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「60の手習い」始めました（15）

60過ぎたら体のケアに手間暇かけよう

くわい

公開日：2022.09.17

年を取って実感したのは、体のケアに時間がかかる、ということ。努力しなければ、しないだけ劣化していくのです。爪が割れやすくなってきたら、爪のケア。肌の保湿、髪の保湿。しかし、日舞の発表会を前に、非情な現実を目の当たりにすることに……。

60過ぎたら体のケアに手間暇かけよう

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目次

マスクを取ってびっくり！

マスクを取ってびっくり！

発表会までひと月ほど。そろそろ舞台について、考えるようになってきました。

上級の方々は鬘をつけて白塗りする本衣装ですが、私たちは素踊り。つまり地毛で白塗りなしで踊るのです。大げさにしたくなかったので、素踊りでほっとしたのですが……。

それって、すべて自前なんですよね。髪型も顔も。メイクはどうしようかと、マスクを取った自分の顔をまじまじ見つめて驚愕するハメに……。

コロナ禍で、しかも介護施設との往復ぐらいで、化粧もせず鏡を見ることもあまりなかった私の顔は、二重あごで、頬は下がりほうれい線もくっきり！

介護が終わり日舞を習い始めても、マスク生活のままで顔の下部分はおろそかにしていたのです。自分の記憶の中にある顔とまったく違う顔にただただ驚き、焦り、悲しくなりました。

顔のたるみをどうにかしなくては！

顔のたるみをどうにかしなくては！
上級ローラーは、分厚い肉もしっかりつまめます。「あいうべ」体操も健康によし

もともと50代になってから頬が垂れ気味になっていたので、100円ショップで頬マッサージ用のコロコロを購入していました。これが結構効いたので、まずこれを試してみます。しかし、なかなか効果はなく、もっと本格的なローラーでやってみました。なるほど、今までとは段違いに頬の肉がつまめます。

それと並行して、ネット検索した二重あごを克服するあごのマッサージ。これを毎日2回。

それからたまたま見たテレビでの「あいうべ体操」。口呼吸を鼻呼吸に改善していく口の体操なのですが、口元の筋肉が鍛えられ、顔痩せにもよさそうです。

その他にも、ネットで調べた顔のリンパマッサージや二重あごをなくすツボ押しなど、試せるものはすべてやってみました。

大切なのは自信を持てること

大切なのは自信をもてること
発表会直前には体も少し痩せたので、角度によっては顔痩せしてみえるほどになりました

わらをもすがる思いで2週間、なんとか結果が出てきたのです。

分厚い頬の肉が少し減りました。二重あごの方は、なかなか手ごわくて、すっきりしたあごのラインは戻ってきませんでしたし、頬の弛みがすっかりなくなったわけではありません。

しかし、舞台に立つ時に必要なのは、自信です。容姿の美しさは個人の限界があるわけでしかたないことですが、自分なりにどれだけ自信を持って臨めるかなのです。

まだまだ希望通りにはなれませんが、やれることはやった。その自信を持って、舞台に立つ気持ちを高めることにしました。

なにより、この時点で、自分を省みる機会ができただけでもラッキーなことでした。

 

■もっと知りたい■

もっと知りたい もっと知りたい

くわい

60歳になり、子育て・介護も終え、人生最後のステージへ。今まで想像できなかった60代！意外に楽しめる年代なんだと実感。今までやれなかったこと、いろいろと計画中。昔から考えいてた「60の手習い」は、ちょっとハードルが高い日舞を無謀と言われつつ選択。人生初は人生の終わりまでつきあっていけるでしょうか。

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