HALMEKUP

今日も明日も、楽しみになる

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

ほうれい線 50代髪型 今月の運勢
特集
雑誌ハルメク
雑誌ハルメク定期購読 お申込はこちらから
雑誌電子版
雑誌電子版 毎月1冊読み放題
買い物 厳選した商品を品揃え
イベント 知りたいことがたくさん
ハルトモ倶楽部 読者のリアルライフ
プレゼント 豪華商品をプレゼント
クーポン お得なクーポンがいっぱい
トピックス 知りたい情報がいっぱい
素朴な疑問 一問一答で明快に回答します
アンバサダー SNSで暮らしを発信
ご利用ガイド 初めての方はこちら
ご利用ガイド 初めての方はこちら
©Halmek Corporation All rights reserved
会員登録 ログイン
ホーム
通販
ハルメクTV
イベント
会員特典
片付け、マネー…よりよく暮らすには？

片付け、マネー…よりよく暮らすには？ もっと詳しく

片付け、マネー…よりよく暮らすには？ もっと詳しく

ボール1つでコリを解消「爆ほぐし」

ボール1つでコリを解消「爆ほぐし」 もっと詳しく

ボール1つでコリを解消「爆ほぐし」 もっと詳しく

50代あるある？思うように転職…

50代あるある？転職でモヤモヤ… もっと詳しく

50代あるある？転職でモヤモヤ… もっと詳しく

「醤油買ってくる」と…妻が消えた

「醤油買ってくる」と…妻が消えた もっと詳しく

「醤油買ってくる」と…妻が消えた もっと詳しく

楽なことだけして痩せよ♪

楽なことだけして痩せよ♪ もっと詳しく

楽なことだけして痩せよ♪ もっと詳しく

大人の開運旅♪霧島で全身癒されて… もっと詳しく

大人の開運旅♪霧島で全身癒されて… もっと詳しく

今日の運勢ランキング
乙女座 水瓶座 天秤座
1
2
3
位

新着情報

ゴロゴロしている夫に腹が立つ！住まいの間取りで解消する実例集
恋愛と性

ゴロゴロしている夫に腹が立つ！住まいの間取りで解消する実例集

2026.02.08
クッションピラティスでお腹くびれを作る！大人女性にやさしいラク腹筋
ダイエット

クッションピラティスでお腹くびれを作る！大人女性にやさしいラク腹筋

2026.02.08
50代転職のモヤモヤ！評価されない私と諦めきれない夢
お知らせ

50代転職のモヤモヤ！評価されない私と諦めきれない夢

2026.02.05
こんなときどうする？無理なくウォーキングを続ける6つのヒント
ダイエット

こんなときどうする？無理なくウォーキングを続ける6つのヒント

2026.02.08
筋トレ効果アップ！自宅でできるウォーキング前のおすすめストレッチ
ダイエット

筋トレ効果アップ！自宅でできるウォーキング前のおすすめストレッチ

2026.02.08
ただの散歩じゃ痩せません！痩せ体質を作る・筋トレウォーキング
ダイエット

ただの散歩じゃ痩せません！痩せ体質を作る・筋トレウォーキング

2026.02.08
新着記事一覧
シリーズ

脳科学で解消！夫婦のイラもや

閲覧中
第2回 2026.02.08 ゴロゴロしている夫に腹が立つ！住まいの間取りで解消する実例集
第4回 2026.01.27 夫が認知症になったら？50代から備える「もしものとき」の脳科学的対処法
第3回 2026.01.27 自分ばかりが我慢はイヤ！ 夫への怒りや負の感情を解消するには？
第1回 2026.01.27 今こそ見直したい！夫婦間での家事の分担を上手にやるコツ【リスト付き】
シリーズ

簡単！クッションピラティス

閲覧中
第1回 2026.02.08 クッションピラティスでお腹くびれを作る！大人女性にやさしいラク腹筋
NEW
第3回 2026.02.01 クッションピラティスとは？体が変わる！50代のための簡単ピラティス
NEW
第2回 2026.02.04 クッションピラティスでお腹くびれスイッチON！立ったまま1分ストレッチ
シリーズの記事一覧

