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生活部
読者ライターがつづる、家事と暮らし
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いしだて まさこ 82歳
乾燥野菜を味わおう
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垣花和美 54歳
今日は私がごちそうするね
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翠 70歳
バランスの良い日々をめざして
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石井万弓 64歳
【LAゴルフ女子上級生編】毎日使えるアスレジャー
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藤 53歳
認知症の父の糖尿病、数値を下げた方法をご紹介!!
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織田ゆり子 68歳
老いた髪を隠す帽子からトレンド帽子にアップデート
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五味香 58歳
週末は酒蔵めぐり!? わが家の「#おうち〇〇〇」
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垣花和美 54歳
まずは足元から衣替え
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いしだて まさこ 82歳
タペストリーが織り上がった!
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とし古 83歳
父の遺品と私の終活
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藤 53歳
知りたい!わかりたい!認知症の人の気持ち
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渡来夢 73歳
チクチク チクチク まっすぐに
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織田ゆり子 68歳
レギュラーカラーが苦手な悩みをバンドカラーで解決
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スミレ 75歳
老いを迎え入れるな
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とし古 83歳
私の認知症対策を考える
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くろ豆 77歳
終活は元気なうちにぼちぼちと進めることが大事
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垣花和美 54歳
自分を励ます本を探しに図書館へ
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石井万弓 64歳
家飲みおつまみバー風 簡単ディナー
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藤 53歳
心のゆとりを取り戻すリフレッシュ法
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織田ゆり子 68歳
真っ赤なブラウスから始まったZARAを着る冒険
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スミレ 75歳
初体験にハラハラドキドキ
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五味香 58歳
ウィズ更年期?グリーンに癒やしを求めて心穏やかに!
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いしだて まさこ 82歳
着物の活かし方
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くろ豆 77歳
私の終活は一日一個、小さなものから処分すること
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いきなり来る強い尿意…
尿モレを心配し過ぎて水分摂取を控えるのは絶対NG!生活習慣を変えれば、尿モレ対策は出来ます! -
圧倒的においしい「水」
国際味覚審査機構(ITI)主催のiTQi優秀味覚賞で、最高ランク「三ツ星」受賞!モンドセレクション金賞!「真においしい水」の条件とは一体? -
クーポン進呈!尿モレ対策
ハルメク読者の約8割が「不安」な尿モレ。その対策に、注目の「夜~朝専用」吸水パッドをご紹介。特別クーポンも進呈! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
「疲れ」感じにくい体に!
気温も湿度も高い夏は疲れやすい季節。夏バテになる4つの原因と猛暑を乗り切る「体づくり」の方法を解説! -
何歳からでも若返り!
老けた印象に見える「顔たるみ」は簡単なケアの継続で解消できます!年齢のせいと諦めず、2週間チャレンジしてみましょう!