"ダイエット"の検索結果

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家の中で転んで「〇〇」しました

家の中で転んで「〇〇」しました

・・・ちょっと待って、ゆうちょ銀行の現金払込み 【作ってみた】ご飯みたいなオートミール 「はじめてのメルカリ」ー出品から収入を得るまでー 「はじめてのメルカリ」ー出品するまでー オートミールでゆるくダイエット その1

2022/05/17  0
玄米と白米の違いって?どちらが良いの?

玄米と白米の違いって?どちらが良いの?

・・・腸の調子がよくないときにも適したお米です。味や食感も、玄米より好まれやすく、いろんな料理に合うことも白米の特徴です。   玄米と白米がそれぞれおすすめな人 玄米は、ダイエット中の人や、糖尿病などの生活習慣病がある人におすすめのお米です。栄養価が高く、白米と比べて玄米は血糖値を上げにくいためです。噛みごたえがあり、腹持ちもいいですが、よく噛まないと消化不良になってしまいやす・・・

2022/05/16  0
「とろみパンツ」でスタイルアップ!

体型カバーOK!とろみパンツで旬コーデ5選

・・・体型カバーが簡単に叶う! 50代女性から「若い頃と違って痩せにくくなり、ウエストまわりやお尻のお肉や、脚の太さが気になる……」といったお悩みがよく聞かれます。ダイエットで痩せるのが難しい場合、洋服で体型カバーを叶えるのが正解。そこでオススメなのが「とろみパンツ」。いつものカジュアルなパンツをとろみ素材に変えるだけで、気になっていた下半身のお悩みが解決できるんです。 ・・・

2022/05/16  11
手軽にカルシウムを摂取!牛乳の意外な飲み方とは

【前編】手軽にカルシウム摂取!牛乳の意外な飲み方

ときどき見直したい「バランスのいい食事」の基本 「バランスのいい食事」できていますか? 一人の時間に好きなものばかり食べてしまう偏った食生活、あるいはダイエットが続いて栄養不足になりがちという人もいるかもしれません。 心身ともに健康で長生きするためには、バランスのいい食事が基本。ときどき振り返ってみることが大切です。 出典:農林水産省 ・・・

2022/05/16  3
パレオダイエットってどんなもの?

パレオダイエットってどんなもの?

  パレオダイエットって何?   こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。   大昔の食事法がダイエットにつながる「パレオダイエット」のことをテレ・・・

2022/05/15  0
簡単・大人の心理テスト

【心理テスト】気まずくなった原因で暴かれたものは?

・・・関するコンプレックスが隠れているからかもしれません。人前で堂々と振る舞えるかっこいい大人でいたい、けれど、無理かもと思っていそう。 それならば、チャレンジすべきは、ボディメーキングです。自己流でダイエットをするのもよいのですが、初回だけでいいので、プロにアドバイスを求めるのも手。自分の体のクセを知り、修正ポイントを教えてもらうだけで、効率よく体型、体質改善ができるはず。 【回答B】服がかぶった ・・・

2022/05/15  51
ぽっこりお腹は「キツくない筋トレ」でへこまそう!

ぽっこりお腹は「キツくない筋トレ」でへこまそう!

・・・パーソナルトレーナー 女性専用パーソナルジムOUTLINE(アウトライン)代表。東証マザーズ上場パーソナルジムで8店舗の立ち上げを担当後、現在女性専用パーソナルジムのアウトラインを全国26店舗経営、ダイエット特化チャンネルのYouTubeチャンネル「アウトラインジム」を運営中。 ■もっと知りたい■ ぽっこりお腹解消法13選!原因を知り正しく痩せよう ウエスト-11cm!筋肉ゆるませトレー・・・

2022/05/13  22
冷え性のタイプ別の改善方法

冷え性のタイプ別の改善方法!原因・対策をチェック

・・・えると生活習慣病のリスクが上がるといわれており、冷えを改善することはとても大切です。 冷え性は女性に多い症状で、女性の約8割が冷え性だとする調査結果もあるほどです。女性に冷え性が多い理由として、ダイエットや生理などの影響で貧血気味の人が多いことと、女性ホルモンの影響で自律神経の乱れを起こしやすいことが挙げられます。 特に、ホルモンバランスが崩れやすい更年期は、冷え性になる女性が多いので、注意が必・・・

