張りつめた心と体のゆるめ方#4
だる重疲れに！ハーブティーで心身の緊張をゆるめる
だる重疲れに！ハーブティーで心身の緊張をゆるめる
更新日：2024年06月19日
公開日：2024年06月06日
目次
教えてくれた人：橋口玲子さん（はしぐち・れいこ）さん
1954（昭和29）年、鹿児島県生まれ。東邦大学医学部卒。東邦大学医学部客員講師・薬学部非常勤講師、国際協力事業団専門家を経て、94年より「緑蔭診療所」（神奈川県南足柄市）で現代医学と漢方を併用した診療を行う。循環器専門医、認定内科医、医学博士。ハーブ療法やアロマセラピーを用いたセルフケア法も伝えている。
心身の不調を抱えている方が多い50代以上の女性たち
緑豊かな場所にある、医師・橋口玲子さんの診療所。子どもから大人まで多くの方が通う中、50代以上の大人女性たちも訪れます。
「50代以上のハルメク世代は、親に『がんばれ』『早くしなさい』と言われて育ってきた方が多い。平均寿命が延びた今、親の世代よりも老後の時間が長くなり、子どもが巣立つ時期も遅くなっています。70代で初めて孫ができる方もたくさんいますね。
体力が落ちてくる中、孫の世話などをするのが当たり前、とがんばっている方もいます。そんな状況でうつ病までいかなくても、心身の不調を抱えている方が多いと感じます」
ハーブティーは、心身の緊張を解くセルフケア法
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