ボール1つでコリや老け見えを解消「爆ほぐし」#2
老け見え原因「コリ」を撃退！20秒で顔たるみスッキリ「美容・爆ほぐし」
老け見え原因「コリ」を撃退！20秒で顔たるみスッキリ「美容・爆ほぐし」
公開日：2026年01月23日
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教えてくれるのは、Yumico（ゆみこ）さん
株式会社YumiCoreBody代表。3児の母でありながら美しい曲線ボディを手にする姿勢改善トレーナー。ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。スタジオ「YUMICORE」は全9店舗を展開（2026年1月現在）。骨格からカラダを変えることで、女性らしい曲線ボディが手に入ると定評がある。著書に『コリと痛みが消える ユミコア爆ほぐし』（ワニブックス刊）
爆ほぐし1：飲み会明けに顔がパンパンになる原因「あご下のコリ」
前回は、ボール1つで体の奥にたまったコリや痛みにアプローチする「ユミコア式・爆ほぐし」の基本 を解説しました。今回は、顔のむくみやたるみ、頭皮のこわばりなど、見た目の変化を実感しやすい「美容・爆ほぐし」を紹介します。...
