悪化する前の対策が大切！手指の痛み・しびれ・変形

更年期以降の多くの女性が、手指の痛みや腫れ、変形などのトラブルに悩んでいます。その手指トラブルは、大きく「変形性指関節症」と「腱鞘炎」に分かれていて、それぞれ症状が悪化すると日常生活にも支障が出ることも。

「年齢のせいだから…と放置してしまう方も多いですが、早めのケアが大切」と手の専門医・池口良輔（いけぐち・りょうすけ）さんは言います。

ここからは実際に読者から寄せられた、手指トラブルに関する質問や悩みに池口さんが回答します。

悩み1：朝起きると手がこわばります（64歳）

無理して動かさずしばらく待つか、手を温めましょう

就寝中は手をあまり動かさないので、朝は...