スマホを見るときの正しい姿勢・悪い姿勢って？

眼瞼下垂の手術を経験。視界も気分もくっきりクリア♪

更年期の肩こり対策！コリを根本的になくす体の内側からのケアとは？

イケメン美ボディ～ゴーズジム・グッチ⑩～

イケメン美ボディ～ゴーズジム・グッチ⑨～

首コリ解消ストレッチでスマホ・PC疲れをスッキリ

首のコリ改善に効くストレッチとおすすめグッズ4選

肩甲骨はがしで肩こり解消！セルフでのやり方を解説

イケメン美ボディ～ゴーズジム・まさくん⑦～

イケメン美ボディ～ティップネス・飛澤正人②～

背中のコリが劇的に解消！理学療法士直伝ストレッチ

背すじを伸ばして肩こりの悩みをスッキリ！

肩こり解消＆ダイエットにおすすめのウォーキング法

イケメン美ボディ～ティップネス・ジョーンズ日光①～

イケメン美ボディ～ルネサンス・タカ①～

肩を下げると全身が生き返る！きくち体操で不調改善

10分あれば体スッキリ！「タダヒコのゆるヨガ」

リンパの老廃物はどこへ？セルフケアで流れを改善！

イケメン美ボディ～ゴーズジム・まさくん②～

きくち体操「肩こりを解消する！」

腕が痛いのはなぜ？こりをほぐすストレッチを紹介

自分時間の過ごし方「手当てのチカラ」

肩こりに効くストレッチは？痛みの原因・解消法を紹介

イケメン美ボディ～ルネサンス・バンさん①～

イケメン美ボディ～ティップネス・飛澤正人①～

【100均】ダイソー！使える美容＆健康グッズ

背中&首のリンパケア★顔たるみ解消の土台作り【3】

凝り固まったいつもの姿勢を改善する「きくち体操」

イケメン美ボディ～ゴーズジム・ナオちゃん⑧～

イケメン美ボディ～ゴーズジム・ナオちゃん⑦～

きくち体操｜肩の上下運動と手首回しで肩の動きを改善

背中&首のリンパケア★顔たるみ解消の土台作り【2】

生まれてはじめてエステに行ってみました

春の“何となく不調”をセルフケアで解消！②

【ダイジェスト版】春の“何となく不調”をセルフケアで解消！

トメサイズ5：体幹強化で姿勢改善！肩こり腰痛予防も

体メンテナンスにかける時間は惜しまない

家族から引っ張りだこ！お手軽な電気のお灸

春の“何となく不調”をセルフケアで解消！①

木村友泉のリンパケア｜背中と首をゆるめる動きで若々しい首に！