編集部おすすめ

モヤモヤのち晴れ～心がゆれて 未来が動く～
モヤモヤのち晴れ～心がゆれて 未来が動く～
モヤモヤのち晴れ～心がゆれて 未来が動く～ モヤモヤのち晴れ～心がゆれて 未来が動く～

身近な友人・知人には相談できない、何となく孤独を感じる、これからの人生でやりたいことが見つからない、年齢を重ねても美しくありたい——そんな“こころの静かな揺らぎ”。 そんなモヤモヤを抱える「モヤフィフさん」に動画で寄り添います！ 番組MCは千秋さん。 モヤフィフ世代のモヤモヤも、ゆらぎも、未来へのサイン。 千秋さんがあなたの心に寄り添い、ときにはズバッと鋭く、モヤモヤを“のち晴れ”に変えていきます。
50代から！大人の簡単ゆるダイエット
50代から！大人の簡単ゆるダイエット 50代から！大人の簡単ゆるダイエット

ダイエットのプロ和田清香さん監修！「50代から！大人の簡単ゆるダイエット」。読者3人が激変したダイエット法とは？
ご自愛ビューティパトロール
ご自愛ビューティパトロール ご自愛ビューティパトロール

未来のキレイを守るため、今日もご自愛パトロール出動！ 50代女性がつい見逃しがちな“美容怠り違反”を、美容捜査官・只友謙也（ヘアメイクアーティスト）がズバッと取り締まっていきます。 “やらなきゃな”と思いながら、つい後回しにしてしまう……それはもう、美容違反！ でもご安心下さい。見ているだけで、『ちょっとやってみようかな』と自然にお手入れしたくなるよう、しっかり捜査官がご案内します。 番組内では皆さんのズボラ度をチェックする「ズボラ検定」や、ご自愛分析官（専門家）による情報コーナーも展開。
おこもり美容で！年明けの私をアップデート
おこもり美容で！年明けの私をアップデート おこもり美容で！年明けの私をアップデート

早いもので、もう師走。2025年が終わりを告げる季節です。今年の年末年始は暦のうえで9連休。“おこもり”しながら美容をアップデートしてみませんか？テレビを見ながらの表情筋トレーニングやリンパケアなど、“ながら美容”なら気負わず続けられるはず。メイクや髪型を見直して、年明けの私をさりげなくアップデート。新しい自分で2026年を迎えましょう。ダウンタイムを伴う美容施術にも最適な時期だから、無理せず自分のペースで取り入れて。
Naoko流・痩せ筋のばしダイエット
お腹スッキリ！痩せ筋のばしダイエットで痩せる お腹スッキリ！痩せ筋のばしダイエットで痩せる

50代読者も劇的チェンジ！気持ちよくスリムになれる「Naoko式・痩せ筋のばしダイエット」の理論とやり方を動画と記事で一挙解説します。
おすすめTOP
ラクして栄養バランス満点！理想の宅配食 PR
歯に物が挟まりやすいときの対処法
心と体を豊かにする自分へのご褒美とは？ PR
寒い！底冷えする冬のポカポカ新習慣
放置は絶対ダメ！メンタル不調の意外な正体 PR
巻き爪治療は片足15分！痛みもない♪ PR

