【STEP3】パーツ別顔のたるみ悩みを改善するケア
2025.03.13
更新日：2025年03月13日 公開日：2024年07月01日
木村友泉のほうれい線・顔たるみ改善プログラム＃4
【STEP2】首・肩のリンパと血流がUPする動き
リンパケアトレーナーの木村友泉さんが考案した特別プログラムを紹介します。内側からハリのある、健やかな肌を取り戻しましょう！ 実践編となる今回は、肩甲骨まわりと後頭部の筋肉をゆるめるプログラムです。
目次
教えてくれた人：木村友泉（きむら・ゆうみ）さん
1959（昭和34）年、富山県生まれ。富山医科薬科大学（現・富山大学）薬学部卒業。「LHJ（ライフ＆ヘルスジョイ）」代表。リンパケアトレーナー、薬剤師としても活動中で、リンパケアと漢方を掛け合わせた「美容漢方」も提案。「ハルメク365」で公開中のリンパケア動画も好評。
肩甲骨まわりをゆるめる1：ほぐしてプッシュ
- 肩に両手をあて肩甲骨まわりの筋肉をほぐす
- 5〜10秒...
