"ダイエット"の検索結果

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落語家の立川志の春さん

2か月間、糖を取り続けると体はどうなる?その逆は?

・・・あれも食べませんとは言えません。試すなら今しかないのです。今なら自分でコントロール出来ますから」と断言されました。 師匠が実行しているのは常識を覆す糖質制限と言われている、金森重樹さんの高脂質食ダイエット「金森式ダイエット」です。次回はこの金森式について詳しくお話させていただきます。   さいとうさんの記事 お取り寄せ低糖質パン&糖質オフケーキのレシピ紹介 おいしく食・・・

2020/10/26  0
膀胱炎を治すには

女性に多い膀胱炎。その症状と治し方、予防方法とは

・・・なりやすい人の特徴2:冷えやすい人 体力や免疫力の低下につながる体の冷え。膀胱は冷えに弱いため、体が冷えやすい人は膀胱炎になりやすいといわれています。 膀胱炎になりやすい人の特徴3:無理なダイエットをしている人 無理なダイエットをしている人は、どうしても栄養不足になりがちです。栄養不足は、体力や免疫力を弱らせるため、膀胱炎を誘因してしまう恐れもあります。 膀胱炎になりやすい人の特徴4・・・

2020/10/20  1
食パンで簡単におやつができるって本当?

食パンで簡単におやつができるって本当?

・・・歩くと健康的なの? 日本人はA型が多いけど、世界で一番多い血液型は? 水の飲み過ぎはいけないって本当? ツナ缶のオイルって捨てない方がいいの? 朝起きた後に飲むといい飲み物って何? キムチはダイエットにいいって本当? 炊飯器でケーキが焼けるって本当?   素朴な疑問TOPはこちら

2020/10/18  1
一日何歩くらい歩くと健康的なの?

一日何歩くらい歩くと健康的なの?

・・・ルメク子です。   最近、健康のためにウォーキングをはじめました。歩くのっていいですね、季節の移り変わりを感じられるし、体を動かすと気持ちもリフレッシュできます!(ここだけの話、ダイエット効果も期待しています……)   今のところは、ただ気の向くまま歩いているだけなのですが、1日何歩くらい歩くと健康的なのでしょう? そもそも「健康的」っ・・・

2020/10/18  63
射手座(いて座)の無料運勢占い

2020年度下半期★射手座いて座の占い・運勢は?

・・・れの世界につながることも! SNSや動画の発信も開運に。 2021年2月・3月は、長期戦で。時間をかけるほど、いい結果に! 【健康運・美容運】射手座2020年度下半期 最新のダイエット法や健康法と好相性。情報はマメに更新しましょう。魅力を引き出すのは、スモーキーカラー。 【仕事運】射手座2020年度下半期 あちこちからお声がかかって、忙しくなりそうです。単発の仕事など、・・・

2020/10/17  4
レモン水はダイエットに効く?体にいいって本当?

レモン水はダイエットに効く?体にいいって本当?

レモン水はダイエットに効く?   こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。   娘が「今日からレモン水を飲むことにするね!」と言い出しました。タレ・・・

2020/10/17  10
健康にいい入浴法、入浴剤の選び方を解説

入浴の効果は?お風呂はダイエットにもなるの?

・・・なり、疲労物質を早く取り除いてくれることが期待できます。ただし、長湯は避けるようにしてください。また、疲労感を感じる部位に強めのシャワーをあてることも効果的です。   お風呂に、ダイエット効果はあるの? 入浴で汗をかくことで、体重は減少しデトックス感も味わうことができます。しかし体重減少は、体内の水分を失う一時的なことでダイエットになるとまでは言えません。しかし、毎日の入・・・

2020/10/12  2
干し柿の栄養は美容にいいって本当?

干し柿の栄養は美容にいいって本当?

・・・れるといっても、食べ過ぎは禁物ね!     ■人気記事はこちら! 栗(クリ)の栄養は美容にいいって本当? ピーマンの苦味を抑える切り方があるって本当? ダイエットにいい?! 腹持ちがいい食べ物って何? 納豆を食べるのは朝がいい?それとも夜? バナナの効果があるのは朝か夜か?毎日食べて大丈夫? 知ってるようで実は知らない?素朴な疑問ランキング ベスト100・・・

2020/10/11  0
正しいハンドクリームの塗り方とは?