【#8 予告】若々しい髪になりたいなら使うべきシャントリ＆今日からすべきヘアケアって？

【#9 予告】若々しい髪のために使うべきシャントリ＆今日からすべきヘアケアって？

NEW

【セルフ診断】骨格診断で「なんだか似合わない…」を回避！プロが教える診断方法

NEW
【セルフ診断】パーソナルカラーで服選びがラクになる！プロ直伝の診断方法

【セルフ診断】パーソナルカラーで服選びがラクになる！プロ直伝の診断方法

NEW

【セルフ診断】顔タイプ診断で「服のテイスト迷子」を卒業！プロ直伝の診断方法

NEW
【#8 予告】年齢が出る首と手！「ケアしたつもり」になってない？

【#8 予告】年齢が出る首と手！「ケアしたつもり」になってない？

NEW
【イッキ見】50代アイメイク、正解はこれ！オトナ目元に映える簡単メイク術

【イッキ見】50代アイメイク、正解はこれ！オトナ目元に映える簡単メイク術

NEW
ハルメクTVを見る

イベント

ハルメク特別鑑賞会「ストラディヴァリウス・スーパープレミアム・コンサート」①スペイン料理コース
会場参加
ハルメク特別鑑賞会「ストラディヴァリウス・スーパープレミアム・コンサート」①スペイン料理コース 開催日： 2026年5月31日（日）
参加費 ¥28500
安藤優子さん講演会「報道現場の裏側とニュースの捉え方」
会場参加
安藤優子さん講演会「報道現場の裏側とニュースの捉え方」 開催日： 2026年4月14日（火）
参加費 ¥6000
若林理砂さんが教える ツボと温めでカンタン漢方
オンライン参加
若林理砂さんが教える ツボと温めでカンタン漢方 開催日： 2026年2月1日（日）
～2026年4月30日（木）
参加費 ¥500
全てのイベントはこちら
新発売イベントはこちら
今日の運勢ランキング
乙女座 水瓶座 天秤座
1
2
3
位

人気記事ランキング

59歳で人生をリセットして気付いた、断捨離しなくてよかったもの5選

59歳で人生をリセットして気付いた、断捨離しなくてよかったもの5選

2026.02.05 記事を読む
肩こり・腰痛…カイロを貼るべきはここだった！温め方と時間の目安

肩こり・腰痛…カイロを貼るべきはここだった！温め方と時間の目安

2026.02.05 記事を読む
美容のプロが実践！50代でやめたYoshiko流“老け見え”美容習慣5

美容のプロが実践！50代でやめたyoshiko流“老け見え”美容習慣5

2026.01.25 記事を読む
【PR】「ラクしたい」も「栄養バランス」も妥協しない！理想の宅配食
ラクして栄養バランス満点！理想の宅配食 PR
歯に物が挟まりやすいときの対処法！歯垢リスクのサインと原因を解説
歯に物が挟まりやすいときの対処法
【PR】希少オリーブオイル「ピエトラ・コロンビナ」とは……
心と体を豊かにする自分へのご褒美とは？ PR
冬の鍋料理をもっとおいしく！オリーブオイルでいつもの鍋がごちそうに
寒い！底冷えする冬のポカポカ新習慣
【PR】メンタルヘルスは脳の健康から～朝散歩とおしゃべりのススメ～
放置は絶対ダメ！メンタル不調の意外な正体 PR

雑誌ハルメク

雑誌ハルメク
雑誌ハルメクを見る

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

「ラクしてきれい」を叶える！万能シャツワンピ
これ1枚で着回しコーデOK ラクしてきれいが叶う！万能シャツワンピ ラクしてきれいが叶う！万能シャツワンピ
【黒VS明るい色】ボーダーTシャツの正解コーデ術
黒でシャープに？ 明るめ色でやさしく？ 【黒VS薄色】ボーダーTシャツ正解コーデ 【黒VS薄色】ボーダーTシャツ正解コーデ
牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル
50代の足元は「きちんと＆ラク」が正解 牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル 牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル

人気ランキング

暮らしとお金

59歳で人生をリセットして気付いた、断捨離しなくてよかったもの5選

2026.02.05
美と健康

肩こり・腰痛…カイロを貼るべきはここだった！温め方と時間の目安

2026.02.05
美と健康

美容のプロが実践！50代でやめたyoshiko流“老け見え”美容習慣5

2026.01.25
暮らしとお金

体型カバーにも最適！50代女性におすすめな冬のワイドパンツコーデ

2026.02.01
美と健康

人に聞きにくい「膣活」とは？その効果や具体的な方法も紹介します

2025.02.07

プレゼント

うちのツマ知りませんか？
コミックエッセイ新刊『うちのツマ知りませんか？』10名様 応募締切：2026/02/28
「界 霧島」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様
プレミアム会員限定プレゼント
「界 霧島」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様 応募締切：2026/02/28
ハルメク　人参ジュース
ハルメク　人参ジュース　6名様 応募締切：2026/02/10
プレゼント一覧
【PR】メンタルヘルスは脳の健康から～朝散歩とおしゃべりのススメ～
大王製紙
オイルでつくる、私の暮らし
山田養蜂場
眼鏡市場
健口ライフ