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2025.02.05
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更新日：2025年02月07日 公開日：2022年10月06日
手指のしびれ・痛み・変形対策特集#2
手指の症状を予防＆改善！「10秒神経マッサージ」
手指の症状を予防＆改善！「10秒神経マッサージ」
手指の痛みやしびれが気になるからといって、動かさないでいるのは逆効果だそう。そこで今回は、手指の症状の予防・改善に役立つ「10秒神経マッサージ」を、考案者の富永ペインクリニック院長・富永先生に教えてもらいました。
目次
痛みのスパイラルを断ち切ることがカギ
手指の症状に悩んで病院を受診すると、指を動かさないように指導されるため、「きつくテーピングをして痛みをしのいでいる人が少なくない」と富永ペインクリニック院長の富永さん。
結果的に血流が悪化し、関節や筋肉が硬直して症状が悪化したり、指で細かい作業ができなくなったりする人が多いと言います。
そこで長年の診療経験をもとに富永さんが考案したのが「10秒神経マッサージ」。手指にある神経ポイントを刺激する方法です。
「ヘバーデン結節の患者さん53名にやってもらった結果、4週間で痛みが半減することが科学的に証明されました」と富永さん。手指の痛みやしびれ、変形の改善にぜひ実践してください。
手指の痛み、しびれを予防・改善する「10秒神経マッサージ」
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