リンパケアの基本★横隔膜をゆるめましょう【前編】

つらくない！筋肉ゆるませトレーニングで読者も変化

たるみ＆シワが変わった！読者2週間ビフォーアフター

木村友泉のリンパケア｜背中のもたつきスッキリ！後ろ姿美人に

木村友泉のリンパケア｜まぶたケアで目元スッキリ！潤いある目に

朝3分で顔たるみ解消！木村友泉の最強リフトアップ術

実践！頭と目元スッキリ！顔の歪み解消ケア【後編】

実践！下半身むくみがスッキリ！美脚ケア【後編】

木村友泉のリンパケア｜鎖骨をゆるめて首元・鼻づまりスッキリ！

木村友泉さん　顔たるみ解消おすすめ動画【全3回】

夜5分で顔たるみ解消！木村友泉の最強リフトアップ術

老け見えの原因！目の下のたるみの原因と改善方法は？

頭のむくみスッキリ！顔の歪み解消リンパケア【前編】

木村友泉のリンパケア｜お腹まわりを引き締め！腸活リンパ

木村友泉のリンパケア｜耳と足首をゆるめて冷え&老け肌改善！

【STEP2】首・肩のリンパと血流がUPする動き

2週間で変化！「リンパ三角地帯」をほぐした結果

【STEP1】全身のめぐりを改善する基本の動き

木村友泉のリンパケア｜あごと舌をゆるめる動きで二重あご解消！

木村友泉のリンパケア｜頭部をゆるめる動きで髪のハリを取り戻す

お出掛け前1分！木村友泉さんに教わる美姿勢の作り方

【STEP3】パーツ別顔のたるみ悩みを改善するケア

「リンパ三角地帯」をほぐす、魔法のたるみケア

木村友泉のリンパケア｜背中と首をゆるめる動きで若々しい首に！

木村友泉 大人のリンパケアLESSON

老け顔＆お疲れ顔がよみがえる簡単セルフケア

「本当に変わる」と話題！木村さんのリンパケアを体験

実践！腸活リンパ★お腹を引き締める呼吸法【後編】

木村友泉のリンパケア｜横隔膜をゆるめる動きでリンパの巡り改善

木村友泉のくるくる耳たぶ４「腕振りで上半身を緩める」

実践！たるみ二の腕がシュッと引き締まるケア【後編】

実践！背骨ゆらゆらケアで後ろ姿美人に！【後編】

股関節をゆるめて下半身スッキリ！リンパケア【前編】

木村友泉のくるくる耳たぶ３「耳たぶを回す」

木村友泉のくるくる耳たぶ２「手・腕・肩ストレッチ」

背中のケア★背中のはみ肉スッキリ！【前編】

二の腕痩せ★リンパケアですっきり二の腕に！【前編】

実践！目元のケアでたるみ&ドライアイ解消！【後編】

木村友泉のくるくる耳たぶ１「肩回りのストレッチ」

木村友泉の下半身むくみ解消メソッド２「座ってリンパケア」