正しいハンドクリームの塗り方とは?

・・・小まめにお手入れを続けてきれいな手を保ちたいものです。     ■人気記事はこちら! 老人性色素斑とは? 気になる原因と治療法 入浴の効果は?お風呂はダイエットにもなるの? 正しいハンドクリームの塗り方とは? マスクで隠された、たるみ毛穴を引き締める3種の神器 色素沈着とは? 原因や種類、治す方法まで解説! 知ってるようで実は知らない?素朴な疑問ラン・・・

2020/10/08  3
歩く女性

エッセー作品「ゆっくり歩く」葵トモエさん

・・・時に私の心になぜか残った言葉だった。4月から始めたのが夜のウオーキングだ。コロナ禍のもと、長年通っていたヨガにも行けず、運動不足を感じ、毎晩9時過ぎに近所を40分位歩くことを日課として4カ月近くなる。ダイエット効果も狙って、しっかり手を振って、ノリのいい音楽を聴きながら、自分の中で最大限「早く」歩くことを基本とした。大阪で働き、出張も多い私は、いつも電車の乗り継ぎの時刻を調べ、無駄を減らし、最短最速で歩くこ・・・

2020/10/05  8
ツイスト&ウェーブ

ダンスで美尻!くびれ!追い込みのツイスト&ウェーブ

・・・を振っていきます。一番最後この追い込みパートで、自分の体にムチを打って達成感を味わいましょう! いかがでしたでしょうか? 「ハルメク健康美ボディ」ダンスは、1日5分、毎日続けると体が引き締めるダイエットダンスです。個別の動きを一つ一つ丁寧にしっかりと行えるようになれば、その効果もより感じられるでしょう。 気になる動き、わからない動きは、パート別の解説を振り返ってみてくださいね。 それでは・・・

2020/10/04  2
脚やせに効果的な4つの方法

自宅で簡単!脚やせに効果的なマッサージやストレッチ

・・・やせが必要な状態とは?見た目より健康への影響を重視 足が太いかどうかは主観的な判断が大きいものです。ぽっちゃりしている=健康的である、ということでもあるので、必ずしも見た目で足が太いからダイエットが必要とは言い切れません。 見た目以上に大切なのは、健康への影響です。むくみや冷えなどが原因で足が太い場合には、脚やせが必要な状態といえるでしょう。 足の状態1:膝まわりなどのむくみが強い・・・

2020/10/03  3
中村格子流!大人のための美からだ学

骨盤底筋群を鍛えて!ぽっこりお腹を解消

・・・ら骨盤底筋群を鍛えても、内臓の下垂が解消されなければ、重みによって筋肉が伸び緩んだ状態となり、鍛えた効果も半減してしまいます。 内臓の下垂は外見にも表れます。それが下腹の出っ張り、ぽっこりお腹。ダイエットに励んでもお腹まわりがすっきりしないのは、下垂した内臓がぽこっと出ているから、という人も少なくありません。 内臓の下垂は、腹圧(内臓を包む腹膜を保つ圧力)を整えることで解消できます。この腹圧をコ・・・

2020/10/02  6
栗(クリ)の栄養は美容にいいって本当?

栗(クリ)の栄養は美容にいいって本当?

・・・水溶性と不溶性がありますが、栗の食物繊維は主に不溶性なので、カサ増し効果が期待できます。つまり、美容の大敵である便秘を改善する効果が期待できるというわけです。さらに、水溶性食物繊維は糖質の吸収を抑えるダイエット効果もあるそうです。   肌を整える 栗に含まれるビタミンB2は肌のターンオーバーを促進し、ビタミンB6が免疫力をアップして肌荒れやニキビを防ぐ働きがある他、タンパク質の代謝に作用して・・・

2020/10/02  2
牡牛座の運勢

【牡牛座・おうし座】今月の占いと2020年運勢は

・・・0年10月・牡牛座占い 【全体運】 正統派のススメ。イージーなやり方、ズルやごまかし、ラクな道が用意されますが、あえて遠回りでも正しい道を進みましょう。 なんちゃってレシピ、飲むだけダイエット、みんながやっているちょっとしたルール違反……、日常にありふれているお得をあえて取らずに、手間暇をかけてみる、正しく、間違いのない方法を選ぶことで、ちょっと特別な存在になれ・・・

2020/10/02  13

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