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ストレッチでひどい肩こり・四十肩・五十肩を予防改善

画像アルバム（2/12）肩甲骨はがしで肩こり解消！セルフでのやり方を解説

肩甲骨ガチガチ度のセルフチェック
参照：自分でできる正しい「肩甲骨はがし」ストレッチとは？
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