- ハルメク365トップ
- 美と健康
- 健康
- 手指の症状を予防＆改善！「10秒神経マッサージ」
手指の痛みやしびれが気になるからといって、動かさないでいるのは逆効果だそう。そこで今回は、手指の症状の予防・改善に役立つ「10秒神経マッサージ」を、考案者の富永ペインクリニック院長・富永先生に教えてもらいました。
痛みのスパイラルを断ち切ることがカギ
手指の症状に悩んで病院を受診すると、指を動かさないように指導されるため、「きつくテーピングをして痛みをしのいでいる人が少なくない」と富永ペインクリニック院長の富永さん。
結果的に血流が悪化し、関節や筋肉が硬直して症状が悪化したり、指で細かい作業ができなくなったりする人が多いと言います。
そこで長年の診療経験をもとに富永さんが考案したのが「10秒神経マッサージ」。手指にある神経ポイントを刺激する方法です。
「ヘバーデン結節の患者さん53名にやってもらった結果、4週間で痛みが半減することが科学的に証明されました」と富永さん。手指の痛みやしびれ、変形の改善にぜひ実践してください。
手指の痛み、しびれを予防・改善する「10秒神経マッサージ」
...
雑誌「ハルメク」
女性誌売り上げNo.1の生活実用情報誌。前向きに明るく生きるために、本当に価値ある情報をお届けします。健康、料理、おしゃれ、お金、著名人のインタビューなど幅広い情報が満載。人気連載の「きくち体操」「きものリフォーム」も。年間定期購読誌で、自宅に直接配送します。雑誌ハルメクサイトはこちら
-
![【PR】靴の正しい選び方・履き方]()
巻き爪を予防する靴選び
健康的な足を守るために「靴選び」はとても重要。巻き爪や足トラブルを防ぐ靴の選び方と履き方をシューフィッターに聞きました。 -
![【PR】「朝の尿モレ不安が解消！」吸水パッド体験]()
「朝の尿モレ」これで解決
どっと押し寄せる朝の尿意。そんなやっかいな「朝の尿モレ」に特化した吸水パッドをハルトモさんがお試し！はたして効果は？ -
![【PR】薬局のキツい“待ち時間問題”は解消できます]()
薬局の待ち時間を解消
薬局でのキツい待ち時間。仕方ないとあきらめていませんか？アイン薬局のアプリを使えば、実は待ち時間問題は解消できるんです！ -
![【PR】医療・介護・生活費、親自身でなんとかなる？]()
突然の出費はこれで解決！
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50～60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
![老化早める「体の酸化」]()
老化を早める「体の酸化」
体の酸化度（サビ度）をチェック！「老けやすい生活」を送っていませんか？ -
![まいにちレッスン]()
1回10分～の健康習慣♪
一流講師のレッスン100以上！本会員は無料で受け放題！日替わり「まいにちレッスン」の詳細はこちら★