2022/05/12  16
73歳、ついに免許証を返納しました

73歳、ついに免許証を返納しました

・・・しく思い出されました。   ■もっと知りたい■ あー決められない 何かを始めるのに遅すぎることはありません 明るい美術展 いつまでも同じ状態は続かないのに ゆるダイエットでのんびりと 年は取りたくない 今日は何月何日ですか どうしたら良かったのか コロナ太り、あなたならどうする?

2022/05/12  4
お気に入りホーロー容器で、ぬか味噌漬けから旬が届く

お気に入りホーロー容器で、ぬか味噌漬けから旬が届く

・・・トラブルに最強!私のお助けアロマ 春は口紅の季節です!おうち時間を素敵にリフレッシュ 食卓に春を呼ぶ山菜を食べよう!白く可憐なわさびの花 週末は酒蔵めぐり!? わが家の「#おうち〇〇〇」 私のダイエットの敵?「リバウンド」しない日々の工夫 50歳から5年間継続!更年期サプリの私への効きめ  

2022/05/12  7
色鮮やか!写真映えする洋菓子のお取り寄せ 厳選5

【洋菓子編】スイーツお取り寄せ5選!写真映え華やか

・・・2022年4月時点のものです   ■もっと知りたい■ 【和菓子編】スイーツお取り寄せ5選! 2週間!オートミール生活の効果は? 【体験レポ】2週間プロテインダイエット 味も効果も◎!50代おすすめプロテイン 米化オートミールどうやってダイエット 人気の大豆ミート5選!健康ダイエット オートミールはダイエットになぜ良いの? 元コンビニ店長がオススメ!定番ス・・・

2022/05/12  4
節約術

お金を貯める方法とは?無理せず続く楽しい節約術

・・・て、節約をした後に自分がどんなことをしたいのかイメージを膨らませることで、目的を再認識してやる気を奮い立たせることができます。 節約術を続けるためのコツ2:1か月に1度は自分にごほうびを ダイエットと同じように、節約を継続していくためには、ごほうびタイムも必要です。1か月に1度は、好きなカフェにランチを食べに行くなど、自分へのごほうびタイムを設けてみましょう。こうすることで、心にゆとりが生まれて・・・

2022/05/11  22
この時期の養生~あらゆる面でリカバリー~

この時期の養生~あらゆる面でリカバリー~

・・・ンパックでもっちもち・ぷるぷるお肌に コロナ禍での「つながり」の変化について思うこと 自律神経の乱れの赤裸々日記 お通じ日記+私の「腸活」5つ フードバンクで幸せのお裾分けをしよう 50代のダイエットは「8:2の法則」で食べて動く! マスク生活でお悩み!「頬」のケア マスクで第一印象が大切!おでこのケア

2022/05/11  5
今だけの贅沢!天空に続く青の世界を観てきました

今だけの贅沢!天空に続く青の世界を観てきました

・・・オーバーしてしまいましたが、大満足の1日でした。   ■もっと知りたい■ こねて、切って、重ねて、自分で作る器 小さな特技でも誰かの笑顔を作れたら一人前 【ダイエット】私が健康的に痩せた計算式 イイ事たくさん、クセになるお芋生活しています 休ませることを意識したらここに辿り着きました 55歳を過ぎココロとカラダの自分メンテを始めました

2022/05/11  3
射手座

【射手座・いて座2022占い】今月の運勢

・・・ればあるだけ使ってしまうタイプのあなたですが、1週間を1万円でやりくりする、ポイ活や作り置きでうまく回すなど節約ライフをゲーム感覚で楽しめそう。収支の記録とともに体重も一緒にチェックしておくと、自然なダイエットにも! 4月以降、活気のある暮らしが戻ってきますが、そこまでに使わないライフスタイルが定着していれば、ローコストの社交を楽しめるはず。リサイクルやリユースも、今年の気分に合うでしょう。 6・・・

2022/05/10  55

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