コロナ禍で大流行の「断捨離」どうしたら成功する？

浅野裕見子

公開日：2021.05.29

更新日：2022.11.16

コロナ禍の１年で多くの人が取り組んだ「断捨離」（ハルメクWEBアンケートより）。でも、住まいや暮らし方をまだまだ見直したい人は多いようです。その見直し方、本当に手放すべきものは何かを、「断捨離」の提唱者・やましたひでこさんに伺いました。

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新時代を幸せに！プロが教える「やめ方・始め方」
「断捨離」は「整理・片付け」ではない!?
断捨離の失敗とは、どういうこと？
物も人生も「新陳代謝」が大事！
「家にある物」はあなたの価値観を映す鏡
断捨離をしたいけれど、できていない人へアドバイス
やましたひでこさんのプロフィール

新時代を幸せに！プロが教える「やめ方・始め方」

新型コロナウイルスによって生活様式が大きく変わった1年間。ハルメクWEBでは読者のみなさんの「やめたこと・始めたこと」に注目！　断捨離・貯金や保険の見直し・人付き合い・家族など、新しい時代を生きるための情報を手に入れられる全5回の特集です。

「断捨離」は「整理・片付け」ではない!?

ハルメクWEBで行ったアンケートの結果、多くの読者が「家の中を見直して模様替えをした」「断捨離をした」と回答。また、「これからやりたいこと」として断捨離を挙げた人も多く見られました。

やましたひでこさん（以下、やましたさん）
「そのこと自体はとても良いことなんですが、気を付けていただきたいのは、断捨離＝お片付けではない、ということなんです」

――えっ？　「断捨離」と言えば、無駄な物を減らしてすっきり暮らすことなのでは……と思っていたのですが？どうやらそこにはもっと深い意味がこめられていて、そこを理解しないと「一時的な成功体験」で終わってしまうようです。一体、どういうことでしょう？

「断捨離とは『居場所づくり』。そこを理解しないと、気持ちのいい家にはなりません」

やましたさんによれば、この1年の間に、人々の『居場所』は大きな影響を受けたと言います。

「コロナ以前、通勤通学をしている人にとっては会社や学校が昼間の居場所で、家は夜の居場所でした。その人たちが昼間も家に居るようになった。これは大きな変化です。
主な居場所が会社から家に変わった人たちは、家に物が多いと『散らかってるなあ。居心地悪いなあ』と感じてしまう。リモートワークをしようとしても、家が気になって落ち着かない。一方、それまで家に居た人にとっては、昼間も家族が居るので『私の居場所が変わってしまった』と感じる。やっぱり居心地が悪い。

そこで、はたと『家が居心地のいい場所じゃなくなってしまった』、『物に乗っ取られている！』と気が付いて、『断捨離せねば！』と物を捨て始めるわけです」

でも、ここに落とし穴が一つ。

「断捨離の本当の目的は『居心地よく暮らす』ことであって、捨てることは手段にすぎません。ただ物を減らせばいいと考えると、断捨離は失敗しやすいんです」

断捨離の失敗とは、どういうこと？

「目の前から物が減った。家の中がすっきりした。それで目標達成、じゃないんです。

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浅野裕見子

あさの・ゆみこ　フリーライター・編集者。大手情報出版社から専門雑誌副編集長などを経て、フリーランスに。AERAや週刊朝日、宝島社ムックなどに執筆中。インタビュー記事やノンフィクションを得意とする。子どもの頃からの大の猫好き。現在は保護猫ばかり6匹と暮らす。日本BBQ協会上級インストラクターでもある。

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