【年金 月7万円】お金のメリハリをつけて満足感のある毎日

神奈川県・葉山町で暮らす伊藤千桃（いとう・ちもも）さん。

「今日は庭のバジルを使ってパスタを作りました。最近、オリーブオイルが高いから、太白ゴマ油で試してみたんですよ。どうかしら？」と迎えてくれました。

伊藤さんは40代で離婚。「ずっとお金がたくさんあったことはないのですが、今は2人の子どもが独立してひと息つけた気持ち」と笑います。母屋の2階で暮らす娘家族とは家計は別。桃花源（とうかげん）の屋号で母娘でケータリングや民泊業を営んでいて、「桃花源から少額のお給料をもらう形」だそう。

「無理はせず、家族の誰よりもよく食べると言われますが（笑）、思えば年金月7万円の範囲内で暮らしていますね。洗面所の床を孫と直したり、庭の木の枝を切ったり、できることは自分で。でもよいと思う家具や服は高価でも買って長く使います。私は都会では暮らせない性分なので、ここに住まわせてもらっているという気持ちで生きています」

伊藤さんの「上手に守る」

気に入った服は10年以上愛用。髪は自分でカット

美容院に行かず、髪は自分で切ってカーラーで巻いています。

ヨーガンレールのカーディガンは15年愛用。ワンピースは友人のお店で最近購入。

野草を日本酒に漬けて飲んだり、化粧水に

ドクダミやスギナを日本酒に漬けておき、疲れたときなどに飲むと元気に。同じものを化粧水や虫刺されのケアにも使用。

伊藤さんの「しっかり備える」

火災保険に入り、庭の手入れや住居の補修はなるべく自力で

住居は火災保険で備え、洗面所や庭のデッキなどの住まいの補修、木々の手入れはなるべく自分で。庭の芝生も家族で植えました。

伊藤さんの「賢く使う」

自家製の野菜や果物を活用。少し残った食材も冷凍でムダなし！

写真左／庭のレモングラスを切ってハーブティーにし、手作りのキャロットケーキのお供に
写真右／普段の食事で余ったショウガのかけらや、庭のイチゴ、山椒も冷凍し使い切ります

庭のラズベリーは冷凍し、ジャムに。

格安スマホに変更。家計は大まかに年に一度処理

約1年前、スマホの通信キャリアをワイモバイルに。「月数千円は安くなったかな。スマホ本体も、娘のお下がり。家計簿はつけず、レシートは費目でざっとまとめておき、確定申告時に処理します」

お気に入りの家具にはお金をかけて長く愛用

20年前に骨とう品店で一目ぼれしたテーブルは、「何か月分働かないといけないの？というほど高価でした。いすは、古いものに座布団を敷いて布でカバーしています」

伊藤さんの毎月の生活費

• 食費　約3万円
• 水道・光熱費　約1万円
• 通信費　約3000円
• 日用品・雑費　約5000円
• 生命保険　約1万5000円
• 被服費　約5000円
• 習い事（インドネシア語）　1500円

　合計　約6万9500円
 

次回は70代でYouTuberデビュー、年金 月5万円で暮らす先輩のやりくり術を紹介します。

取材・文＝野田有香、松尾肇子、新井理紗（すべてハルメク編集部）、撮影＝林ひろし

※この記事は、雑誌「ハルメク」2024年12月号を再編集しています