はちみつの一覧

美容・健康にいい、はちみつの効能や料理レシピをチェック！

2024.04.25

疲労回復におすすめ「レモンはちみつ漬け」レシピ

1日の寒暖差が強いこの時期。気温の変化に対応できず、心身の不調を感じる人も多いようです。そんな時に取り入れたいのが、ビタミン豊富な「レモン」と「はちみつ」です！...
2024.04.23

はちみつの賞味期限はどのくらい？正しい保存方法は？

「腐らない食べ物」として知られるはちみつですが、常温で長期間保存しても味や香りに変化はないのでしょうか？はちみつの賞味期限と正しい保存方法について、養蜂歴40...
2024.04.23

はちみつの効能は？ローヤルゼリーやプロポリスって？

優しい甘さで人気の「はちみつ」。でも、その効能や、同じミツバチ産品である「ローヤルゼリー」や「プロポリス」との違いがわからない人も多いのではないでしょうか。ミツ...
2024.04.11

実は優秀な非常食！防災バッグにはちみつを

もしもの時の備えとして用意しておきたい防災バッグ。そんな防災バッグの中に、ぜひ入れておきたいのがはちみつです。常温でも腐らず栄養価が高いはちみつは非常食にもぴっ...
2024.04.04

サビない体を作る！体の酸化を防ぐはちみつレシピ

体の細胞が酸化すると、鉄がサビるのと同じように体もサビてくると言われます。体のサビは、シミやシワなどの老化を進行させ、生活習慣病などのリスクを高めます。酸化を防...
2024.04.01

更年期の不調を改善！ローヤルゼリーの効果とは？

女性なら誰にも訪れる更年期、不調をあまり感じない人がいる一方で、のぼせや肩こり、イライラ、不安感など、これまでにない症状に悩む人も少なくありません。そこで今回は...
2024.04.01

手軽に疲労回復！おすすめ「はちみつドリンク」レシピ

1日の寒暖差が大きい時期は、体温を調整するために自律神経が過剰に働き、疲労がたまりやすくなります。そんなときに取り入れたいのが、疲労回復パワーのある果物とはちみ...
2024.03.21

寝る前のはちみつで熟睡できるって本当？

毎日の元気を支える睡眠。朝までぐっすり眠れると一日を元気よく過ごせますよね。そこで注目したいのが熟睡を助けると言われるはちみつです。はちみつの睡眠への効果や、熟...
2024.03.12

おいしくて耳の健康にいいおすすめレシピ

50代から衰えてくる耳の機能。耳の聞こえが悪くなると、生活やコミュニケーションでの不安が増えてしまいます。とはいえ、耳は早めのケアを心掛ければ長く健康を保てます...
2024.03.04

耳鳴りや難聴を予防！耳の聞こえを守る食べ物とは？

聞き違いが増えたり、耳鳴りが気になったり…。加齢による耳の不調は50代から増え始めます。難聴が進行すると、生活が不便になるのはもちろんのこと、認知症のリスクも高...
2024.02.29

花粉症対策にいい“食べられる花粉”があるって本当？

花粉症の人にとって花粉は、つらいアレルギー症状を引き起こす厄介な存在。でも、花粉の中には花粉症にいいとされるものもあります。その一つが、ミツバチの作る「花粉荷」...
2024.02.14

更年期の頻尿対策！今日からできる3つの習慣

更年期の女性に多い頻尿の悩み。頻尿になると、外出や睡眠など、日常生活にも影響が出てきてしまいます。とはいえ頻尿は、対策次第で改善が期待できるそう。フェムケアに詳...
2024.02.06

おしっこが近い人はこれ食べて！おすすめ食材＆レシピ

おしっこが近いと夜中に何度も目が覚めてしまったり、外出が苦になったりと日常生活にも支障が出てしまいますよね。頻尿は、早めに対策をすれば改善される可能性が高いと言...
2024.01.26

蜂の子はなぜ食べる？耳にいいって本当？

年末年始など人が集まると、「聞こえにくいのかな？」と耳の健康が気になる家族がいることも。そこで注目したいのが「蜂の子」。実は蜂の子は、耳の聞こえの改善に役立つも...
2023.12.28

美しい肌を作るビタミンたっぷりレシピ

肌が乾燥する冬は、カサつきやごわつきといった肌トラブルが増えてきます。冬の肌を健やかに保つには、ビタミンなどの美肌成分を体の内側からもチャージすることが大切。そ...
2023.12.15

過酷！オスは追い出される？ミツバチの冬の過ごし方

一年中手に入るはちみつですが、それを作るミツバチたちの驚きの越冬については知らない人が多いのでは？食糧が取れない冬をミツバチはどのように過ごしているのでしょうか...
2023.12.14

腸を元気にして免疫力をアップしよう！

本格的な感染症シーズンの到来。ウイルスに負けない体づくりのために、免疫力アップを意識している人も多いのではないでしょうか。そこで注目したいのが、免疫機能において...
2023.12.06

風邪に負けない体を作る！免疫力アップレシピ

風邪や感染症に気をつけたい時季。免疫力をアップさせて、今年の冬も元気に乗り越えたいですよね。そこでおすすめなのが、体温アップや腸内環境改善など、免疫力アップにつ...
2023.12.06

冬に向けての養生とは…

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。これから慌ただしくなる年末年始に向けて、冬支度は進めて...
2023.11.30

いい夫婦の日に！最古の祝い酒「ミード」で乾杯

古くから天然の甘味料として親しまれてきたはちみつ。そんなはちみつから作られるお酒「ミード」は、人類最古の酒と言われています。はちみつ酒・ミードの歴史や気になる味...
2023.11.22

乳酸菌で腸内環境を整える！はちみつ乳酸菌にも注目

腸は全身の健康にかかわる大切な器官です。腸内環境を整えるといえば乳酸菌！最近は特に注目を集めていますよね。そこで今回は、乳酸菌の種類や働き、おすすめの取り方につ...
2023.11.17

女性も注意！置き換え食材で上手に血糖コントロール

糖尿病予防のために意識したい血糖コントロール。血糖値の急上昇を防ぐには、糖質中心の食事を見直すことが大切です。糖質が多い食品を安心なものに置き換えたり、糖の吸収...
2023.11.10

生活習慣病予防に！実は低カロリー・低GIのはちみつ

女性は年齢を重ねるにつれて痩せにくくなると言われます。肥満は生活習慣病の大きなリスクの一つ。40代を過ぎたら、カロリーや血糖値のコントロールを意識したいものです...
2023.11.06

腸内環境を改善するはちみつレシピ

気温が下がってくると冷えから胃腸が弱りやすくなります。食欲の秋を満喫するためにも、秋冬は腸の健康に気を配りたいもの。そこで注目したいのが、腸内環境を整える食べ物...
2023.06.15

はちみつは喉の痛みやせきにいいって本当？

はちみつは喉の痛みやせきにいいって本当？こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。「...
2022.08.22

はちみつは100年経っても腐らないの？

万能な食材として重宝するのがはちみつです。ショウガとはちみつで飲むのもいいし、紅茶に入れてもおいしい。カロリーは高いと思うけど、ほっと一息つくの...