？」と言われますが、それ以外にも、とんちんかんなことは、毎日起こります。はたから見てると笑い話にもなる、父との噛み合わない会話をご紹介したいと思います。

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年金について調べてみました（中川（ちゅんかわ）うまこ）

私も夫も年金受給開始年齢に達していますが、まだ働いていることもあり、70歳まで受給開始を繰り下げてもいいかな～と漠然と考え放置していました。でもさすがにこれではいけない！ と、初めて年金について真剣に考えてみました。

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金太郎で有名な「金時山」（翠）

快晴のGWに箱根の金時山に登り、自然の息吹を満喫しました。

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句会で命名「ラブ俳句」（いくりん）

ビックリしました。まさか「ラブ俳句」と言われるとは……。

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【裁縫バトル番組】英国代表　裁縫の熱き戦い（瀬戸内ポエム）

アイロンが機関車のようにブシューッと滑り込んだり、大量のボタンが豪快にばらまかれたりするオープニン映像。裁縫という静かな印象を、アグレッシブに変えたこの番組が好きです。

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家の中で転んで「〇〇」しました（明るい弱虫あつこ）

2022年2月よりハルトモライターになった「明るい弱虫あつこ」です。先日、家の中でひどく転んでしまいました。まあ大丈夫だろうと思い、そのまま寝ました。ところが翌朝起きてみると……。

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優しい「ばあば」になりそこなった私（あ・らかん）

4月から、再度大学生になった あ・らかん です。3月末教材が届き、いよいよ学生生活が始まるというところで……里帰りしていた娘が出産しました!!

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ウイズ・コロナで久しぶりの春祭り（とし古）

地域の春祭りは、ちょっと面倒でも、やっぱり楽しい。久しぶりに会う知人と声をかけ合うのも楽しみの一つ。私がお手伝いしているのは「みすず祭」と「春のお隣さんまつり」だけですが、準備もぶらり参加も、大いに楽しんでいます。

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食べ物の五性と梅雨の養生薬膳（さいとうひろこ）

薬膳コーディネーターのさいとうひろこです。食べ物で忘れてはならないのは、その性質です。これを五性といい、西洋医学にはない、中医学独特の考え方です。寒性・涼性・平性・温性・熱性の五つになります。

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秋田の味「だまっこ」レシピご紹介（カオリ・スマイル）

小さい頃より、慣れ親しんだ味。ふとした時に、食べたくなる味。それが母の味であり、故郷の味ではないでしょうか。秋田の食べ物というと「きりたんぽ」を浮かべる方が多いと思いますが、身近なもので作る「だまっこ」をご紹介します。ぜひお試しを。

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心弾けた春メク旅行（蒲池 香寿代）

3月下旬に夫の手術の病理検査結果がでました。「大丈夫ですよ」のドクターの一言で、不安から解放！ 心配をしてくれた方々への報告を終えると、気持ちが晴れ過ぎて、夫が弾けました。金曜日の夕方から愛犬モカも一緒に、キャンピングカーで出発です。

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